82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

다이어트 식단에 소금기가 없어야 하는 이유가 먼지 정확히 알려주세요.

나무그늘에 조회수 : 2,555
작성일 : 2014-10-16 14:12:53

개인 pt받는것처럼 다이어트 식단으로 먹고있어요.

 

매끼 닭가슴살100g ,신선한야채 이렇게 먹고 있는데..

 

물론 아침엔 현미+잡곡밥 먹어주고 있구요..

 

근데..닭가슴살만 먹기 너무 팍팍해서... 씻은 김치를 먹어주고 있어요.

 

원래 김치를 좋아하기도 하지만요..

 

근데..다이어트 식단 엄격히 하시는 분들 염분을 자제하라고 하는데..

 

전 정확한 이유를 몰라..매끼..다이어트 식단을 하면서도 염분기를 섭취하게 되어요.

 

정확한 이유를 알면... 염분기를 삼가하는데 도움이 될거 같아용..

 

이유를 알려주세요~~!!

IP : 110.47.xxx.207
6 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ...
    '14.10.16 2:14 PM (210.178.xxx.200)

    염분 들어가면 삼투압? 때문에 몸이 부어요. 순환도 안되구요.

  • 2.  
    '14.10.16 2:15 PM (121.167.xxx.152)

    근데 주의하세요.
    염분을 너무 지나치게 안 먹으면 뇌 이상 옵니다.

  • 3. 달강이
    '14.10.16 2:34 PM (175.223.xxx.31)

    조폭들이 살 일부러 찌울려고 음식 억지로 짜게 먹는단걸 인터넷에서 봤어요 더불어 잣죽 페스트리빵 덴마크요구르트까지 곁들여서 먹으면 순식간에 찐다고

  • 4. ㅇㅇ
    '14.10.16 3:06 PM (223.33.xxx.107)

    전 신장이 안좋아서 저염식을 하는데요
    운동 3년 한거보다 2개월사이에 살이 더빠졌어요
    특히 뱃살
    나트륨이 지방을 잡고서 몸밖으로 못빠져나게 한대요
    저염식하면 운돟하면 지방이 녹아 몸밖으로 나오는데 나트륨은 캡슐처럼 지방을 감싸고있어서 운동해도 지방이 못나온다네요

  • 5. ㄷㄷ
    '14.10.16 4:30 PM (175.209.xxx.94)

    무조건 저염식 오히려 안 좋아요. 필요한 만큼 적당히 섭취하는게 가장 중요

  • 6. 보험몰
    '17.2.3 10:00 PM (121.152.xxx.234)

    칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!

    다이어트 어렵지 않아요?

    이것만 기억해 두세요!

    바쁜직장인& 학생

    업무상 회식이 잦은분

    운동을 통해서 다이어트 중이신분

    다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
428246 코를 많이 풀어서 코밑이 아파요 12 비염 2014/10/16 2,172
428245 걸레 끼워쓰는 밀대 뭐가 좋나요? 6 aaa 2014/10/16 3,323
428244 혈압 낮으면 오트밀 먹으면 안되겠죠? 1 내인생만 2014/10/16 2,137
428243 고클린을 깔아놔도 자꾸 삭제되는데 이것도 컴퓨터 바이러스 증상인.. 1 한가람 2014/10/16 941
428242 설화수..10만원어치 뭐 살까요 10 가을하늘조아.. 2014/10/16 3,059
428241 워크넷 급여랑 실제다르면 어떻게되나요? 11 사과 2014/10/16 1,671
428240 방금 이상한 전화가 왔는데요 10 무서움.. 2014/10/16 3,498
428239 해외여행 추천 좀 부탁드려요. 3 ,,,, 2014/10/16 968
428238 설화수 다함설크림 써보신 분 계세요? 2 설화수 2014/10/16 3,810
428237 아이들 습성중 정말 특이하고 공통적인것! 16 홍두아가씨 2014/10/16 3,108
428236 가루쿡(포핀쿠킨) 아마존에서 같이 사실분 계실까요?? 14 아아오우 2014/10/16 1,255
428235 혼자사는분들은 밥 어찌먹나요? 혼자이고 싶다 16 결혼 다들 .. 2014/10/16 3,656
428234 내년 목표가 10km 달리기 하는거라서 매일 연습하는데 신나네요.. 1 ........ 2014/10/16 1,273
428233 여기오면 느끼는 인지부조화.. 6 나만이래? 2014/10/16 1,533
428232 삼성 공기청정기 쓰시는 분들 좀 봐주세요 ㅇㅇ 2014/10/16 837
428231 수시면접 학원가보는게 좋을까요? 3 수시합격 2014/10/16 3,223
428230 이 가을 당일치기 갈만한곳 추천해주세요 5 여행 2014/10/16 2,226
428229 체해서 머리아플때 40 괴로워요 2014/10/16 21,668
428228 아이디 도용 흔한 일인가요? 1 답답 2014/10/16 645
428227 죄송한데 신세한탄좀 할까해요 26 딥블루씨 2014/10/16 11,250
428226 아래층에 개가 살아요 11 빌라 2014/10/16 2,303
428225 결혼시 집안차이 12 오리둥절 2014/10/16 6,139
428224 동생이 부동산 안끼고 전세계약을 했다는데요...서류가 .. 1 2014/10/16 1,951
428223 등이 뻐근하니 아프면 어느병원가나요? 8 드림스 2014/10/16 3,469
428222 오늘 운전하다 있었던 속풀이해요ㅜ 27 2014/10/16 4,044