다이어트시 짜증과 불안 어떻게 다스려야 하나요?
작성일 : 2014-11-06 07:38:16
1899822
속이 비어서 그런지 음식을 보면 막 짜증이 나고신경질이 나네요.그게 욕구와 저항하는 나자신과의 싸움인듯 싶어요.본래도 예민한 성격인데요즘 다이어트중이라 먹는것을 자제하니 짜증이 장난이 아니네요.새벽에도 몇번씩 깨고.글타고 살이 잘 빠지는것도 아니면서..
IP : 211.218.xxx.139
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 글링
'14.11.6 7:49 AM
(122.35.xxx.170)
물많이 드시고 스쿼트하세요~ 저는 4개월만에 7키로 뺐어요 ㅎㅎ 스쿼트 하루에 백개씩 ㅎㅎ 충분히 스트레칭 하구요. 저는 다이어트 힘들때마다 다이어터 만화 봤어요~ 책 구입해서 다이어트 힘들때마다 보면 힘이 나더라구요
2. 일랑일랑
'14.11.6 12:04 PM
(115.136.xxx.34)
칼슘과 마그네슘을 드셔보세요 마그네슘은 그냥 알약으로 먹고 칼슘은 멸치로 대신 먹었는데 식욕억제하는데 도움되고 심리적으로도 안정이 되어요. 멸치강추~
3. 보험몰
'17.2.3 10:13 PM
(121.152.xxx.234)
칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
436952 |
시아버지가 힘들어요.. 20 |
소통불가 |
2014/11/19 |
6,678 |
436951 |
댓글 60개넘게 달린 변호사 대 고위공무원 글 삭제했나요? 5 |
헉! |
2014/11/19 |
1,615 |
436950 |
수학 문제 하나 풀어 주세요 6 |
초2맘 |
2014/11/19 |
617 |
436949 |
고등학교 선택 어디가 나을까요 |
.. |
2014/11/19 |
991 |
436948 |
엉터리 수능문제만드는 교육과정평가원, 파스타 값 8억원이 아깝다.. 4 |
물수능제조 |
2014/11/19 |
1,268 |
436947 |
스스로 능력의 한계점을 느끼기 시작한 때가 언제인가요? 4 |
질문 |
2014/11/19 |
1,149 |
436946 |
지노 지노 빈지노가 자꾸 아른거려요 2 |
whffhr.. |
2014/11/19 |
1,064 |
436945 |
관리자님 아라곤 77 강퇴시켜주세요. 73 |
꺼져 |
2014/11/19 |
12,190 |
436944 |
시어머니도 가식을 알아보나요? 13 |
ㅇㅇ |
2014/11/19 |
3,629 |
436943 |
남자가 다시 보자 13 |
코코코코 |
2014/11/19 |
2,736 |
436942 |
다이소 오프닝 송 |
다이소 |
2014/11/19 |
442 |
436941 |
이케아 글 왜 삭제됐지.. 3 |
폭신폭신 |
2014/11/19 |
741 |
436940 |
라벨에 special animal fibers 이게 뭔가요? 2 |
산사랑 |
2014/11/19 |
901 |
436939 |
남고등학생 저녁에 기숙사에서 먹을 간식 추천 부탁드려요 10 |
간식 |
2014/11/19 |
3,807 |
436938 |
오, 맹바가! 맹바가! 1 |
... |
2014/11/19 |
831 |
436937 |
천식 |
스윗길 |
2014/11/19 |
473 |
436936 |
부부문제 상담...남편 술 문제 5 |
ㅇㅇ |
2014/11/18 |
1,203 |
436935 |
안일한 가정폭력대응 그리고 피살된 아내 4 |
심플라이프 |
2014/11/18 |
1,237 |
436934 |
동네 빵집 중, 효모균 배양, 저온 숙성 요런 문구 있는 곳이 .. 11 |
........ |
2014/11/18 |
2,506 |
436933 |
수입과자 뭐 좋아하세요? 17 |
수입과자 |
2014/11/18 |
3,826 |
436932 |
2030년 직장 풍경은 ‘여성, 노인, 멍 때리기‘ 1 |
레버리지 |
2014/11/18 |
1,044 |
436931 |
제목좀 찾아주세요. 무서운 영화 하니 생각나서.. 18 |
영화 |
2014/11/18 |
1,566 |
436930 |
신해철이란 사람이 어떤 사람인가 하면.. 13 |
123 |
2014/11/18 |
3,987 |
436929 |
네이년, 김여사...등등 여성 비하 발언은 하지 맙시다. 3 |
참나 |
2014/11/18 |
772 |
436928 |
긴 소매 슬립은 없나요? 1 |
하비족 |
2014/11/18 |
666 |