82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

접영 잘 하시는 분들 질문있어요~

조회수 : 2,716
작성일 : 2014-09-21 15:29:48
입수 끝나고 출수할때 팔 Recovery동작이
잘 안되요. 입수 웨이브, 킥하면서 팔을 쭉 밀기도
왠만큼 되는것 같은데 힘이 엄청 들고 그러다보니
나올때 살려주세요 팔이 되네요
출수 힘차게 하는 법 알려주세요~
IP : 58.232.xxx.244
7 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 글쎄요
    '14.9.21 3:33 PM (61.84.xxx.42)

    보지는 못했으니 딱 꼬집어 얘기하긴 그렇지만 팔을 뒤로 밀면서 팔꿈치로 들어 올리듯 하시면 좀 나아질것 같은데.

  • 2. 다리
    '14.9.21 3:41 PM (119.64.xxx.147)

    다리와 발을 이용해서 제대로 눌러 줘야 상체가 쉽게 올라오고 그 반동으로 상체운동이 자연스럽게 되는것 같습니다.

  • 3. 백가지 설명
    '14.9.21 3:45 PM (1.233.xxx.147)

    필요없어요
    그냥 죽어라~~하고 반복하다 보면 어느 날부터 됩니다. 몸치아줌마의 경험담

  • 4. 유레카
    '14.9.21 3:54 PM (1.243.xxx.122)

    접영으로 검색하셔서 동영상을 유심히 관찰하세요.
    물 안에서 촬영한것도 있어서 이해하기 좋아요.
    전 수영장에서 잘하는 사람있으면 잠수해서 관찰합니다^^

  • 5. 몸의 흐름
    '14.9.21 4:04 PM (211.36.xxx.136)

    팔에 집중하지 마시고 몸 전체가 흐름을 타야해요. 윗분 말씀처럼 하체로 확실히 눌러주고 그 흐름을 타고 상체가 쑤욱 나왔다가 다시 들어가도록 연결해서 몸이 웨이브를 만드는 것에 집중을 하시다 보면 팔은 자연스럽게 따라 옵니다.

  • 6. 눈사람
    '14.9.21 5:13 PM (115.139.xxx.97)

    팔은 그냥 자연스럽게
    옆으로 가져놓는다 여기세요.
    앞으로가 아니라 옆으로
    옆으로 편상태에서 그대로 모으는 동작
    아 동영상모드가 지원이 안되니 원

  • 7. 블레이크
    '14.9.21 9:35 PM (112.154.xxx.180)

    웨이브랑 가슴 누르기는 잘 되시는거죠?
    와이자 벌리기 하이엘보로 땡기기
    여기서 출수킥은 의식적으로 깊이 발등을 눌러주세요
    하체 누르면 상체에 힘이 받아요
    만세접영은 사실 총체적 문제예요
    웨이브 가슴 누르기 팔은 수면 가까이
    하이엘보 땡기기 허벅지까지 밀기
    허벅지로 밀기 헐 ㅠㅠ 말로 하려니 어렵네요

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
421379 한효주 실시간검색 떠서 들어가면 순식간에 사라지네요 3 이런.. 2014/09/24 1,792
421378 영재나 똑똑한 아이 키워보신 어머님들... 아이 어릴때 14 남다른 면모.. 2014/09/24 6,420
421377 여자가 왜 이혼을 무서워 해야 하나요 잘 이해가 안되네요 22 [[[ 2014/09/24 5,073
421376 불펜펌> 안철수-지난 2년을 바라보며 3 924 2014/09/24 1,107
421375 저 오늘 단호박수프만들건데..이것좀 봐주세요~플리즈~~ 3 /// 2014/09/24 1,353
421374 온통 TV프로에 의사들좀 그만 나왔으면 좋겠어요. 21 그만좀 2014/09/24 3,964
421373 김현의원 참고인에서 피의자신분으로 ㅋㅋ 2014/09/24 932
421372 서울 30평대 전세 사는 사람들은 다 부자같아요 9 전세살이 2014/09/24 5,763
421371 가족과 외식중 '펑'…본능적으로 불 끈 손님 소방관 10 ㅇㅇ 2014/09/24 2,629
421370 남경필 도지사한테 응원 한마디 하고싶다면 3 왜그러고사나.. 2014/09/24 1,559
421369 대전분들 보훈병원 가는 법 알려주세요 4 네모네모 2014/09/24 1,979
421368 세월호 일반인 유족 다이빙벨 소재 영화에 반발 9 ... 2014/09/24 1,726
421367 떡 안좋을까요? 9 약간의 고지.. 2014/09/24 1,957
421366 흰머리가 바깥부터 하얘질 수도 있나요? 4 오늘은선물 2014/09/24 3,028
421365 언론문제 ucc 공모전 민언련 2014/09/24 776
421364 박근혜 공동선대위원장 출신 김성주, 적십자사 총재 내정 1 닥시러 2014/09/24 1,141
421363 래쉬가드 안에 입는 비키니 파는 곳 아시면 알려주세요~~ SJSJS 2014/09/24 4,586
421362 숯알갱이든 습기제거제 뭘로 걸러야할지 3 .. 2014/09/24 909
421361 제가 너무 과민반응인건지.. 82님들께 여쭤봅니다. 9 질문 2014/09/24 1,671
421360 우리나라 정부 진짜 돈 없는 거지인가 봐요. 25 거지 2014/09/24 3,582
421359 반가운소식 하나. 남양매출 뚝. 33 ㅇㅇㅇ 2014/09/24 3,660
421358 나이들면서 우유가 소화가 안되나요 4 42 2014/09/24 1,560
421357 헉..캐나다 한인들 시위를 교묘히 가리는 트럭.. 5 이건머 2014/09/24 1,712
421356 서영석의 라디오 비평(9.24) - 캐나다 방문한 박근혜 대통령.. lowsim.. 2014/09/24 977
421355 뚜껑 위 손잡이 분리형으로 된 것 쓰시나요? 테팔 유리뚜.. 2014/09/24 822