근력운동 진짜 싫어하는 사십대인데요...곧 완경을 앞두고 있어서 불안해요.
체력이 뒷받침 되지 않으면 무척 아프다고들 하니..
저는 체중이 정상인데, 체력이 너무 저질이라 울면서 하려고요..
요가나 수영도 해봤는데 일단 근육량이 너무 적어서 헐렁,합니다.
엉덩이가 점점 납작해져요...(팬티 입으면 뒷 부분이 남아도네요.헐)
서초방배 라인으로 피티 좀 추천해주세요.
검색해보면 너무너무 많아서 도무지 어디를 해야할 지...
다들 광고 같아서요.
과외처럼 pt도 시설보다는 선생님이 중요하다고 하니 경험있는 분들의
추천이 필요합니다. 미리 감사~