잔근육은 수영해서 생기나요??
아님 아쿠아로빅이라도 하면 도움 될까요?
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
수영장에서 아쿠아로빅이나 수영하는걸로 잔근육이 생길까요 ?
코코 조회수 : 2,627
작성일 : 2014-09-22 17:29:51
IP : 218.236.xxx.239
5 개의 댓글이 있습니다.
1. 솔직히
'14.9.22 5:33 PM (14.32.xxx.97)운동 오래한 여자분들, 잔근육 있는 사람 못 봤는데요.
속으로는 있는지 모르겠지만, 그저 쉐이프 좀 다듬어지는 정도의 효과밖에는.
제 경우엔 찬물때문인지 오히려 피하지방이 늘어서 시껍하고 원래대로 웨이트트레이닝으로...2. 잔근육은
'14.9.22 5:41 PM (203.226.xxx.83)필라테스 아닌가요?
저는 수영 오래하면 말벅지되고 지방 빠지긴 하던데
대신 머리가 띵할정도로 빡세게 했어요3. 50대후반
'14.9.22 5:52 PM (182.219.xxx.11)잔근육 섹시한 아주머니 뵌적 있어요...수영장에서... 무슨운동 하셨냐거 여쭤봤더니 젊으셨을때 볼링한거외에는 없다고 하시던데....진짜 은근 섹시하시더라구요.. 잔근육 갖고 싶어요
4. ...
'14.9.22 8:07 PM (116.120.xxx.216)저 아쿠아로빅 오래했는데 잔근육 생겨요. 대신 물 속에서 사용하는 아령처럼 생긴 기구 있어요. 그걸로 물 속에 넣고 아령운동을 했어요. 그게 없으면 빈 페트병도 가능해요. 대신 꾸준하게 자주 일정시간 이상 골고루 해야해요.
5. 수영은 잔근육
'14.9.24 3:10 PM (112.186.xxx.156)수영이 잔근육 많이 생기게 하죠.
물에만 떠 있느라고 안 쓰는 근육을 얼마나 쓰는데요.
수영을 선수 수준으로 하면 어떻게 되는지 모르겠지만
일반인 수영하면 잔근육 제법 생겨요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 424159 | 인생이 재미가 없어요 9 | ... | 2014/10/02 | 4,163 |
| 424158 | 누가 통과시킨 건가요? 5 | ... | 2014/10/02 | 1,459 |
| 424157 | 시립대 미대 복수전공하기 쉬운가요? | .. | 2014/10/02 | 1,187 |
| 424156 | 임플란트 수술후 | 내 치아 돌.. | 2014/10/02 | 1,422 |
| 424155 | 브래지어에 와이어 제거해도 될까요? 17 | 속옷 | 2014/10/02 | 11,289 |
| 424154 | 개 산책시킬때 변을 보면 어떻게 치우나요? 25 | 궁금 | 2014/10/02 | 7,899 |
| 424153 | 돌아다니면서 밥먹는 11개월 아이 8 | 힘들다 | 2014/10/02 | 2,441 |
| 424152 | 고기팩에 들어있는 하얀 패드같은거 어떻게 버리시나요? 5 | .. | 2014/10/02 | 2,301 |
| 424151 | 전엔 안그랬는데 생선이 징그러워요 10 | .. | 2014/10/02 | 2,008 |
| 424150 | 김무성 “금리 상승 아닌가” 따지자, 신제윤 “△가 마이너스” 5 | 샬랄라 | 2014/10/02 | 2,018 |
| 424149 | 길고양이 겨울나기 어떻게 하시나요? 7 | ㅁㅁ | 2014/10/02 | 2,332 |
| 424148 | 수입아동의류 장사하는거 아시는분 | sara | 2014/10/02 | 1,018 |
| 424147 | 지금 EBS 에 최진실씨 아들 환희 나오네요 26 | EBS | 2014/10/02 | 17,286 |
| 424146 | 식후 몇분 있다가 양치질 하세요? 1 | 정답은? | 2014/10/02 | 1,422 |
| 424145 | 남북 축구결승전 재밌네요. 4 | ^^ | 2014/10/02 | 1,471 |
| 424144 | (급해요)아이가 해산물 먹고 얼굴쪽에 두드러기가 ... 3 | .. | 2014/10/02 | 1,933 |
| 424143 | 크리스찬 디올 연아 립밤 대신할 저렴이 있을까요? 9 | 디올 | 2014/10/02 | 7,145 |
| 424142 | 탕웨이가 진짜 예쁜것 같네요.. 33 | gg | 2014/10/02 | 13,218 |
| 424141 | 저렴한 목걸이..귀걸이 브랜드 뭐가 있을까요? 5 | django.. | 2014/10/02 | 2,952 |
| 424140 | 물에 빠진 핸드폰 급처방 어찌해야 하는지요? 8 | 핸드폰 | 2014/10/02 | 1,356 |
| 424139 | 텔레그램 5 | ... | 2014/10/02 | 2,341 |
| 424138 | 손연재 리듬체조 금메달입니다 148 | 심플라이프 | 2014/10/02 | 14,244 |
| 424137 | 여러분에게 아들이 있다면 여자의 눈물에 대해 어떻게 가르칠거에요.. 8 | .. | 2014/10/02 | 2,154 |
| 424136 | 살빼고싶어요 8 | 방법좀알려주.. | 2014/10/02 | 2,856 |
| 424135 | 철학관 점집다녀온후기.. 1 | ~~~ | 2014/10/02 | 7,357 |