근력운동을 한지 3개월 넘긴 운동초보인데요.
하체 근력 운동으로 딥스쿼트를 하루에 2~300개 정도 하고 있어요.
그런데 힘은 들어도 유산소로 러닝할때만큼 땀이 나진 않는데...이상한건 달리기보다 스쿼트가 더 힘들어요ㅠㅠㅠ
그리고 배는 더 고파지더라구요. 정상인가요?;;
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스쿼트 하면 배고파지나요?
운동 조회수 : 1,062
작성일 : 2014-12-05 13:16:03
IP : 211.201.xxx.232
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 원글
'14.12.5 1:30 PM (211.201.xxx.232)그렇군요..아 너무 힘든데 근력이 생겨서 러닝 속도도 나고 몸이 가뿐해져서 정말 좋더라구요. 무엇보다 하체에 살이 잘 안 붙어요 탄력이 생겼다고 해야하나? 맨몸 스쿼트하고 있는데... 아주 대만족합니다
2. 살 얼마나 빠지셨어요?
'14.12.5 1:58 PM (1.215.xxx.166)하루에 스쿼트 2~300개씩 3개월하시면?
3. 원글
'14.12.6 12:41 AM (211.215.xxx.140)아 저는 살빼려는 목적이 아니고 근력이 너무 없어서 근육 키우는거였거든요ㅠ 오히려 먹어가면서 운동했네요~
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 443953 | 애교많은 여자들 부러워요 2 | ... | 2014/12/05 | 3,594 |
| 443952 | 교육청 영재 6 | 영재 | 2014/12/05 | 2,428 |
| 443951 | 요리책 만원으로 차리는 일주일 집밥이란 책이요~ 3 | 리얼리? | 2014/12/05 | 2,069 |
| 443950 | 유아부터 꾸준히 쓸 수 있는 침대 추천 부탁드려요. | SJSJS | 2014/12/05 | 680 |
| 443949 | 오픈 한 곳은 냄새가 나나요? 3 | 본드냄새 | 2014/12/05 | 1,474 |
| 443948 | 오래된 금니 교체해야하나요? 8 | 교정끝~ | 2014/12/05 | 7,077 |
| 443947 | 자질구레한 물건 사다나르는 사람 있나요? 3 | 버려 | 2014/12/05 | 1,422 |
| 443946 | 20대때 어느정도 모으셨어요..?? 3 | ... | 2014/12/05 | 1,557 |
| 443945 | 백종원 의 요리책 괜찮은듯해요-초보인 분들께 1 | .. | 2014/12/05 | 2,787 |
| 443944 | 본조비 좋아하시는분 계시나요? 11 | ㅁㅁ | 2014/12/05 | 1,476 |
| 443943 | 초산이고 아가가 크지않으면 예정일 5-6일 넘겨서 낳는 경우도 .. 5 | 출산 | 2014/12/05 | 1,844 |
| 443942 | 꿈해몽 하실 줄 아는 분 계시면 부탁드려요 2 | ... | 2014/12/05 | 802 |
| 443941 | 집안 잔치에 어떤 신발 신을까요? | 중등여아 | 2014/12/05 | 581 |
| 443940 | 40대후반 남...일자리가 없네요 10 | 남편요 | 2014/12/05 | 6,444 |
| 443939 | 컴 앞 대기))멸치 육수물에 찹쌀죽 끓이려는데.. 2 | 김장합니다 | 2014/12/05 | 1,183 |
| 443938 | 체육 성적은 특목고 가는데 영향 없나요? 5 | 슬픈 몸치 | 2014/12/05 | 1,416 |
| 443937 | (내용삭제) 아침부터 옆집과 대판 싸웠습니다. 46 | 개증오T.T.. | 2014/12/05 | 22,871 |
| 443936 | 한가한 오후~ | 나팔수 | 2014/12/05 | 706 |
| 443935 | 라면봉지 과자봉지같은거 재활용되나요? 2 | ㅇㅇㅇ | 2014/12/05 | 1,465 |
| 443934 | 최진혁이요.. 6 | 빠빠시2 | 2014/12/05 | 3,374 |
| 443933 | 중고나라 이용해 보신분? 7 | 중고나라 | 2014/12/05 | 1,330 |
| 443932 | 해수진주가 담수진주보다 관리 쉬운가요? 4 | 궁금 | 2014/12/05 | 5,210 |
| 443931 | 이자녹스셀리뉴커버쿠션 | 얼굴화장 | 2014/12/05 | 1,441 |
| 443930 | 가톨릭대 논술전형 1 | 간절.. | 2014/12/05 | 1,633 |
| 443929 | 화장 잘 못하는 저 좀 구제해주세요 2 | create.. | 2014/12/05 | 985 |