운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 425610 |
아마존 배대지 없이 직구 성공했어요. 음홧홧홧 18 |
기뻐요 |
2014/10/08 |
52,682 |
| 425609 |
비타믹스, 바이타 믹스.. 이거 실제로 써보신 분들 어때요? 18 |
망설망설 |
2014/10/08 |
14,856 |
| 425608 |
82쿡에 이상한 블로그 글이 자꾸 올라와요. 4 |
ㅎㅎ |
2014/10/08 |
3,065 |
| 425607 |
공부못하는 자식놈땜에.. 8 |
.. |
2014/10/08 |
3,136 |
| 425606 |
전기포트 포트메리온vs드롱기 5 |
장바구니 |
2014/10/08 |
4,131 |
| 425605 |
감동 적인 KCC 건설 스위첸 아파트 브랜드 광고 입니다. |
쪼매매 |
2014/10/08 |
1,190 |
| 425604 |
화장품+속옷 합배송시 관세 면세 범위가 얼마나 되나요? 2 |
관세 |
2014/10/08 |
723 |
| 425603 |
학군 따라 이사..제 욕심인건지요? 17 |
갸우뚱 |
2014/10/08 |
4,892 |
| 425602 |
저 김치 사먹는데요, 6 |
김치녀 |
2014/10/08 |
2,955 |
| 425601 |
좀 저렴한 재생크림은 없나요? 4 |
.. |
2014/10/08 |
3,030 |
| 425600 |
남학생이 피아노 전공하는거는 5 |
sag |
2014/10/08 |
1,415 |
| 425599 |
나이들면 갖고 싶은것도 없어지나요? 10 |
ㅇ |
2014/10/08 |
3,145 |
| 425598 |
너무나 사이 나쁜 동생 결혼식 가고싶지 않아요 21 |
내적불행 |
2014/10/08 |
5,480 |
| 425597 |
콩껍질은 일반쓰레기인가요 |
.. |
2014/10/08 |
2,384 |
| 425596 |
바보 짓 했었어요.(화장품 샘플 무료사용 후기요청 사기) 3 |
바보짓 |
2014/10/08 |
26,573 |
| 425595 |
이제 남편을 버려야겠어요 75 |
20년차 |
2014/10/08 |
19,560 |
| 425594 |
허접한 예언하나 할께요. 7 |
예언 |
2014/10/08 |
3,755 |
| 425593 |
국감 야당의원 발언시 여당의원들이 1 |
니네가그렇지.. |
2014/10/08 |
564 |
| 425592 |
김치 담으려는데 스텐다라이 어느정도 싸이즈 사야할까요 3 |
초보 |
2014/10/08 |
1,524 |
| 425591 |
[OBS] 다큐스페셜에서 사례자를 모십니다^^(사례비 有) 7 |
ciemil.. |
2014/10/08 |
1,274 |
| 425590 |
강화마루 알콜로 닦아도 되나요? |
포로리2 |
2014/10/08 |
2,034 |
| 425589 |
요즘 데코타일 어떤가요? 3 |
문의 |
2014/10/08 |
1,896 |
| 425588 |
82장터 없어지니까 어딜가야할지 7 |
ㅠㅠ |
2014/10/08 |
1,791 |
| 425587 |
엡손 무한잉크복합기 쓰고 계신분 있으신가요? 3 |
무한잉크 |
2014/10/08 |
3,748 |
| 425586 |
올리브영 화장품이요.. 너무 어렵네요 도와주세요 3 |
.. |
2014/10/08 |
3,242 |
