82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

고구마 먹으면 속이 허해요

.. 조회수 : 1,331
작성일 : 2014-09-15 17:46:00
먹으면 배가 든든한게 아니고 속이 비어 뭘 막 더 먹어야될거 같은 느낌이 들어요 바나나도 그래요
섬유질이 많아서 그런가봐요 둘 다 먹고 설사할 때가 많아 먹기 좀 겁나요 특히 바나나는요
과민성대장증후군인 분들 다 이런가요
고구마 바나나 너무 맛있는데 어쩔땐 괜찮고 어쩔땐 무지 안 좋으니 모르겠다 이번엔 괜찮아라 하면서 먹네요
IP : 211.211.xxx.105
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ㄱㄱㄱ
    '14.9.15 6:36 PM (175.209.xxx.94)

    아마도 고구마"만" 드셔서이겠지요? 한끼에 탄수화물 이외에 지방 단백질...골고루 섞어서 드셔야 양을 조금 먹어도 든든합니다. 만약 체중감량 중이시라면 고구마 한두개 + 견과류 한줌이나 무지방 아닌 우유 한잔이랑 드세요..

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
418643 결혼식 하객 복장 문의. 4 요엘리 2014/09/16 1,906
418642 자리양보는 강요 아닌거 맞는거죠? 4 .., 2014/09/16 1,221
418641 애네 주류세도 올릴 준비 하나봐요 2014/09/16 726
418640 10념은 장롱면허,, 탈출하려면 8 dma 2014/09/16 1,438
418639 최근에 70대 부모님 보험 가입하신 분 계세요? 13 . 2014/09/16 1,484
418638 치매 겪어보신분들 초기증상 이 어떤가요 8 치매 2014/09/16 3,061
418637 미국드라마 다운받을 수 있는 곳 알려주세요 1 인디언썸머 2014/09/16 819
418636 이게 보통 시어머니들 생각인가요? 53 .. 2014/09/16 13,432
418635 호날두가 모델 하는 Facial Fitness PAO 사용 해 .. 3 PAO 2014/09/16 2,594
418634 엘지유플러스 와이파이 잘 터지세요? 3 사과나무 2014/09/16 5,097
418633 옷색깔 무채색만 입는 사람은 왜그런거에요? 47 2014/09/16 21,740
418632 샌프란시스코, 21일 베이지역 박근혜 UN 방문 규탄 시위일정 규탄대회 2014/09/16 747
418631 수학극뽁~~ 6 ........ 2014/09/16 1,786
418630 민들레 조청, 차 등 판매하는 곳 용인 어디 시장인지 아시는 분.. 4 좀전에 SB.. 2014/09/16 921
418629 어제 KT와 증권사 퇴직자들에 대해 방송이 나왔는데... 9 ... 2014/09/16 2,545
418628 [속보]朴대통령 "대통령 모독 발언은 국민 모독&quo.. 40 .... 2014/09/16 3,894
418627 인사동쇼핑 할려면 어느역에 내려야하나요? 3 모모 2014/09/16 1,380
418626 이마에 보톡스 맞았는데요.. 4 짱구.. 2014/09/16 3,017
418625 이렇게 말 하는 사람과의 대화법은 어찌 해야 하나요? 26 대화 2014/09/16 3,625
418624 베란다벽 곰팡이 걱정이신 분들 3 곰팡이 2014/09/16 1,680
418623 휴대폰기기변경시 2 헷갈려.. 2014/09/16 994
418622 아이허브 밀가루 좀 추천해주세요 2 STELLA.. 2014/09/16 1,290
418621 앞에 앉은 중년 부인 숏바지/우측옆에 앉은 황혼연애족,,좌측에 .. 3 지하철 수난.. 2014/09/16 2,122
418620 김밥에 야체 볶지 않고 요렇게 하니깐 개운하고 좋네요. 22 김밥킬러 2014/09/16 7,586
418619 초등학생 아이들 체험학습 며 칠 신청 안되겠죠? 8 이모결혼식 2014/09/16 1,473