현미활용법 좀 알려주세요

[위장병]

한달가량 백미랑 섞어먹다가 위염증세가 와서 못먹고 있어요
사다놓은 현미는 먹어야 할텐데(4kg에서 얼마 못먹었음)
어찌 먹을지 도통 모르겠네요

검색해보니 가래떡하는 것도 좋다고하는데
방앗간에 가야 할까요?
외부 도움없이 집에서 소비할 수 있는 방법이 있을지 궁급합니다
인제 현미라면 꼴도 보기 싫네요 ㅠ

[현미차]

현미차 만드세요. 깨끗이 씻어서 마른 후라이팬에 황갈색 될때까지 볶으면되요. 보리차처럼 끓는물에 한줌씩 넣으면 구수한 숭늉같고 좋아요. 밥으로 먹는것 보다 빨리 소비하게되구요.

[현미찜질팩]

겨울 대비해서 만드시면 좋죠...요즘같은 날씨에도 감기 걸릴것 같으면 현미팩으로 몸을 따뜻하게...현미차도 좋겠네요....너무 구수해요

[감시합니다]

현미차, 찜질팩 모두 해봐야겠네요~
설기는 뭔지 몰라서 검색해보고 해봐야겠어요 ㅎ