애 먹이려다 나만 살찌니 다이어트

[40대살 어찌빼요]

소고기 1등급 ~돼지고기 구워주는데
중1 남자 42키로네ㅣ요 ~저는 갈비 닭조림 동그랑땡 등등
해먹이다 살이쪄요
162 ~65키로
점심까지 우유한컵 바나나ㆍ사과반쪽 다이다
저녁 아이 위해 먹이는 어제 꽃게탕 ~초밥~호박부침채
맥주2캔
저녁 정도면 꼭 먹게되네요
5키로만 뺏음 살빼는방법 없을까요

[맥주2캔이 죄인]

그것부터 끊어 보세요.
저는 탄산수로 바꿨어요.
그리고 아이 주려고 만든 음식을 잘 보관했다가
아침에 드시고요.
지금처럼 하면 1년에 1킬로씩 야금야금 계속 찝니다(경험담)

[~**]

라면도 컵라면 한우도 6점~돼지고기는 1근사서 온가족
먹어요
남편이 내가 한 저녁 맛나서 몽땅 먹고는 ~애 안먹여 살이 안찌는거 아니냐는둥 ~
스트레스로 저녁에 맥주 한캔씩 먹게되고
전체먹는양은 적은데 동네아짐이 저보고 잘먹는줄 알았다고 밥반공기가 정양요
술살일가요?
왜이리 살찌죠

[~~]

나이들수록 정말 40대초 60키로여서 55가 목표이다
야금 야금 1키로씩 쪄서 정말 이리됐어요
처녀땐 하루 한끼만 먹음 살이 팍 빠졌는데
49키로 평생이였어요 늘 빼빼

[아이고]

그렇게 드시고 뭐 살 빼는법을 물어보시나요....

[...]

어머 저도요
결국 며칠전부터 내가 먹은거 적으며 칼로리 계산해보니 그동안 내가 참 많이 먹었구나 싶었어요
한번 적어보세요 운동도 하며 소식합니다 일주일에 1,2 키로는 빠지겠더군요
술 믹스커피 밀가루 끊고요

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