그런데 아랫배가 오히려 묵직하고 배변에 도움이 전혀 안되네요.
더구나 요즈음 야채종류를 유동식으로 갈아서 수저로 떠먹고있는데, 혹시 더 도움될까 청국장환도
같이 먹고있는데 저처럼 도움안되는경우도 있나요?
변비나 다이어트에 도움이 된다고 청국장환을 많이 권하던데,
저는 왜그럴까요?
그래도 참고 한달동안이상 꾸준히 먹어보면 효과 있을까요?
몸과 속이 가뿐한 느낌 갖고싶어요ㅠㅠ
저도 도움 안됐어요 가 아니라 오히려 악영향을 주었던....뭐 드시는걸로 보아선 식이섬유, 야채 잘 챙겨드시는거 같은데 그러면 이제는 1. 큰 기름 한두숟갈 (참기름이나 올리브 오일 등 아무거나, 피넛버터도 무방) 2. 소금 작게 한숟갈 드시고 물 팍 들이키세요. 지금 상태에서 식이섬유만 애꿎게 더 집어넣으면 변비에 더 안좋습니다. 안에 쌓인 음식물과 장을 무르게 해서 빼내야 함.
그것들 다 먹고 물을 많이 마셔야 해요
물 안마시면 더 굳어서 안나와요
물 많이 마시면 다 흡수해서 엄청 잘나와요
답글감사해요.
물론 물 2L이상 마셨어요.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
421660 | 손빠른 엄마들땜에 아침부터 멘붕 1 | 재미퐁퐁 | 2014/09/25 | 2,033 |
421659 | 82 바자회에 함께버거님 오신대요. ^^ 6 | 흥해라~ 바.. | 2014/09/25 | 1,732 |
421658 | 부산에 사시는분들~ 1 | 가을 | 2014/09/25 | 1,021 |
421657 | 남동향에 저층집은 많이 불편할까요? 10 | 고민녀 | 2014/09/25 | 6,378 |
421656 | 영양제 꼭 먹어야 하나요? 1 | 콧ㅡ스 | 2014/09/25 | 1,346 |
421655 | 그때 그 사람 1 | 놓지마정신줄.. | 2014/09/25 | 834 |
421654 | 산부인과 선생님 계시면 좀 알려주세요 2 | 자유게시판 | 2014/09/25 | 1,660 |
421653 | 밀크마스터나 바리스타우유 다 일반우유보다 질이 떨어지는거죠? 3 | 라떼좋아 | 2014/09/25 | 36,384 |
421652 | 이런 꿈 안좋은건가요. 1 | .. | 2014/09/25 | 978 |
421651 | 맞춤신발 저렴한곳 있을까요~? | ᆢ | 2014/09/25 | 1,049 |
421650 | 관리소장 취업하기 쉬운가요 3 | 대구마님 | 2014/09/25 | 1,920 |
421649 | 거주관련 조언구합니다 2 | .... | 2014/09/25 | 820 |
421648 | 발레리노,코스코,고등어, 빤쥬(ㅋㅋ).. 13 | phua | 2014/09/25 | 5,643 |
421647 | 질문: 작년 전세들어와 내년7월이 4 | 쿠이 | 2014/09/25 | 991 |
421646 | 할아버지 그게 아니거든요,,,~~~!! 2 | 아오~~~ | 2014/09/25 | 1,103 |
421645 | 가방좀 찾아주세요 (사진 있어요) 4 | 가가가 | 2014/09/25 | 1,662 |
421644 | 음식 장사하시는 분들 봐주세요 12 | 잔반재활용?.. | 2014/09/25 | 2,711 |
421643 | 토렌토는 깔았는데 그다음은 어떻게 해야하나요? 5 | 질문 | 2014/09/25 | 2,172 |
421642 | 추석때 남편한테 분노폭발했는데, 제 하소연좀 들어주세요. 14 | 하소연 | 2014/09/25 | 3,762 |
421641 | 도대체 수사권. 기소권이 뭐길래 20 | 천벌 | 2014/09/25 | 1,906 |
421640 | 오늘 생일입니다. 축하받고싶어요 24 | 오늘생일 | 2014/09/25 | 1,226 |
421639 | 예의없는 다혈질 남편 2 | 콱그냥 | 2014/09/25 | 2,027 |
421638 | 거의 두달을 만난 남자가 연락을 두절 해 버리네요 15 | .. | 2014/09/25 | 5,040 |
421637 | 사랑없는결혼이 가능할까요??? 18 | 사랑없는결혼.. | 2014/09/25 | 4,629 |
421636 | 초1, 친구 거부하는 아이 4 | 도토리네 | 2014/09/25 | 2,058 |