자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
중년에 치즈 좋나요?
머리결피부위해선 단백질지방이 필수인데
제가 고기류는 안 좋아하거든요
계란보단 치즈가 더 좋을까요??
하루에 한두장넘는건 오바겠죠??
우유는 다들 안 좋다고 하시네요 ㅠㅠ
삶은계란.치즈섭취가 도움이 될까요??
1. ,,,,
'14.11.1 1:18 AM (218.233.xxx.220)비오틴 드시고 좋은 헤어팩 사셔서 스팀타월 감싸고 관리하세요 ㅠ ㅠ 치즈 드시면 김정은 처럼 돼요. 나트륨 많아요!!
2. ...
'14.11.1 1:19 AM (218.233.xxx.220)물 많이 드시고요 ㅠ ㅠ 뭘 섭취해서 효과 보려면 10톤이상 먹었을 때 그렇게 되는겁니당 ㅠ ㅠ 흑흑
우유 안좋은데 우유로 만든 치즈는 당연히 좋을 리가 없습니다.3. baraemi
'14.11.1 1:20 AM (27.35.xxx.143)단백질은 콩, 두부에도 있으니 그런걸로 드세요. 치즈, 우유 등 유제품은 요즘 말도 많고 살찌기도쉬워요.
4. ..
'14.11.1 2:25 AM (122.37.xxx.25)순수하게 단백질 섭취가 필요한거면 프로틴 쉐이크는 어때요?
5. 또얘기해야하겠군
'14.11.1 3:10 AM (58.143.xxx.178)한달반 짜지않은 생치즈 물고 산 사람인데
아 그 전에는 한달 한 두개씩
마니아 되어가는 순간 뱃살늘고
머리에선 꾸룩꾸룩 지렁이 지나가는
느낌 들더군요. 혈관에 지방덩어리 쌓인것처럼요
요즘 안먹습니다. 한동안 중독이었죠.
그 분이 드셨다는건 에멘탈 고체형 주변에서
좋은 치즈라 들었고 저두 한번 먹어보았는데ㅠ
앞으로 치즈 멀리하려구요.6. 한두장
'14.11.1 8:16 AM (175.209.xxx.94)하루에 먹눈건 좋아요. 저 하루에 한두장 꼬박 넉고 운동별로안하눈데도 다이어트한 체중 유지하고 살아요 다만 치즈 계란 등 유제품만 드시지말고 콩 생선 등도 같이골고루 드세요.그리고 머릿결엔 충분한 지방섭취필수
7. ..
'14.11.1 9:44 AM (182.213.xxx.205)하루에 한두장 먹는건 몸에 좋아요
한국은 어떨지 모르겠지만 칼슘섭취때문에 외국에선 권고되기도 해요
중년 여성들 탄수화물 섭취가 더 문제되요 진짜 떡이며 빵이며 면류 많이들 드시던데요
양질의 단백질을 먹을만한게 별로 없는거 같아요8. 치즈 한 장
'14.11.1 10:00 AM (121.174.xxx.62)저나트륨 치즈도 있구요.
계란 한 개
몸에 도움 되요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
437844 | 외고 면접이 일주일 남았네요 | 면접 | 2014/11/21 | 881 |
437843 | 유튜브 동영상을 이메일로 보낼 수 있나요? 3 | .... | 2014/11/21 | 493 |
437842 | 백인들 비율은 정말 좋죠 14 | 55 | 2014/11/21 | 4,417 |
437841 | 김장용 갈치속젓 어디서 사나요? 2 | 김장 | 2014/11/21 | 1,375 |
437840 | 영어 쉐도잉 방법 좀 설명부탁드립니다 (꿉신 꿉신) | 영어정복 | 2014/11/21 | 2,271 |
437839 | 터키 패키지여행 팁 10 | 8년 눈팅족.. | 2014/11/21 | 7,171 |
437838 | 하...이남자 정말 철이 없네요. 더이상 못살겠어서 인천에 변호.. 2 | 이휴 | 2014/11/21 | 2,301 |
437837 | 두아이 유치원이 틀리면 힘들겠죠? 4 | 학부모 | 2014/11/21 | 678 |
437836 | 돈이 많으면 말하게 될까,,, 1 | 돈 | 2014/11/21 | 948 |
437835 | 내가 막상 나이를 먹어가니 이상향의 할머니상이 달라지네요. 1 | 그리운할머니.. | 2014/11/21 | 1,055 |
437834 | 직구로 티비 사보신분?? 5 | 사탕5호 | 2014/11/21 | 1,595 |
437833 | 오랜만에 읽는 '무소의 뿔처럼 혼자서 가라' 3 | 지나감요 | 2014/11/21 | 1,156 |
437832 | 중등대형 영어학원(최선,아발론,토피아, 청담 등) 특징 정리해주.. 2 | 예비중맘 | 2014/11/21 | 8,866 |
437831 | 무쇠xx 제품 절대로 구매하지 마세요 7 | Puzzle.. | 2014/11/21 | 5,017 |
437830 | 오전에 산부인과를 다녀왔는데요... 5 | 신부인과 | 2014/11/21 | 2,173 |
437829 | 우울증 약 먹는걸 엄마가 형제들에게 다 말해버렸어요 17 | 딸 | 2014/11/21 | 3,673 |
437828 | 나를 찾아줘 보고왔어요 3 | .. | 2014/11/21 | 1,406 |
437827 | 혹시 에스워머 사용하시는분 계실까요? 2 | 월동준비 | 2014/11/21 | 1,866 |
437826 | 급식 중단된 교실..상처받는 아이들 3 | 샬랄라 | 2014/11/21 | 1,538 |
437825 | 니트 보풀제거기 추천해주세요 2 | 정말 잘되는.. | 2014/11/21 | 1,456 |
437824 | 도로연수 1 | 부바탱이 | 2014/11/21 | 459 |
437823 | 성북구에서 초,중등 아이 키우기 좋은 아파트단지 추천좀 해주세요.. 7 | 성북구 | 2014/11/21 | 3,005 |
437822 | 독일로 이민가는 지인 10 | .. | 2014/11/21 | 5,669 |
437821 | 오세득 셰프는 어떤 사람이예요? 7 | 오재벌? | 2014/11/21 | 136,462 |
437820 | 딸아이의투잡 | 음 | 2014/11/21 | 887 |