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나이들어서 7일이상 단식 해보신분 계세요

ㅎ0ㅎ 조회수 : 2,342
작성일 : 2014-10-26 21:18:03
20대에는 아무 문제가 안되겠지만...
30대 넘어서면 좀 부작용도 많겠죠???
IP : 122.38.xxx.189
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ,.
    '14.10.26 9:22 PM (1.236.xxx.22)

    30대에 보름간 단식했는데
    그 때 몸이 날아갈 듯가벼웠어요.
    단식보다 보식이 중요해요.

  • 2. 단식
    '14.10.26 9:23 PM (115.21.xxx.73)

    단식 3일을 하려면 앞의 3일간 천천히 줄이고, 다시 3일간 보식기간이라 천천히 늘여서 총 9일이 걸립니다. 그걸 반복하시는 게 낫지 않나요?
    전 반식도 했어요. 3일간 줄여서 절반으로, 3일간 반식, 3일간 늘여서 (이쯤되면 잘 안늘어요 ^^).
    나이들면 결국 평생 소식하라는 거구나 싶더군요. 그래서 평생 소식으로 자리잡았어요. 단식은 속이 부대낄 때 하루정도 합니다. 전후 이틀빼면 3일 걸리는 셈이죠. 그걸로도 많이 가벼워져요.

    처음부터 너무 무리하지 마시고 살살하세요. 성공기원!!

  • 3. ...
    '14.10.26 9:33 PM (116.123.xxx.5)

    감사합니다.
    댓글이 저한테도 많은 도움이되네요^^

  • 4. ㅎ0ㅎ
    '14.10.26 9:36 PM (122.38.xxx.189)

    탐욕...특히 식탐이 많다는 생각에 ㅠㅜ ..한번 용기내서 해보겠습니다. 감사드려요

  • 5. ..
    '14.10.26 9:39 PM (39.121.xxx.28)

    원글님..저랑 같이 하실래요?

  • 6. ,,,,,
    '14.10.26 10:31 PM (68.197.xxx.194)

    저 해봤어요. 몸이 너무 안좋고 혈압도 올라가고 해서 살 빼는것만이 살길이다 생각했거든요
    팔일씩 두번했는 했는데 혈압도 떨어지고 타입2 당뇨도 없어 졌어요. 전 처음 삼일만 배고프고 먹을께
    아른거려서 힘들었지 나머지 오일은 쉬웠어요. 보식이 힘든데 제일 중요하니 식단선정에 유의하셔야
    해요

  • 7. 오오
    '14.10.27 8:12 AM (175.209.xxx.94)

    제발 하지 마세요. 그렇게 빠진 살은 탄력도 없고...그 피부가 밀려내려가 소위 불독살이 되버리면 이건 정말 절개해서 끌어올리는 (거상술)것밖에는 답이 없어요. 그렇게 단기간에 살빼면 피부가 못따라가요.

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