스트레스가 너무 심하고 뭔가 마음이 결여된 느낌 이랄가요
원래 스트레스가 쌓이면 먹는걸로 풀곤 했어요
그런데 이번은 너무 심하다 싶은게..먹어도 먹어도 배부른 느낌이 안드는 거에요
그렇다고 뭐 토하고 이럴정도는 아니지만요..
마음이 힘들어서 그런 걸까요
너무 힘드네요..
스트레스가 너무 심하고 뭔가 마음이 결여된 느낌 이랄가요
원래 스트레스가 쌓이면 먹는걸로 풀곤 했어요
그런데 이번은 너무 심하다 싶은게..먹어도 먹어도 배부른 느낌이 안드는 거에요
그렇다고 뭐 토하고 이럴정도는 아니지만요..
마음이 힘들어서 그런 걸까요
너무 힘드네요..
군것질은 음식을 계속 부르는것 같아요
식사를 든든히 하시고 양치하고 따뜻한 차한잔 마시면
군것질생각 덜나지 않을까요
먹고 토할?뻔했어요.
맛 없는 샤브샤브부페였는데도 그래요.ㅜㅜ
첫번째 님 말이 일리가있어요.
군건질보다는 밥위주로 충분히 배불리 드셔보세요.
중간에 간식은 과일이나 견과류로 대신해보시구요.
저도 오늘 폭식했는데 밥 안먹으면 그렇게되는 날이
많아서 식사를 포한감있게하려구요.
세끼를 밥으로 충분히 한공기씩 먹으면 폭식안해요
진짜입니다. 포만감 땜에 폭식이 안땡겨요
한번 폭식하고 - 어 폭식했네. 담엔 안해야지. 이러면 발전할 가능성이 무궁무진한데... 폭식했다고 죄의식 느끼면서 다음끼니는 소식 절식하고 그러지 마세요. 폭식보다도 폭식-절식-폭식 싸이클이 가장 위험합니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
438788 | 서울엔 여관비가 얼마정도 하나요? 9 | 부산댁 | 2014/11/25 | 5,285 |
438787 | 어제 목사님 3000만원 글 4 | 없어졌나요 | 2014/11/25 | 1,673 |
438786 | 왜 칭찬을 바라나요? 31 | 왜죠? | 2014/11/25 | 4,411 |
438785 | 엘리자베스테일러와 오드리헵번 13 | ㄱㄹㅅ | 2014/11/25 | 3,169 |
438784 | 발이 각질로 뒤덮히신분들 이거쓰세요 58 | 각질제거 | 2014/11/25 | 37,480 |
438783 | 윤상현 짠돌이. 김광규한테 밥 한번 안 사. 19 | .. | 2014/11/25 | 14,428 |
438782 | 과학질문이요 1 | 블링블링 | 2014/11/25 | 424 |
438781 | 올겨울은 작년보다 2 | 갱련기여자 | 2014/11/25 | 1,569 |
438780 | 지난번에 뉴욕에 간다고 말했던 글쓴이에요. 15 | 그 | 2014/11/25 | 4,119 |
438779 | 머신 잘 아시는분 1 | 캡슐커피 | 2014/11/25 | 578 |
438778 | 고등 수학 문제집 추천 1 | 고등 수학 .. | 2014/11/25 | 1,740 |
438777 | 미생 몰아서 보는데... 11 | 드라마 | 2014/11/25 | 4,269 |
438776 | 보건행정학과에 대해 잘 아시는분!!!! 4 | 보건행정 | 2014/11/25 | 8,084 |
438775 | 파는 깎두기 맛있는 곳 추천해주세요 3 | 마이너스의손.. | 2014/11/25 | 732 |
438774 | 여기에 쓴글 전부 다 삭제할수는 없나요?? 3 | r | 2014/11/25 | 1,134 |
438773 | 치과의사가 하향세인가요? 11 | .... | 2014/11/25 | 7,336 |
438772 | 요새 82는 예전 82가 아닌듯 하네요 15 | ㅇㅇ | 2014/11/25 | 2,799 |
438771 | 이사 앞두고 남편 따라 가기 1 | 싫은데 | 2014/11/25 | 762 |
438770 | 김장할떄 저처럼 새우젓을 끓여서 하시는 분 또 계실까요? 6 | 김장비법 | 2014/11/25 | 1,987 |
438769 | 아까 로설 지망생이 쓰신 첫번째 글에 대해 6 | 로맨스의 추.. | 2014/11/25 | 1,282 |
438768 | 오쿠 최신형이랑 작년 모델이랑 성능차이 있을까요? 2 | 순백 | 2014/11/25 | 2,219 |
438767 | 은색 공 3~4개 매달려있는 진자운동기구 1 | thvkf | 2014/11/25 | 646 |
438766 | ㅈㅇㄲㄸㄹ블로그 질문 올렸다가 알바로 몰려 좀 억울했던후기에요 .. 2 | 짱아 | 2014/11/25 | 2,962 |
438765 | 함박스테이크 + 샐러드에 곁들일 메뉴 한가지 추천해주세요!! 3 | 함박 | 2014/11/25 | 1,039 |
438764 | 독일인데요. 염색약 나무바닥에 묻은 걸로 주인한테 보증금 다 뜯.. 12 | 000 | 2014/11/25 | 4,351 |