82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

단백질바는 어떻게 먹는 것이 가장 효과적인가요?

다이어터 조회수 : 1,012
작성일 : 2014-11-16 21:36:05
끼니 대용인가요? 아니면 간식인가요?
이번 겨울에 살 겁나 빼야하는데요...
밥을 정말 좋아해요.

밥줄이고 다른거 먹어야 할텐데 단백질바를 누가 이야기하더라구요.
이거 괜찮은 건가요?
IP : 223.62.xxx.200
2 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.11.16 9:40 PM (2.49.xxx.80)

    단백질 쉐이크, 단백질 바.....기타등등
    간식으로 드시면 살쪄요.
    다이어트+운동 할때 끼니 대신 먹는게 가장 좋죠.

    살빼셔야 한다니 양질의 음식을 먹되 양과 칼로리 확줄이셔야 효과 보셔요.

  • 2. 굶고 끼니대신 먹는거죠.....
    '14.11.17 1:13 AM (119.149.xxx.7)

    근데 그닥 효과있는 다이어트식은 아니죠......

    그냥 과자 칼로리나 매한가지라는.......

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
443363 대전에서 제가 살 집 조언을 부탁드려요. 7 꿍이 2014/12/04 1,381
443362 아이 크리스마스 선물로.. 추추크림 2014/12/04 694
443361 외모고민(낙타미소) 5 구삥이 2014/12/04 1,375
443360 오늘 하루종일 누워있었네요. 5 -- 2014/12/04 2,047
443359 남편이 자다가 이불에 소변을 했어요 22 Angela.. 2014/12/04 35,020
443358 사람이 다 싫을때 어떡하세요? 5 ㅇㅇ 2014/12/04 2,544
443357 김천 사시는분 계세요? 3 터푸한조신녀.. 2014/12/04 1,381
443356 리조트에서 먹기 좋은 메뉴 7 .. 2014/12/04 2,875
443355 비정상회담 다시보기 링크걸어요 4 세계인 2014/12/04 3,050
443354 무나물 요새 넘 맛나요 12 무부자 2014/12/04 3,746
443353 위장이혼 11 급해요 2014/12/04 3,960
443352 정윤회가 뭐간디 .... 4 .... 2014/12/04 1,985
443351 밀가루 음식 끊었더니 좋아졋어요 1 겨울 2014/12/04 2,716
443350 사무실이 너무 추울때 어떤 윗도리가 방한에 좋을까요 18 ... 2014/12/04 3,045
443349 요새 바지는 왜 전부 스키니 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 18 겨울 2014/12/04 5,175
443348 초등1학년 책상좀추천해주세요.. 1 .. 2014/12/04 948
443347 알타리무 김치 담갔는데, 무가 싱거운데.. 2 으헉 2014/12/04 943
443346 명품보다 표정이나 얼굴, 카리스마가 중요하단 걸 보여주는 게 시.. 1 ........ 2014/12/04 2,234
443345 소셜 커머스에서 파는 해외여행 상품 갈 만한가요? 가고파 2014/12/04 1,021
443344 다발무로 시래기 2 다발무 2014/12/04 966
443343 JTBC 허니버터칩 열풍, 의혹과 진실 2 못먹어본1인.. 2014/12/04 2,357
443342 왜 저는 시계만 보면4:44분일까요? 32 이달만 2014/12/04 12,960
443341 근데..명품이 품질도 좋지 않나요...?? 8 00 2014/12/04 2,578
443340 육영수는 누구의 총에 맞아 죽었을까요? 6 문세광 2014/12/04 3,224
443339 교육청 영재는 추천인가요?? 7 교육 2014/12/04 2,047
< 52011 52012 52013 52014 52015 52016 52017 52018 52019 52020 >> 이전 자유게시판
게시판 검색