어렸을 때부터 변비가 있긴 했는데
나이 들면서 음식도 좀 조절하고 운동도 조금은 하다 보니
변비에서 해방됐거든요.
그렇게 몇 년 탈 없었는데
요 며칠 느닷없이 너무나 심한 변비 상태입니다.
최근 바쁘고 스트레스 받는 일이 많아
식사를 인스턴트 음식으로 많이 때우긴 했지만
그렇다고 이렇게 갑자기 심해질 수 있을까요.
지금 일주일 가량 화장실을 못 가고 있어요.
오늘은 정말 배가 너무 빵빵하게 불러와서 보기 끔직할 정도네요.
유산균 약도 먹고 있는데 흑흑
더 어떻게 해야 이 놈의 변비에서 탈출할 수 있을까요.
각자 비법 좀 알려주세요.
샐러리 같은거 신선하게 드시고, 밥대신 고구마 어떨까요?
유산균도 섬유질과 같이 먹어야 효과가 있대요
저 출산후에 지독한변비땜에..약국에서 약사먹던여잔데요.
도저히 안되겠길래..ㅇㅓ디서 본거같아서 건자두사서
아침공복에 네개정도씩 먹어봤거든요..진짜 직빵입니다.
저도 별거별거 다먹어봤는데 다 안됐어요
마트가시면 건자두 플라스틱통에 오천원정도 하거든요.
그거 꼭 드셔보세요..ㅈㅓ 날마다 화장실가고 얼굴도 환해졌네요
ㅋㅋ
저는 포도 씨째 씹어먹으면 바로 가는데...
포도가 싱싱하면 씨까지 먹는게 그나마 좀 나은데,,,
오래되면 씨가 쓰고 딱딱하고 그래요... ㅡ.,ㅡ
감사합니다.
역시 고구마, 건자두, 포도씨째.
고전적 방법이 정답이군요.
꼭 시행해볼게요. ^^
요즘 변비가 심해지니 얼굴 빛도 어두워지고...
꼴이 말이 아니예요.
저도 변비 심해욤 ㅜ.ㅜ
저는 사과 매일 먹다시피해요.
고구마도 자주 먹고요.
매운거 잘 못 먹는 입맛인데도 , 매운거 먹고나면 배아파서 화장실 가게 되니까
매운거도 참고 먹는답니다 T_T
임산부라 뉴질 키위 두개 씩 매일 먹어요. 안먹으면 안되여.
쓰러질 듯 해서리.. 건강에도 좋다니~
미역 다시마 드셔보세요~~
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 423941 | 영어로 강의하는 sat학원 보내보시분 6 | Ak | 2014/10/02 | 2,083 |
| 423940 | 일베충들 출신이 들어났네......분석.. 2 | 일베연구 | 2014/10/02 | 1,227 |
| 423939 | 골프광의 넋두리 2 | ㅎㅎ | 2014/10/02 | 1,345 |
| 423938 | 인터파크투어 최저가항공 비교하는거 없어졌나요? | 답답 | 2014/10/02 | 615 |
| 423937 | 아이언맨 이동욱의 작품선택 16 | ㅇㅇ | 2014/10/02 | 8,610 |
| 423936 | 7년만나고 헤어짐. 그리고 현재 44 | Bayo | 2014/10/02 | 26,058 |
| 423935 | 걸레 5년. 썼으면 버려야하죠?(캐치맙 살까요?) 4 | llll | 2014/10/02 | 1,699 |
| 423934 | 아이가 독일유학가고 싶다합니다. 5 | .... | 2014/10/02 | 6,086 |
| 423933 | 미스트 추천해주세요 2 | 미스트 | 2014/10/02 | 1,255 |
| 423932 | 아이허브,샵밥 동시구매할때 관세 2 | 직구초짜 | 2014/10/02 | 844 |
| 423931 | (광고글 아님)살 빼고 싶으신가요? 3 | 다이어터 | 2014/10/02 | 1,198 |
| 423930 | 썬크림, 파라벤 안들어간 제품 뭐 있나요? 1 | 자외선차단제.. | 2014/10/02 | 2,037 |
| 423929 | 교회에 장로가 많나요? 6 | 2love | 2014/10/02 | 1,148 |
| 423928 | 김기춘 비서실장 연말까지 교체될 듯 3 | 세우실 | 2014/10/02 | 973 |
| 423927 | 춘천에 닭갈비집중에 7 | 응삼이 | 2014/10/02 | 2,032 |
| 423926 | 문상 오전에 가도 괜찮나요? 6 | 직장맘 | 2014/10/02 | 2,561 |
| 423925 | 오미자씨앗에도 독성이 있나요? 2 | 삼산댁 | 2014/10/02 | 4,873 |
| 423924 | 옛 82장터 배랑이님 연락처도모르고 혹시 화산배 싸고 맛있는곳 .. 20 | 가을 | 2014/10/02 | 1,213 |
| 423923 | Baby blues라는 만화 아시죠? 비슷한 시리즈 추천 부탁요.. | 음.. | 2014/10/02 | 475 |
| 423922 | 전라도 광주... 4 | ^^ | 2014/10/02 | 1,729 |
| 423921 | 미트볼스파게티 만들껀데.. 돼지랑 소랑 어떤게 더 날까요? 3 | 미트볼 | 2014/10/02 | 924 |
| 423920 | 냉장고, 에어컨 1년동안 보관해도 될까요? 5 | 급질 | 2014/10/02 | 2,237 |
| 423919 | 시몬스 침대 구입 요령 | 침대 | 2014/10/02 | 6,628 |
| 423918 | 임신 증상과 생리전 증후군 차이가 있나요? 3 | .... | 2014/10/02 | 40,407 |
| 423917 | 강용석 집 거실 화이트체어 1 | 오직의자 | 2014/10/02 | 3,785 |