스트레스가 너무 심하고 뭔가 마음이 결여된 느낌 이랄가요
원래 스트레스가 쌓이면 먹는걸로 풀곤 했어요
그런데 이번은 너무 심하다 싶은게..먹어도 먹어도 배부른 느낌이 안드는 거에요
그렇다고 뭐 토하고 이럴정도는 아니지만요..
마음이 힘들어서 그런 걸까요
너무 힘드네요..
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
스트레스성 폭식..무서워요
... 조회수 : 2,218
작성일 : 2014-11-16 19:52:10
IP : 112.168.xxx.32
5 개의 댓글이 있습니다.
1. ````
'14.11.16 7:57 PM (59.27.xxx.212) - 삭제된댓글군것질은 음식을 계속 부르는것 같아요
식사를 든든히 하시고 양치하고 따뜻한 차한잔 마시면
군것질생각 덜나지 않을까요2. 어제
'14.11.16 8:16 PM (124.53.xxx.117)먹고 토할?뻔했어요.
맛 없는 샤브샤브부페였는데도 그래요.ㅜㅜ3. ..
'14.11.16 8:57 PM (223.62.xxx.33)첫번째 님 말이 일리가있어요.
군건질보다는 밥위주로 충분히 배불리 드셔보세요.
중간에 간식은 과일이나 견과류로 대신해보시구요.
저도 오늘 폭식했는데 밥 안먹으면 그렇게되는 날이
많아서 식사를 포한감있게하려구요.4. 맞아요
'14.11.16 10:11 PM (211.59.xxx.111)세끼를 밥으로 충분히 한공기씩 먹으면 폭식안해요
진짜입니다. 포만감 땜에 폭식이 안땡겨요5. 푸들푸들해
'14.11.17 7:53 AM (175.209.xxx.94)한번 폭식하고 - 어 폭식했네. 담엔 안해야지. 이러면 발전할 가능성이 무궁무진한데... 폭식했다고 죄의식 느끼면서 다음끼니는 소식 절식하고 그러지 마세요. 폭식보다도 폭식-절식-폭식 싸이클이 가장 위험합니다.
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