주변에 보면 말라도 밥양은 많은 분도 있고
살이 쪄서 늘 신경 쓰여 하면서 작은 공기로 조금씩 먹는 분도 살만 많이 쪘던데
그래도 많이 마른 분들은 보면 대체로 잘 안 먹더군요.
아는 동생은 살이 많이 쪘는데 먹는 거 보면 소량이고 잘 안 먹어서
별로 안 먹는데도 살이 찌니? 라고 물어보니
남 볼 때만 적게 먹고 혼자서 몰래 많이 먹는다네요. 농담인지 모르겠어요.
저도 적당히 먹는 편인데 두 끼 먹을 때가 많구요 근데 왜 나날이 살이 찌는지..?
주변 보면 나잇살이란 핑계도 못 대겠구요.체질이 있는듯해요.
코끼리는 풀만 먹고 살아도 크기가 후덜덜~~^^
밥은적게 먹어도 자기도 모르게 먹는게 있죠.
먹고도 기억못함 ㅠ
코끼리가 먹는 풀의양은 어마어마..
분명 체질상 먹는거비례해 안찌는사람도있음
하지만 대체로 먹는게 소비하는것보다 많을때 찐다는거..
근육량 , 활동량을 늘려야함
아침 반주걱 점심저녁 한주걱 먹어요
밥은세끼 꼬박꼬박먹어요
믹스커피 2잔마시고 과일도 먹어요
우리 동서는 볼때마다 다이어트한다고 거의 잘 안먹어요
10년간 잘먹는거 본적 없어요
전 50킬로 나가는데 말라보여요
동서는 거구예요
저는 먹는양도 적지만 움직임이 많아요.
워낙 바쁘게 움직이니 살이 좀 느는것 같다가도 원점입니다.
먹는 양도 중요하지만 많이 움직이면 덜 쪄요.
밥은 반공기? 한두끼 먹고
나머진고구마, 닭, 사과 먹어요
전업인데 하루두번식사
한공기로 두번먹어요
요즘은 뱃살이 좀빠졌어요
밥 세 공기, 믹스커피 1잔, 아메리카노 1잔, 과자 조금, 사과 1개 정도
살이 계속 찌고 있지만... 지금까지 너무 말랐던 거였어 위로하는 중입니다;;;;;;;;;;;
먹는 양 많아요........
근데 다이어트를 하고 있다고 생각하면
적게 먹고 있다고 착각하는 경우가 있죠....
저 포함 많은 여성들의 경우 ㅠㅠ
되도록 칼로리폭탄 영양가 없음 의 음식보다
영양이 있는 음식을 먹는게 몸매관리의 유일한 방법이라는
모두들 다 아는 사실......