82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

50대인 저 다이어트 도움좀주세요.

어찌할까 조회수 : 2,835
작성일 : 2014-10-21 07:20:22
몸이 묵직하고 허리도 매일 아프고 체중이 늘으니
더욱 움직이는게 싫고,
가라앉고 악순환이네요.
최근 채식위주로 5kg정도 감량하니 좀
움직임이 수월해진달까요.
이후 걱정이 나이가있다보니 ,
현미채식으로 감량은 가능할거같은데
주름살과 얼굴처짐이 너무 염려되네요.
어떻게 하는게 좋을지 첨언좀 부착드려요.
두부나 콩물같운거 많이 먹으면될까요?
이아침에 의욕도없이 걱정만 크네요.
IP : 14.50.xxx.106
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 가을
    '14.10.21 8:53 AM (1.246.xxx.85) - 삭제된댓글

    정말 나이들어 살빠지니 얼굴살이 제일 먼저 빠지는것같아요ㅠ 그래서 연옌들이 얼굴에 보톡스다 필러다 맞는듯...저도 얼굴살이 빠지니 팔자주름이 깊어져 한번 맞고싶을정도...

  • 2. 그나이면
    '14.10.21 9:14 AM (211.36.xxx.36)

    포기하세요
    얼굴팍갈나이예요

  • 3. 다람쥐
    '14.10.21 9:23 AM (211.110.xxx.248)

    그래도 감량 많이 하셨네요.
    대단하세요.

    두부가 도움이 되는 것 같아요. 포만감 주면서 칼로리 낮고.
    체중이 빠지니 탄력이 떨어지나 본데...
    보습에 더 신경쓰면 좋을 것 같아요.

    뭣보다 의욕 찾으시구요.
    우울하면 얼굴 빛 안 좋아지잖아요.
    이뻐지시길요^^

  • 4. 조금 과체중이
    '14.10.21 10:05 AM (61.82.xxx.151)

    마른사람보다 오래 산다고 저번에 TV에서도 방영했어요

    미용에 신경쓸 20~30대 아니라면 적당한선에서 타협하시라고 하고 싶어요

  • 5. 보험몰
    '17.2.3 9:59 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
431230 방통대 유교과 입학으로 취직을? 1 지니휴니 2014/10/27 1,360
431229 제2롯데월드에 루이비통 오픈했나요..? 2 rachel.. 2014/10/27 1,138
431228 머리위에서 가슴으로 당기는 운동 궁금해요. 2 헬스 2014/10/27 945
431227 평생소원이에요.. 날씬한 다리.. ㅠㅠ 10 ㅇㅇㅇ 2014/10/27 4,743
431226 저도 어처구니없는 남자들 들이댐에 너무 피해를 많이 겪었어요 5 ㅇㅇ 2014/10/27 2,892
431225 우리 딸 성격 참 좋은것같아요 7 외할머니 2014/10/27 2,068
431224 매실담근거 2 질문 2014/10/27 791
431223 집에 안 먹고 있는 건강즙들 3 자주 2014/10/27 1,495
431222 엔야 좋아하셨던 분 안계신가요? 2 ^_^ 2014/10/27 895
431221 남편 사주 돈관계 안된다는데 6 사주????.. 2014/10/27 1,772
431220 아산에 양심 치과 소개 부탁드려요~~ 치과 2014/10/27 914
431219 에이, 라는 말 자주 하는 사람 5 에이 2014/10/27 1,397
431218 누빔이불커버에 명주솜 넣어도 괜찮을까요? 늦가을 2014/10/27 482
431217 메모리폼 베개 좋나요 3 건강 2014/10/27 2,362
431216 짜장밥 할때 고기대신 참치도 좋네요 6 오늘 2014/10/27 1,685
431215 김경란이 참 무서운여자다 라는 느낌이 드는건 왜일까요? 31 그냥느낌 2014/10/27 44,512
431214 제주 신라호텔 수영장 옷차림 조언해 주세요. 2 jeniff.. 2014/10/27 6,576
431213 안산 분향소 담주 토욜 가려는데요 4 참미소 2014/10/27 595
431212 스키니 아닌 일반 바지는 어디서 ㅜㅜ 1 ㅜㅜ 2014/10/27 1,096
431211 전세 만기후 재계약 1 급 2014/10/27 1,164
431210 닥터 브로너스 물비누로 욕실 청소해보신 분 계세요? 8 혹시... 2014/10/27 2,820
431209 오늘 충격적인 장면을 목격했어요 25 ㅠㅠ 2014/10/26 23,767
431208 빙초산으로 요리말고 뭐할수있나요? 6 빙초산 2014/10/26 1,586
431207 꾸며도 관심못받는데 하지말까요? 8 휴휴 2014/10/26 2,489
431206 전세계약서 새로 써야 하나요? 5 질문 2014/10/26 985
< 53561 53562 53563 53564 53565 53566 53567 53568 53569 53570 >> 이전 자유게시판
게시판 검색