82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

몸에 근육량이 많으면 피로를 덜 느끼나요?

저질체력 조회수 : 4,464
작성일 : 2014-09-27 10:16:43

올해 마흔입니다.

체성분 측정 해보니 근육량은 표준범위에는 있지만 적은쪽이구요...

늦은결혼에 영유아 자식이 둘, 일도 나가야 해서 밤이고 낮이고 푹 잘수가 없어서 항상 피곤해요.

무지막지한 카페인 섭취로 겨우 몸을 일으켜세우는데 정말 너무 피곤해요.

건강식품은 멀티비타민 하나 먹고 있구요,

 

인바디용지 뒷면의 체력평가란 보면 근육이 많으면 체력 '강인' 이렇게 되어 있던데

그럼 근육량이 많으면 지치지 않을까요?

그렇다면 없는시간 쪼개서라도 30분만 운동한다는 커브스같은데라도 다니려구요 ㅠㅠ

IP : 153.2.xxx.31
4 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ..
    '14.9.27 10:20 AM (153.187.xxx.179)

    근육을 만들어 상기는 체력보다 우선은 수면부족인것 같아요.. 근육을 만드는것도 충분한 휴식니 필요하다고 들었어요..

  • 2. 저질체력
    '14.9.27 10:23 AM (153.2.xxx.31)

    그렇군요, 하긴 잠이 부족하면 근육도 잘 안 붙을것 같아요. 더 피곤하기만 하겠네요. 답글 감사합니다. ㅜ

  • 3.
    '14.9.27 11:42 AM (180.233.xxx.78)

    운동은 숨쉬기운동 밖에 안 하는데 어쩌다 한번 헬스클럽 갔다가 쟀더니 몸에 근육량이 원래 많은 편이더라구요.근데 야행성이라 그런지 낮에는 꼭 피로가 몰려올 때가 있어요.오랜 기간을 기상7시 잠12시를 지키며 살아도 낮에 한번은 꼭 그렇더라구요.근육량과는 크게 관계가 없지 않을까 싶어요.

  • 4. ...
    '14.9.27 5:25 PM (124.53.xxx.117)

    pt 트레이너 샘..
    얼굴에 뭐 잔뜩나서 병원가니.. 면역력 저하라고.. 잘 먹고 잘 자라고..
    온몸이 근육질입니다.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
422961 포장이사 할 시 주의점 부탁드려요 아이 2014/09/29 1,229
422960 대리기사가 검찰고소했네요 김현의원님 응원합니다 23 4 7시간은 놔.. 2014/09/29 1,524
422959 30만원대 지갑 좀 추천요 2 밤샘고민 2014/09/29 2,181
422958 보라색 멍은 피부 노화 때문인가요? 5 2014/09/29 2,189
422957 김용민의 조간브리핑[09.29] "해봤자 되지도 않을 .. lowsim.. 2014/09/29 803
422956 재판후 돈을 안주면 감옥가나요? 1 그냥궁금 2014/09/29 3,825
422955 남편이 3000거치금에 월7%부동산 투자 한다는데요 15 원글 2014/09/29 3,068
422954 세입자가 보증금 일부 먼저 돌려줄수 없냐고 해요. 5 계약서 2014/09/29 2,702
422953 [한수진의 SBS 전망대] ”사이버 망명 행렬?…국민들 불안 당.. 1 세우실 2014/09/29 940
422952 인간관계 1 어렵다 2014/09/29 1,028
422951 시아버지가 저한테 미안하다고하시네요.. 2 ... 2014/09/29 2,910
422950 아홉수소년 보시나요? 5 좋네요 2014/09/29 1,634
422949 급합니다..대구 기독교 납골당 있나요 1 미리 감사 2014/09/29 1,913
422948 친구랑 처음으로 여행가요 여행지 추천해주세요 오즈 2014/09/29 728
422947 공무원연금의 진실 3 - 국회의원연금, 그리고 고용보험과 산재보.. 4 길벗1 2014/09/29 1,692
422946 고춧가루 상온에서 보름 둬도 괜찮을까요? 2 보관 2014/09/29 1,334
422945 머리에 진땀이 나요 2014/09/29 1,012
422944 부추김치 맛나게 담그는법좀 알려주세요! 6 ... 2014/09/29 3,329
422943 초등생 수학여행보내셨나요? 7 초4 2014/09/29 1,223
422942 케이블이나 정규방송 다시보기 어떻게 하나요? 2 원초적인질문.. 2014/09/29 1,394
422941 김부선씨 협박 당하네요. 9 ... 2014/09/29 4,854
422940 뗏목으로 썼던 과자를 기증? 39 찜찜 2014/09/29 4,279
422939 서울 여자 혼자 묵을 숙소 추천부탁드려요~^^ 4 ^^ 2014/09/29 2,370
422938 적십자총재는 누규? 2 그래서 결국.. 2014/09/29 862
422937 게임 하면서 느낀 울나라 사람들 5 2014/09/29 1,504