가을에 조심해야 할 우울증
해가 짧아지기 시작하는 가을에는 우울증에 걸리기 쉽다. 그 이유는 햇볕이 줄어들게 되면 멜라토닌의 분비가 늘어나면서 무기력한 느낌을 들게 하기 때문이다.
대부분 우울증은 가을, 겨울에 더하고 봄, 여름이면 회복되는 경향이 있는데, 이를 계절성 우울증이라고 부른다.
이런 경우에는 대추차가 좋다. 맛이 달고, 성질이 따뜻한 대추에는 옛날부터 정신신경을 안정시켜주는 효능이 뛰어나 화병이나 우울증 스트레스 등에 아주 많이 써 왔다.
대추는 신경을 안정시켜줄 뿐만 아니라 소화기계통에 작용해서, 속을 편하게 하고 우리 몸에 진액을 생산하게 해준다. 대추와 멥쌀로 죽을 쑤어 수시로 먹으면, 아이들 간식이나, 빈혈이 있는 사람에게 효과가 좋다.
출처: 역사와 문화를 깨우는 글마루 10월호
고맙습니다.이계절만 되면 너무 힘들어요
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 442051 | 탤런트 김정민 이거 스폰서 얘기인가요? 23 | 설마 | 2014/12/01 | 126,871 |
| 442050 | 앞으로 어떻게 견디실지 | 삼촌 | 2014/12/01 | 1,106 |
| 442049 | 빈 공중파 주파수, 공공 와이파이로 활용하자. | levera.. | 2014/12/01 | 523 |
| 442048 | 해외사는 처자 결혼식 준비 질문드려요 4 | 결혼 질문 | 2014/12/01 | 1,067 |
| 442047 | 스카이 강세훈 부인 12 | 혹시 | 2014/12/01 | 29,980 |
| 442046 | 미국사시는분~코슷코 맛있는 커피 추천해주세요~ | 미국 코슷코.. | 2014/12/01 | 661 |
| 442045 | 옛날에도 남자키 얼굴 다따졌나요? 16 | ... | 2014/12/01 | 4,000 |
| 442044 | 정윤회 최근 얼굴 궁금하셨던 분들! 75 | ... | 2014/12/01 | 23,187 |
| 442043 | 혹시 편의점에서 뉴슈가 파나요? 2 | ........ | 2014/12/01 | 8,681 |
| 442042 | 진심 짜증나네요 2 | 나오미 | 2014/12/01 | 830 |
| 442041 | 별볼일 없는 사람들은 희망없는 사회인거같은데요 4 | 자살자 | 2014/12/01 | 1,386 |
| 442040 | 제가 시댁에 많이 못하는지 좀 봐주세요^^;; 21 | 룽이누이 | 2014/12/01 | 4,086 |
| 442039 | 요새 정말 살벌하죠. 4 | 경제위기 | 2014/12/01 | 1,687 |
| 442038 | 자기를 사랑한다는 것 2 | 초희 | 2014/12/01 | 1,844 |
| 442037 | 창동 지역맘 카페 아시면 좀 알려주세요. 1 | 도움 | 2014/12/01 | 1,036 |
| 442036 | 외로움과 생활고…계속되는 자살 4 | 경제위기 | 2014/12/01 | 3,392 |
| 442035 | 양파 장아찌 정말 간단하게 만드는 법 없을까요? 8 | 양파 | 2014/12/01 | 1,857 |
| 442034 | 김용민 변호사 판결 어떻게 됬어요? | 파파이스 | 2014/12/01 | 741 |
| 442033 | 지금 댁에 비비고 왕교자 있는 분 계세요? 10 | .. | 2014/12/01 | 5,894 |
| 442032 | 명언 좀 알려주세요^^ 3 | 케네디 | 2014/12/01 | 804 |
| 442031 | 김청경씨나 정샘물씨같은 유명한 분께 직접 메이크업 받아보신분 계.. 10 | 제발 | 2014/12/01 | 20,931 |
| 442030 | 낮에 신혼여행지 추천받았었는데용 2 | 도움 | 2014/12/01 | 919 |
| 442029 | 삼성전자 챗온 망했다네요. 2 | 메시지서비스.. | 2014/12/01 | 3,926 |
| 442028 | 회사에서 입조심, 행동조심 해야겠습니다. | ... | 2014/12/01 | 1,667 |
| 442027 | 지금까지 어느 절임배추가 좋았나요? 2 | 주문해보신것.. | 2014/12/01 | 1,624 |