다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 434168 |
강씨를 솔직히 의학계에 있는 사람들은 뭐라고 할까요..??? 15 |
... |
2014/11/06 |
4,920 |
| 434167 |
제2롯데월드 현대엘레베이터 오작동 1 |
자체복구과정.. |
2014/11/06 |
1,583 |
| 434166 |
해독쥬스 후기 5 |
... |
2014/11/06 |
5,035 |
| 434165 |
방음목적으로 무대커튼 치려는데 어디서 구입해얄지요 |
방음 |
2014/11/06 |
501 |
| 434164 |
인권위 여직원 "상사 2명에게 성추행 당했다".. 3 |
샬랄라 |
2014/11/06 |
1,029 |
| 434163 |
함께 사는 사람을 위한 '생활동반자법' 2 |
레버리즈 |
2014/11/06 |
706 |
| 434162 |
요즘 산에 가면 진드기 없을까요? |
오늘하루 |
2014/11/06 |
481 |
| 434161 |
어쩌죠 신해철 트라우마 넘 심해요ㅠㅠ 18 |
ㅠㅠ |
2014/11/06 |
2,435 |
| 434160 |
애들 가레생긴거 도라지청먹이면 될까요 2 |
가레 |
2014/11/06 |
1,270 |
| 434159 |
북한은 왜 러시아와 철도 현대화 사업을 했을까? 1 |
NK투데이 |
2014/11/06 |
606 |
| 434158 |
찐 밤 쉽게까기 5 |
마요 |
2014/11/06 |
2,376 |
| 434157 |
양털 후드 집업 사실분들 ‥ 13 |
교복위에 입.. |
2014/11/06 |
3,452 |
| 434156 |
요즘 미국 호텔이랑 택시 팁 어떻게 해요? 7 |
요즘 |
2014/11/06 |
2,426 |
| 434155 |
친척에게 떼인곗돈 4 |
ㅡㅡ |
2014/11/06 |
1,043 |
| 434154 |
30-40년 지난 오래된 아파트의 역습 8 |
재건축불가 |
2014/11/06 |
8,274 |
| 434153 |
돌아가신 부모님 생각날때 3 |
문득 |
2014/11/06 |
1,309 |
| 434152 |
단순히 마늘 자체에 관해서만 질문할께요 13 |
아래글과는 .. |
2014/11/06 |
2,052 |
| 434151 |
겨울 패딩 목둘레에 뭍은 하얀 화장품 자국들 어찌 지우나요? 8 |
드라이맡기긴.. |
2014/11/06 |
3,506 |
| 434150 |
대출없이 산집이라도 값 떨어지면 아깝지 않나요? 15 |
... |
2014/11/06 |
2,908 |
| 434149 |
자동로그인 안되게 하는 방법 좀 알려주세요?? 1 |
컴대기 |
2014/11/06 |
619 |
| 434148 |
어제 학부모만족도 조사 질문드렸던... 3 |
참여 |
2014/11/06 |
854 |
| 434147 |
일년 늦게 보낼껄... 37 |
마리안네 |
2014/11/06 |
12,194 |
| 434146 |
사업자를 냈는데....국민연금 가입 의무인가요?? 5 |
궁금 |
2014/11/06 |
4,956 |
| 434145 |
요근래 신해철님의 노래와 방송을 미친?듯이 듣고 있습니다 6 |
나는바보다 |
2014/11/06 |
767 |
| 434144 |
부모교육... 정말 효과있나요? 2 |
.. |
2014/11/06 |
1,188 |
