아기낳기전 키153에 몸무게44 아기낳은후 48 키로 전부다 몸무게만 봤을때 이정도면 괜찮다 하실수도 있지만 배가 아직도 임신 5개월같이 보여요 제가 장사를 하는데 손님들도 전부다 둘째 가졌냐구 !!참고로 이제 백일지났어요 애기 낳은지,,,,문제는 저녁을 안먹을려고 점심을 거하게 한식으로 먹습니다^^후식까지 챙겨서 근데 저녁쯤에 잘참다가 여덜시쯤 도저히 못참아서 완전 군것질 폭풍으로 합니다 ㅠㅠㅠ이렇게 군것질하는것보다 차라리 저녁밥을 아주 조금 먹는게 나은지,,,,,,,어떻게 해야할까요??살많이 빼신분 조언좀 부탁할께요^^
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
다이어트!!조언해주세요
빼자 빼자 살좀 조회수 : 1,081
작성일 : 2014-10-04 22:22:48
IP : 121.146.xxx.242
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 저녁
'14.10.4 10:33 PM (203.226.xxx.4) - 삭제된댓글저녁을 왜 안먹어요. 저녁 꼭 드세요.아침점심저녁 배고프지 않게 다 챙겨드세요. 대신에 밥=탄수화물을 적게 드세요. 반공기 정도로요. 그리고 채소 나물같은 섬유질 반찬으로 배채우고요 고기는 꼭 피할 필요 없는데 삼겹살 처럼 기름기 많은 고기 불에 구워서 먹지 않구요, 반찬으로 적당량만 드세요. 세끼 외에 군것질은 절대 안됩니다. 정 배고프면 간식으로 흰우유 한컵이나 미숫가루 같은 거 드세요. 이렇게 오래 먹다보면 먹는양 자체가 줄어서 더 먹을수도 없어요. 이런식으로 1년 좀 넘게 먹었는데 48키로에서 40키로 까지 빠졌습니다. 그후로 더 빠지길래 너무 몸이 앙상해져서 적당히 좀더 먹었지요.
2. 1111
'14.10.4 11:00 PM (175.198.xxx.141)이글 왠지 재수없......ㅈㅅ
3. 보험몰
'17.2.3 10:02 PM (121.152.xxx.234)칼로바이와 즐거운 다이어트 체지방은 줄이고! 라인은 살리고!
다이어트 어렵지 않아요?
이것만 기억해 두세요!
바쁜직장인& 학생
업무상 회식이 잦은분
운동을 통해서 다이어트 중이신분
다이어트제품 구입방법 클릭~ http://www.calobye.com/125
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 428082 | 엘지트윈스팬분들~~~~ 14 | T.T | 2014/10/16 | 1,313 |
| 428081 | 무슨 나라가 이래요???? 3 | 에휴 | 2014/10/16 | 1,514 |
| 428080 | 지금 탈락자? 7 | 한식대첩 | 2014/10/16 | 1,347 |
| 428079 | 국민연금 많이내나 적게내나 차이가없네요 4 | 새벽 | 2014/10/16 | 3,351 |
| 428078 | 음반 내기가 이렇게 힘들줄이야 1 | heartw.. | 2014/10/16 | 1,112 |
| 428077 | 한국시리즈 어느팀이 우승할까요?. 8 | ㅇㅇ | 2014/10/16 | 999 |
| 428076 | 말린 배추우거지 | .. | 2014/10/16 | 3,048 |
| 428075 | 코를 많이 풀어서 코밑이 아파요 12 | 비염 | 2014/10/16 | 2,142 |
| 428074 | 걸레 끼워쓰는 밀대 뭐가 좋나요? 6 | aaa | 2014/10/16 | 3,285 |
| 428073 | 혈압 낮으면 오트밀 먹으면 안되겠죠? 1 | 내인생만 | 2014/10/16 | 2,107 |
| 428072 | 고클린을 깔아놔도 자꾸 삭제되는데 이것도 컴퓨터 바이러스 증상인.. 1 | 한가람 | 2014/10/16 | 910 |
| 428071 | 설화수..10만원어치 뭐 살까요 10 | 가을하늘조아.. | 2014/10/16 | 3,030 |
| 428070 | 워크넷 급여랑 실제다르면 어떻게되나요? 11 | 사과 | 2014/10/16 | 1,632 |
| 428069 | 방금 이상한 전화가 왔는데요 10 | 무서움.. | 2014/10/16 | 3,470 |
| 428068 | 해외여행 추천 좀 부탁드려요. 3 | ,,,, | 2014/10/16 | 935 |
| 428067 | 설화수 다함설크림 써보신 분 계세요? 2 | 설화수 | 2014/10/16 | 3,785 |
| 428066 | 아이들 습성중 정말 특이하고 공통적인것! 16 | 홍두아가씨 | 2014/10/16 | 3,079 |
| 428065 | 가루쿡(포핀쿠킨) 아마존에서 같이 사실분 계실까요?? 14 | 아아오우 | 2014/10/16 | 1,227 |
| 428064 | 혼자사는분들은 밥 어찌먹나요? 혼자이고 싶다 16 | 결혼 다들 .. | 2014/10/16 | 3,632 |
| 428063 | 내년 목표가 10km 달리기 하는거라서 매일 연습하는데 신나네요.. 1 | ........ | 2014/10/16 | 1,248 |
| 428062 | 여기오면 느끼는 인지부조화.. 6 | 나만이래? | 2014/10/16 | 1,515 |
| 428061 | 삼성 공기청정기 쓰시는 분들 좀 봐주세요 | ㅇㅇ | 2014/10/16 | 813 |
| 428060 | 수시면접 학원가보는게 좋을까요? 3 | 수시합격 | 2014/10/16 | 3,198 |
| 428059 | 이 가을 당일치기 갈만한곳 추천해주세요 5 | 여행 | 2014/10/16 | 2,202 |
| 428058 | 체해서 머리아플때 40 | 괴로워요 | 2014/10/16 | 21,617 |