직장맘인데요
미리준비해놓고 자려구요~
직장맘인데요
미리준비해놓고 자려구요~
계란굽고 포도잼ㅇ발라서~ 아침에 식빵사러가야집~
휴일이라 몇 가지 반찬을 만들었어요.
가을무 추린것으로 김치를 담고 잔파김치,
지레미볶음 ,꽈리고추어묵볶음 계란말이준비,들기름에 구운 김
국은 콩나쿨 넣은 조개국
식전에 데친토마토에 수제요쿠르트에 오일 한방울......
두부랑 참치캔이 있어서 푹 익은 작년 김장김치로 참치김치찌개 했어요.
송편.
잔파김치 츄릅~ 맛있겠네요
머할까 머리쥐어뜯다가 그냥 냉장고에 있는거로 반찬해야겠어요
아이들이 별루 안좋아해서 그렇지요 박있구요 박나물하면 되고
토마토가 있었는데 저두 데쳐서 주스 해야겠어요 (힌트감사)
음 감자 싹터지고 있으니 감자채볶음
김밥할려고 사둔 햄구워 케첩,
7시에 먹고 튀어나가려면 엄청 아침에 설쳐야 겠어요
전 이상하게 어디 적어놔야 아침에 우왕좌왕 하지 않게 되더라구요
안그럼 출근시간 다 될때까지 냉장고 문만 열었다 닫았다 ....
이렇게 미리 생각해놨다가 적어놓으면 일산천리...
각종 이름 모를 빵들의 향연!! ^^;
근데 113.131 님 지레미가 뭔가요?
잔파김치는 찾아보니 나박김치라고 나오는데..맞나요?
파김치인줄 알았는데..ㅎㅎ갑자기 댓글읽다 궁금해서요~
저희는 내일 물만두국( 감자피 물만두로 만둣국 끓이니 쫄깃하고 맛나네요 )아니면 제육볶음에 물김치로 먹을거예요~~^^
일찍 일어나서 바나나에 두유 넣고 블루베리 딸기 갈아서 마시고 계란 두개 삶아 먹을라구요 그 담엔 따뜻한 카페 라떼 한잔 내려 먹으면서 하루 시작!
김치랑 스팸 넣고 볶아서
소금 참기름 간 한 밥 조물조물 해서
그 안에 김치스팸 볶은거 넣고 뭉쳐서
김가루에 돌돌 굴린 주먹밥
속만 바꿔서 주먹밥 자주 해먹는데
낼 아침은
오늘 저녁에 먹을라고 끓인
순두부찌게 처리해야 함 ㅠ
아침에 시금치 + 두부 + 바나나+ 토마토+ 파인애플 갈아 마십니다.
아 저도 준비해놔야겠어요... 스팸약간 넣어서 햄냄새나는 감자채볶음 익힌 토마토주스 따라하고... 상추샐러드... 상추씼어놓고... 전 오늘 남은 해물탕 잔반처리하고 출근...
저도 미리 준비해놓고 자요.
두부와 방울토마토 데치고,
고구마, 양배추, 당근, 달걀 쪄놨어요.
두부 1/4모, 방울토마토 4~5개, 양배추 100g
고구마 50g, 당근 50g, 찐달걀 1개, 구운아몬드6알,
플레인요거트 100g, 사과 반쪽 이렇게 먹어요.
감자 다 볶고 상추 씼어서 채썰어놨는데 더 하기싫어요... 상추 위에다 두부랑 드레싱만 얹어서 애 먹여보내고 전 대충 때울래요..
전 내일 아침에 갈비먹으려고 재워놨어요. 다이어트 중이라 저녁엔 먹을 수 없어서..아침에 바쁘겠지만 후딱 먹고 가려구요ㅎㅎ
오늘 양념해논 불고기. 매일 먹는 두부조림. 김치. 된장찌개. 이것이 아침메뉴에다 도시락 메뉴.
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