열이 자꾸 얼굴로 올라와서 죽겠던 차에
누가 냉온욕이 좋다고 해서.. 냉온욕을 며칠 했는데요.
저한테는 이게 잘 맞는지,, 정말 좋더라구요.
열도 안오르고. 몸이 시원한 느낌. 그리고 개운한 느낌..
그래서 당분간 꾸준히 하려고는 하는데요
근데 어제부터는 얼굴에 붉은 반점 몇개가 올라왔어요. (화장독? 그런 것 같은.. 붉은 붉힘요..)
이거 명현현상 같은 그런걸까요?..
냉온욕이 몸의 독소를 빼준다고 하니.. 그것 때문일까 싶은데..
암튼 좀 궁금해서 검색해 봐도.. 잘 찾지를 못하겠네요.
그래서 냉온욕 경험자 분들 계시면 정보 좀 얻을 수 있을까 싶어 글 남겨 봅니다.
냉온욕 하시면서 저같이 붉은 반점 얼굴에 올라오신 분 계신가요?
냉온욕이나 반신욕하면 그냥 샤워할 때는 빠지지 않는
지한 (기름땀)이 쫙 빠진대요, 독소도 같이 빠지고요.
운동으로 이걸 빼려면 정말 사자처럼 운동해야 한다는데, 냉온욕으로 쉽게 빼니 몸도 개운해지는 거죠.
독소가 빠져서 그런건데, 며칠 하다보니 반점은 없어지더라고요.
반신욕 좋아요.
피부 정말 좋아집니다. 집에서 하는 반신욕 강추.
명현현상은 아무데나 갖다붙여서...
먹는거든 하는거든
본인이 느끼기에 이상하다 싶으면 그만두시면 됩니다.
냉탕 시작 냉온냉온...냉탕으로 끝나는거죠?
한때 꾸준히 사계절 할때 효과 많이 봤어요.
요즘은 샤워기로 가끔씩 하는데요.
피부를 단련해서인지 더위 추위 많이 안타요.
대중탕 가서 샤워하고 냉온욕 번갈아 8-10회
하면 간단히 할 수 있어요.
정말 개운하고 컨디션 좋아요.
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