얼마전부터 목이 뻐근하고 불편했는데
오늘은 목이 너무 아파서
뒤돌아보기는 커녕 좌우로도 잘 못 돌리겠어요
특히 하늘보기는 악! 소리가 나요ㅜㅜ
이거 운동부족인가요? 우선 당장 치료좀 받아보고싶은데
어디로 가는게 좋을까요, 한의원? 정형외과? 경험있으신 분들 조언부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목이 안돌아가요ㅜㅜ
아이고 조회수 : 1,888
작성일 : 2014-09-12 18:05:25
IP : 182.215.xxx.106
8 개의 댓글이 있습니다.
1. narakim
'14.9.12 6:13 PM (122.35.xxx.97)재활의학과 가세요~. 저도 목이 안좋았고 시간이 지나니 어깨까지 ... 재활의학과가서 사진찍으니 목은 이상없고 어깨근육이 너무 딴딴하게 굳어있어서 목까지 영향간거라네요.
2. 조금씩 움직여서 풀어주는게
'14.9.12 6:23 PM (1.254.xxx.88)제일 좋은데...요가 없나요? 요가가 몸 푸는데는 짱 좋아요...하다못해 문화센터 요가 일주일에 한번만 가도 몸 풀어집디다...
3. 일단
'14.9.12 6:36 PM (211.110.xxx.248)시간 지나면 낫고요.
그 후부터는 스트레칭 꾸준히 하세요.
정말 신기하게 아픈 것 없어집니다.4. 6년쯤전에
'14.9.12 6:38 PM (203.226.xxx.2)저도 그런적있었어요..
아침에 일어났더니 목이 숙여지지도 돌려지지도 않더라구요. 한의원 가서 침 맞고했더니 다다음날쯤에 풀렸던것같아요.. 제 경험상 침맞아보는거 좋을듯해요.5. 물리치료 받으세요.
'14.9.12 7:28 PM (183.99.xxx.219)컴퓨터 오래하다 그런 증상 왔어요.
물리치료 1주일 받으니 어느순간 스르륵 풀리더라구요.6. 원글이
'14.9.12 7:57 PM (117.111.xxx.251)안그래도 문화센터 필라테스 시작한지 얼마안돼요
갑자기 하룻밤새 목이 이리 되니 겁나더라구요
나이드니 건강이 최고다 싶어요 재활의학과 한의원 물리치료 두루두루 받아볼께요 답글 주신 님들 감사합니다7. ^^*
'14.9.12 8:15 PM (220.87.xxx.210)한의원 어혈 치료 받고 나은적 있어요
8. ^^*
'14.9.12 8:18 PM (220.87.xxx.210)원글님과 같은 상태로 정형외과 3일 입원후 혼자는 일어나지도 못한상태에서 목디스크 mry찍자고해서 퇴원후 한으원 어혈치료 한번받고 혼자 일어날수 있었음
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
425067 | 군고구마와 찐고구마의 차이점 5 | 황토 | 2014/10/11 | 2,918 |
425066 | 미생 이라는 만화책.직장생활이 힘드신 분들..보시면 괜찮을듯 해.. 3 | ... | 2014/10/11 | 1,829 |
425065 | 연예인 팬들은 다 10, 20대... 6 | drawer.. | 2014/10/11 | 966 |
425064 | 잘사는 동네들은 성범죄자도 없나봐요 15 | .,... | 2014/10/11 | 5,320 |
425063 | 윤종신..입튀어나온 연예인 중 3등안에 들던시절에서.. 1 | 교정치료 | 2014/10/11 | 2,286 |
425062 | 구반포 22평 관리비 궁금합니다.. 4 | 궁금 | 2014/10/11 | 1,543 |
425061 | 지루성피부염인데 병원 꼭가야할까요? 5 | 얼굴에 | 2014/10/11 | 2,536 |
425060 | (완료) 한의원 찾았어요. 감사. 82대박 10 | 한의원 | 2014/10/11 | 2,500 |
425059 | 애살있는 동서의 이사안부전화인데 전 왜 울컥하죠? 24 | mm | 2014/10/11 | 10,232 |
425058 | 삼다수마시면 풀냄새가 나요 8 | 생수 | 2014/10/11 | 2,643 |
425057 | 백숙용닭 활용알려주세요 4 | 알려주세요 | 2014/10/11 | 733 |
425056 | 중국산 김치, 포르말린 아세요? 5 | .. | 2014/10/11 | 2,314 |
425055 | 이집트 정말 상상초월의 나라네요. 42 | 와우 | 2014/10/11 | 21,008 |
425054 | 잡은 고기 이론에 해당되지 않는 남자들도 많겠죠? 6 | . | 2014/10/11 | 1,121 |
425053 | 가락동 빌라주택지 개발 가능한건가요? 5 | asd | 2014/10/11 | 1,150 |
425052 | 나이 먹고 결혼 안하니 애기 있는 분들이 제일 부러워요 7 | ,,, | 2014/10/11 | 3,111 |
425051 | 여동생이 조카가 쓰던 물건 다 챙겨주었어요 11 | 출산 | 2014/10/11 | 4,108 |
425050 | 인감증명서 4 | 아스날 | 2014/10/11 | 1,003 |
425049 | 무늬,색상있는 테이프 어디서 파나요? 3 | 어디? | 2014/10/11 | 454 |
425048 | 궁금해요 2 | 불후의명곡 | 2014/10/11 | 295 |
425047 | 커뮤니티 사이트에 알바생이 많겠죠? 2 | ㅇㅇ | 2014/10/11 | 475 |
425046 | 크라운 씌웠는데 계속 아파요. 5 | 치과 | 2014/10/11 | 2,760 |
425045 | 우족 끓이는법이요 2 | 우족이요 | 2014/10/11 | 1,913 |
425044 | 식당에서 생태를 시켰는데 동태가 나온경우?? 2 | 루이9 | 2014/10/11 | 1,324 |
425043 | 폰 맨 위에 와이파이가 뜨면 무료인가요? 2 | 그네세계망신.. | 2014/10/11 | 1,011 |