82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

인바디 결과 ... 처참 합니다.

... 조회수 : 2,666
작성일 : 2014-09-24 18:19:29

비록 체중은 별로 줄진 않았지만 나름 운동은 열심히 했는데...

 

눈으로 보아도 다리살이 조금씩 올라 붙고 있는 중이라,   조금은 변했겠지 생각했는데...

 

어쩜 운동하기전과 똑같네요...

 

근육량이 늘지 않았어요...

 

진정 운동보단 굶어야 하는걸까요?

IP : 211.202.xxx.34
5 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 좌절금물
    '14.9.24 6:57 PM (106.146.xxx.42)

    저도 인바디 결과는 변하지 않았지만 겉모습은 확실히 변했어요 ^^ 탄력적으로. 바지도 쏙쏙 잘 들어가고.
    너무 수치 믿지 마시고 운동 계속 하세요.
    언젠간 수치도 확 변할 거예요.

  • 2. 굶으면
    '14.9.24 7:06 PM (222.233.xxx.184)

    근육량을 늘리는게 목적이면 단백질 섭취를 늘리고 근육운동을 하셔야지 굶으면 근육량 더 빠져요

  • 3.
    '14.9.24 8:07 PM (39.7.xxx.241)

    운동할 때 따루 단백질 보충제 먹어요. 평소에도 막구요~~ 원래 여자는 근육 잘 안생겨요~~근육이 생기는 거 좋아하심 무산소운동시간을 늘리심 되요~~

  • 4. 푸름
    '14.9.24 8:12 PM (125.177.xxx.42)

    인바디 보다 눈바디를 믿으세요

  • 5. Anaerobic
    '14.9.25 2:05 AM (70.58.xxx.78)

    무산소운동이라는 말이 왜 없어요? 유산소 운동 aerobic exercises에 반한 anaerobic exercises 란 말 엄연히 쓰입니다. 웨이트 트레이닝은 무산소운동에 속하고요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
421715 강아지 부분미용 때문에 고민이에요 8 반려견 2014/09/25 1,837
421714 김치찌개 할때 너무 신김치 어떻게 하나요? 8 .. 2014/09/25 14,985
421713 미국서 보낸 음성메세지가.. 핸폰 2014/09/25 1,007
421712 홍삼 제품중 홍삼정과 홍삼원 효능 차이가? 2 홍삼 2014/09/25 7,653
421711 시판 주스 무슨 과일 좋아하세요? 6 귀찮아서 2014/09/25 1,472
421710 독신이나 딩크이신분들 노후 어케 준비하실련가요? 15 ㅎㅎ 2014/09/25 7,139
421709 홈 쇼핑에서 선전하는 암보험 4 82cook.. 2014/09/25 1,401
421708 아파트 매매시 대출관련 질문이예요 3 도움 2014/09/25 1,715
421707 연애의 발견 이승환 ost 진짜 좋아요 7 고마워요 2014/09/25 2,292
421706 아랫층에서 섬유유연제를 너무 많이 쓰는지 냄새가 진짜 심하게 올.. 19 냄새정말.... 2014/09/25 8,853
421705 열무를 심었는데요.. 2 텃밭 2014/09/25 1,219
421704 청약통장 만들때 신분증만 들고 가도 되나요? 1 ,,, 2014/09/25 30,859
421703 강남역 레지던스1박 후 에버랜드 갈려는데요 어디가 좋을까요 3 아줌마 2014/09/25 1,844
421702 급)부동산 수수료 문의.. 메로나 2014/09/25 1,028
421701 요즘 초등 시험을 이런식으로 보나요 .. 2014/09/25 1,287
421700 완전 맛없는 배 처리 방법 21 호호맘 2014/09/25 4,984
421699 직장 그만두는게 맞을까요 9 tnr 2014/09/25 3,128
421698 서영석의 라디오 비평(9.25) - 나라 망신시킨 박근혜 외유/.. lowsim.. 2014/09/25 1,068
421697 매실 거르고 술이나 식초 부어놓으면 좋다는데 구체적으로 좀 알려.. 7 .. 2014/09/25 2,306
421696 제 얘기는 아니고 기혼 여성분들 의견이 궁금해서요 ㅎㅎ 17 2014/09/25 3,854
421695 일본에 계신분)일본에서 이런책 사려면 어디서 사나요? 6 매니아 2014/09/25 1,292
421694 한국 검찰, 사이버 공간의 빅브라더? light7.. 2014/09/25 1,019
421693 유가족 우롱 '다이빙벨' 상영반대 8 ... 2014/09/25 1,747
421692 베스트글 보다가.. 실물 보고 실망한 연예인 있나요? 55 뻘글 2014/09/25 77,546
421691 꿀을 오래 끓이면 영양소 파괴되는거 아니었나요?? 2 궁금,, 2014/09/25 8,418