근력운동 잘못하는 체질도있나요?
작성일 : 2014-09-25 22:04:37
1877523
마른비만인데요
런닝머신은 잘하는데
그이외 근력운동은 5번도 못하네요
악바리 근성이 아니라그런지...
무슨 근력운동도 10회를 못넘기는데..
체질이 문제일까요?
그걸버텨내지못하는
아님 악바리근성이 없어서일까요??????
IP : 220.70.xxx.46
4 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.9.25 10:05 PM
(175.215.xxx.154)
근육이 없어서 그래요
강도를 낮추고 꾸준하게 근력운동 하셔야 해요
2. D라인
'14.9.25 10:38 PM
(211.207.xxx.143)
저는 자전거도 못탑니다......
엉디 편평 넙적다리 흐물ㅠㅠㅠㅠ
3. 프리웨이트
'14.9.25 11:24 PM
(211.59.xxx.111)
먼저 시작하세요
근육양은 잘 안 느는데 처음 근력향상엔 도움되더라구요.
4. 흠
'14.9.26 3:39 AM
(110.13.xxx.33)
그럼 가늘고 보기좋은 근육으로 만들려면 어떻게 해야할까요?
요가+근력을 주로 할 때는 괜찮았는데 몇년 레져스포츠를 좀 많이 했더니(앞으로도 계속 할...) 다리나 어깨등 부피가 있어보여서 ㅠㅠ
글타고 체중이 는 것도 아닙니다. 감량할 만한 체중도 아니라, 답이 없넹... 그냥 모양상 좀 여성적이지가 않아요 ㅠ
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 424182 |
양모솜 써보신분? 6 |
솜 |
2014/10/02 |
1,877 |
| 424181 |
대법원.한국/ 법원.한국 도메인강탈 ~~범인 대법원 6 |
소도리 |
2014/10/02 |
944 |
| 424180 |
웃음만 나와요. 82쿡 선배들 말은 진정.. 43 |
.. |
2014/10/02 |
13,841 |
| 424179 |
조선·동아는 왜 ‘카카오톡 압수수색’을 보도하지 않았나 1 |
샬랄라 |
2014/10/02 |
1,239 |
| 424178 |
60여개 시민모임,세월호 가족 지원 네트워크-82쿡도 있네요 8 |
시민모임 |
2014/10/02 |
1,286 |
| 424177 |
부산에 뷔페 롯데라세느/웨스틴까밀리아 3 |
식신식신 |
2014/10/02 |
1,508 |
| 424176 |
일본 후지tv에서 세월호 2 |
음~ |
2014/10/02 |
1,064 |
| 424175 |
단원고 김시연양 노래 - 야 이 돼지야 10 |
좋아요 |
2014/10/02 |
1,430 |
| 424174 |
온수매트 어디꺼 쓰세요? 7 |
... |
2014/10/02 |
3,707 |
| 424173 |
다이어트... 6 |
많은 답변 .. |
2014/10/02 |
1,986 |
| 424172 |
식탁 좀 봐주세요 7 |
원더랜드 |
2014/10/02 |
2,305 |
| 424171 |
과제나 할일을 뒤로 미루는 아이도 성적이 상위권이거나 좋은 대학.. 3 |
초6여아 |
2014/10/02 |
2,083 |
| 424170 |
줄임말에 민감하신 분들..리체는 눈에 거슬리지 않으세요? 11 |
줄임말 |
2014/10/02 |
2,424 |
| 424169 |
갑자기 오른손이 힘을 못주겠고 아픈데 6 |
. |
2014/10/02 |
1,284 |
| 424168 |
세월호170일) 겨울되기전 실종자님들이 돌아와주세요.! 12 |
bluebe.. |
2014/10/02 |
1,218 |
| 424167 |
인생이 재미가 없어요 9 |
... |
2014/10/02 |
4,162 |
| 424166 |
누가 통과시킨 건가요? 5 |
... |
2014/10/02 |
1,459 |
| 424165 |
시립대 미대 복수전공하기 쉬운가요? |
.. |
2014/10/02 |
1,187 |
| 424164 |
임플란트 수술후 |
내 치아 돌.. |
2014/10/02 |
1,422 |
| 424163 |
브래지어에 와이어 제거해도 될까요? 17 |
속옷 |
2014/10/02 |
11,286 |
| 424162 |
개 산책시킬때 변을 보면 어떻게 치우나요? 25 |
궁금 |
2014/10/02 |
7,899 |
| 424161 |
돌아다니면서 밥먹는 11개월 아이 8 |
힘들다 |
2014/10/02 |
2,441 |
| 424160 |
고기팩에 들어있는 하얀 패드같은거 어떻게 버리시나요? 5 |
.. |
2014/10/02 |
2,300 |
| 424159 |
전엔 안그랬는데 생선이 징그러워요 10 |
.. |
2014/10/02 |
2,007 |
| 424158 |
김무성 “금리 상승 아닌가” 따지자, 신제윤 “△가 마이너스” 5 |
샬랄라 |
2014/10/02 |
2,018 |
