82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

Banner

막춤 좋아하시는 분?ㅎㅎ

긍정복음 조회수 : 1,116
작성일 : 2014-10-04 21:31:40
제가 여러 가지 운동을 하고 있어요.
여기에도 글 남겼었는데, 제가 암 환우라...^^(수술 후 1년, 관리중입니다.)
열심히 기도하고, 또 운동을 하고 있는데, 제가 다이어트를 계속 했던 몸이라 지금 열심히 보양식 먹고 편히 쉬고 있으니 살이 어느새 2 -3Kg 쪘네요..ㅎㅎ
강변걷기, 헬스클럽 다니기등을 하고 있는데 집에서 또 할 수 있는게 뭘까 고민하다가
얼마전 줌바댄스를 듣게 되었어요.

유투브에서 검색해서 집에서 추고 있는데 완전 신나네요.
막춤 좋아하시는 분들...

http://www.youtube.com/watch?v=qa2IWYs3ags&list=PL6R4zV34L25Ij3fGpwfyi3gU_57r...

집에서 틀어놓고 움직여보세요. 5분뒤에 땀도 나고 신나고 대충 신나는 동작 더 열심히 흔드셔도 됩니다.

자, 건강을 잃으면 아무것도 소용없어요. 누구와 비교하지 말고 부러워하지 말고 내 신세 한탄하지 말고
그딴거 다 아이고, 의미없다 입니다.

신나게 추어보아요..^^
IP : 58.124.xxx.108
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 링크 걸어주세요
    '14.10.4 9:43 PM (211.201.xxx.41)

    연결안되요... 즐겁게 사시네요... 저는 그때 무지 힘들었는데... 11년지났어요...힘내세요...지금은 맥주도 합니다... 소주도요... 소주는 일년에 한두번? ... 링크걸어주세요... 댓글에 .... 원글에는 연결 안되네요...장소는 다르더라도 같이 있다 생각하고 함께 흔들어보아요...불금이 아닌 불토를 만들어 봅시다

  • 2. 제가 춤을 못춰요
    '14.10.4 9:46 PM (211.201.xxx.41)

    해외나가면 사람들 춤추고 노는거 구경하는게 재미있더라구요...구경만 하는데 입벌리고 침흘릴기세... 춤배우고 싶어요

  • 3. 막춤추기엔..
    '14.10.4 10:06 PM (106.146.xxx.244)

    제가 춤을 너무 잘춰서 쏘리... ㅎㅎ 데헷
    링크 걸어주세요~
    화이팅

  • 4. 긍정복음
    '14.10.4 10:09 PM (58.124.xxx.108)

    http://www.youtube.com/watch?v=qa2IWYs3ags&list=PL6R4zV34L25Ij3fGpwfyi3gU_57r...

  • 5. 행복하다
    '14.10.4 10:29 PM (211.109.xxx.78)

    조으다 조으다 감쏴합니당~~~

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
425114 (국감)이명박의 자원외교 또 2조의 혈세 낭비 4 이명박특검 2014/10/06 1,272
425113 천일염 좌욕 진짜 좋네요 12 ㅇㅇ 2014/10/06 9,496
425112 신한은행 다니시는 분.....물어볼게 있어요 1 .. 2014/10/06 1,384
425111 공군 훈련하나요? 5 ㅇㅇ 2014/10/06 1,145
425110 차승원씨 공식입장 냈네요..'마음으로 낳은 아들' 생불인듯. 53 생불 2014/10/06 16,202
425109 젖병 문 아이, '방사능 싫어요' 2 지금 관심 .. 2014/10/06 889
425108 폄)) 초등학생들의 가을운동회.jpg 15 감동 2014/10/06 2,760
425107 어려도 당차고 길을 가도 당황하지 않는 아이로 자라신분... 10 엄마의 역할.. 2014/10/06 1,513
425106 차승원 글구 다이빙벨 3 …… 2014/10/06 1,520
425105 80세 만기 의료실비 보험은 100세 만기로 바꿔야하나요? 17 .... 2014/10/06 7,198
425104 여름 겨울이 싫어요.... 1 ... 2014/10/06 714
425103 모유 수유 중인데 좀 도와주세요 9 미리감사 2014/10/06 1,410
425102 악관절 병원 정보 좀 주세요. 6 ... 2014/10/06 1,953
425101 지역건강보험료 자동차 구입하면 통보도 없이 자동으로 오르나요? 3 ... 2014/10/06 1,325
425100 경음악이 흐르던 돈까스 집... 19 갱스브르 2014/10/06 4,044
425099 건강보험 꼭 필요한가요? 1 ㅌ튜 2014/10/06 856
425098 치마리폼 중 ... 2 ..... 2014/10/06 730
425097 차승원이랑 부인이랑 많이 닮은것같아요 뿌우뿌우 2014/10/06 1,517
425096 기초체온을 높이는 방법 알려주세요 7 추위싫어 2014/10/06 2,707
425095 제습기 구매하려 하는데 신발건조 기능 필요한가요? 6 제습기 2014/10/06 1,529
425094 실비보험 청구 문의좀 할게요^^ 2 질문 2014/10/06 1,133
425093 경비아저씨때문에 너무 화가 나네요.. 3 .. 2014/10/06 1,713
425092 먹기좋은 비타민C 추천좀요... 6 타민 2014/10/06 2,734
425091 오늘 드뎌 60 찍네요. 11 환장하겠다... 2014/10/06 3,543
425090 차승원씨와 이수진이 부부란걸 처음 들었던 날 51 사는게 욕이.. 2014/10/06 43,012