아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 1,121
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 424814 | 광파 오븐에 생선 구우면 다음에 제빵할 때 냄새 안 날까요? 6 | ... | 2014/10/04 | 3,281 |
| 424813 | 아이폰 설정아이콘이 사라졌어요!! 4 | ... | 2014/10/04 | 5,077 |
| 424812 | 세계불꽃축제 컴퓨터로 1 | .. | 2014/10/04 | 1,106 |
| 424811 | 집 팔때 부동산 한곳만 내 놓으면 되나요? 3 | 질문 | 2014/10/04 | 2,423 |
| 424810 | 위민스 이뉴스, 위안부 이야기 밝히려는 그룹들 맹렬한 공격 직면.. 1 | 홍길순네 | 2014/10/04 | 524 |
| 424809 | CASAON멀티 독립스프링 매트리스 99,000원짜리 신세계에.. | CASAO.. | 2014/10/04 | 842 |
| 424808 | 이 교수님은 촛불집회에 매번 나오시네요. 생중계중 4 | 이호중교수 | 2014/10/04 | 1,520 |
| 424807 | 여행 많이 다닌 사람보면 뭔가 남다르던가요? 52 | ... | 2014/10/04 | 19,839 |
| 424806 | 노래 좀 찾아주세요~ 4 | ㅇㅇ | 2014/10/04 | 1,600 |
| 424805 | ㅂㅅ육갑한다는 말은 어디서 나왔나 2 | zh | 2014/10/04 | 1,623 |
| 424804 | 잡곡밥 산지 2년정도 됐는데 괜찮을까요? 5 | django.. | 2014/10/04 | 1,074 |
| 424803 | 어려서 잡으면 좋은 습관 뭐있을까요? 63 | ... | 2014/10/04 | 11,898 |
| 424802 | 교정시 와이어 교체?시 와이어에 음식물 냄새가 많이 나나요? 1 | 오늘두번째 | 2014/10/04 | 2,740 |
| 424801 | 깍뚜기 맛있게 담는 방법 가르쳐주세요. 9 | 맛있는방법 | 2014/10/04 | 4,010 |
| 424800 | 휴대폰 배터리 충전은 어떤 방법이 효과적일까요. 2 | 배터리 | 2014/10/04 | 881 |
| 424799 | 대인공포증 4 | ... | 2014/10/04 | 2,291 |
| 424798 | 망치부인 부평역 돗자리 수다방 3 | 망치 | 2014/10/04 | 1,169 |
| 424797 | 민폐 민폐... 참 대단하네요. 2 | 짜증 대박... | 2014/10/04 | 2,531 |
| 424796 | 나이 어린 동네 엄마가 저보고 자기라 하네요... 39 | 호칭문제 | 2014/10/04 | 12,156 |
| 424795 | 갑자기 눈이 1 | 갑자기 눈이.. | 2014/10/04 | 1,147 |
| 424794 | 에스컬레이터 두줄서기 적극적인 홍보가 필요해요 42 | 앵그리버드 | 2014/10/04 | 3,066 |
| 424793 | 노량진 수산시장 갔다가 기분상해요 14 | 미니와 | 2014/10/04 | 6,831 |
| 424792 | 코스트코 반품 문의 2 | 다시시작 | 2014/10/04 | 1,311 |
| 424791 | 타이테닉 영화 1 | 그러네요 | 2014/10/04 | 678 |
| 424790 | 잡지 화보사진찍는데도 돈주나요? 5 | dd | 2014/10/04 | 1,746 |