가까운 시장만 갔다와도 힘들어서 함몰하듯이 쓰러져 자야해요.

[어느과로?]

올초 건강검진 결과 자궁외에 이상없었고

6월에 자궁근종으로 인한 자궁적출과 난소한쪽 적출했거던요.

수술 후 몇달지나서 급격히 체력이 다운되는데 정상인건가요?

비책이라도 있을까요?

 

[6769]

저도 올 초. 자궁만 적출했어요
한달까진 얇은 책 한권 들 힘도 없더니만
차츰 차츰 체력은 회복되더라구요
원체. 저체중이고 저질체력이라
수술 열달쯤 지난 지금도
더 나빠진건 없는데
장 쪽이 예민해 진 느낌이 나요
가스도 잘 차고요
나름 수술이고 여자의. 힘이라는 자궁이
없어졌는데 몸이 좋을리는 없겠지요
나이도 사십중반이라 여기저기 아플때도 됬구요
전 보약 두재 정도 먹었구요
많이 걸으려 노력합니다
님도 노력많이 하세요^^

[빈혈은 없나요?]

체질에 잘 맞는 음식 챙겨드세요

[한나]

보양식좀 드세요
저는 추어탕 사놓고 매일 조금씩 먹으니 피곤함이 덜하네요
장어도 좋고

비타민도 챙겨 드시구요
바나나 사과 토마토 두유 이것 저것 드세요
힘나시게..

[,,,]

보약이라도 드시고, 영양제 챙기세요
그리고 매일 걷기나 집안에서 스트레칭이라도 하면 훨씬 좋아요

[빈혈수치는]

괜찮으신가요?
빈혈이 심하면 기운이 하나도 없고
입맛도 없고 그렇더라구요
수술받으신분이니까 빈혈이 있을수도 있겠다 싶어서요

[흠]

저기 혹시..혈압이 조금 낮고 체온이 낮으신 편 아닌가요?
어머니가 그러세요. 저혈압이라는 분류에는 들어가진 않지만 경계선 정도로 혈압이 낮고 체온도 낮아서 추위도 엄청 탑니다.
가벼운 장을 보는 걸 하고 오시면 너무너무 피로해 하시는데 잠시 눈붙이고 주무시고 나면 얼굴색이 돌아와요.
이게 딱히 좋은 방법이랄 게 없어서 요즘 그냥 써큐란 드시고 생강 대추 파 넣은 물을 꾸준히 드시고 홍삼 드세요.
한약을 지어 먹어봤자 일시적이라서 그냥 장복으로 해보자고 저리 하거든요.
그리고 평소에 고기를 안좋아하셔서 평생 고기 안드시는 취향이셨는데 요즘 자꾸 기력이 딸린다고 하셔서
3-4일에 한 번씩 보쌈해드리고 고기도 구워 드려요. 그럼 드시곤 기운이 난다고 해요. 원글님도 한 번 야무지게 드셔 보세요.

[저두]

오전에 40분 운동하면 오후에 내리잡니다.ㅠㅠ
운동을 해야할지 말아야할지.....

[운동이 답이죠]

저도 오후만되면 엄청 피곤해져서 지인들과 만나면 얼른 들어가 쉬라고 할정도였는데 하루에 5000보 정도 일주일에 3번 걸었더니 훨씬 덜 피곤해졌어요.
저질체력는 운동이 보약인듯.