운동효과~
작성일 : 2014-09-25 22:08:33
1877526
30분정도 숨찰정도로 뒷산오르는거랑 한시간반정도 평균~약간 빠르게 걷는거랑 어느게 더 다이어트에 효과적일까요?
요즘 다이어트중인데 어제 못참고 치맥을해서 오늘 뒷산에 올라갔다왔는데 땀도 많이나고 숨이 많이차더라구요.그래고 땀을 흘려서 그런가 개운한 기분도 들고.
좀 더 효과적인게 어느쪽일까요?
IP : 175.192.xxx.234
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 1728070 |
묵시적 갱신 궁금해요. |
… |
20:07:46 |
13 |
| 1728069 |
밑에 짜근엄마 댓글금지 1 |
냉무 |
20:04:23 |
55 |
| 1728068 |
1년 대기하는 아산병원...'김건희 우울증 입원' 특혜 아냐 2 |
ㅇㅇ |
20:03:38 |
256 |
| 1728067 |
[가짜뉴스] 한국은 공식회의도 못 가는 G7 참관국이다? 2 |
ㅅㅅ |
20:02:49 |
198 |
| 1728066 |
동료들의단점 어떻게 대처하세요 1 |
ㅇㅇ |
20:01:55 |
90 |
| 1728065 |
짜근엄마 혜경궁은 기생 한복을 입은 건가요 13 |
... |
19:56:33 |
835 |
| 1728064 |
치과 크라운 |
치과 크라운.. |
19:52:50 |
102 |
| 1728063 |
명시니 여사 호칭은 언제까지 쓸까요? 8 |
... |
19:49:25 |
318 |
| 1728062 |
나만 애쓰는 관계, 너무 늦게 알았네요 5 |
.... |
19:49:00 |
667 |
| 1728061 |
그릇 모으는 분들은 그릇 다쓰나요? 6 |
ㅇㅇ |
19:47:40 |
409 |
| 1728060 |
겸공 음악 문의 2 |
… |
19:46:27 |
192 |
| 1728059 |
미역국에 양파넣기 테스트해봤어요. 1 |
... |
19:46:20 |
569 |
| 1728058 |
아니 팩트체크를 하세요. 이재명 외교 망신당한거 맞잖아요 34 |
ㅇ |
19:46:02 |
1,138 |
| 1728057 |
대통령실 '어공 80여명' 전원면직…내란 청산 2 |
... |
19:45:18 |
657 |
| 1728056 |
명신아. 너 * 됐대 7 |
.. |
19:42:21 |
1,250 |
| 1728055 |
정동영 통일부 장관 내정.jpg 4 |
단독 |
19:37:02 |
1,155 |
| 1728054 |
최은순 평택에서 또 부동산 사기작업중이라네요. 13 |
펌 |
19:33:53 |
1,226 |
| 1728053 |
배추김치 담그기 4회차 4 |
여름김치 |
19:26:01 |
428 |
| 1728052 |
김민석 총리 후보자의 재산 형성과정을 밝혀라 12 |
ㅁㅇ |
19:25:45 |
977 |
| 1728051 |
코로나 걸린 후 땀조절 3 |
문제 |
19:25:10 |
279 |
| 1728050 |
명품관 둘러보는게 불편 4 |
ㅇㅇ |
19:24:57 |
800 |
| 1728049 |
황정음 거지 됐다는 글 봤는데 반전이네요ㅋㅋ 1 |
.... |
19:24:22 |
2,073 |
| 1728048 |
늘봄 1 |
모집 |
19:22:10 |
233 |
| 1728047 |
고딩들 기말 열공 중인가요? 5 |
,,,,,,.. |
19:20:23 |
405 |
| 1728046 |
치과 크라운 너무 싫은데 ㅜㅜ 1 |
치과 |
19:19:05 |
374 |
