얼마전부터 목이 뻐근하고 불편했는데
오늘은 목이 너무 아파서
뒤돌아보기는 커녕 좌우로도 잘 못 돌리겠어요
특히 하늘보기는 악! 소리가 나요ㅜㅜ
이거 운동부족인가요? 우선 당장 치료좀 받아보고싶은데
어디로 가는게 좋을까요, 한의원? 정형외과? 경험있으신 분들 조언부탁드려요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
목이 안돌아가요ㅜㅜ
아이고 조회수 : 1,888
작성일 : 2014-09-12 18:05:25
IP : 182.215.xxx.106
8 개의 댓글이 있습니다.
1. narakim
'14.9.12 6:13 PM (122.35.xxx.97)재활의학과 가세요~. 저도 목이 안좋았고 시간이 지나니 어깨까지 ... 재활의학과가서 사진찍으니 목은 이상없고 어깨근육이 너무 딴딴하게 굳어있어서 목까지 영향간거라네요.
2. 조금씩 움직여서 풀어주는게
'14.9.12 6:23 PM (1.254.xxx.88)제일 좋은데...요가 없나요? 요가가 몸 푸는데는 짱 좋아요...하다못해 문화센터 요가 일주일에 한번만 가도 몸 풀어집디다...
3. 일단
'14.9.12 6:36 PM (211.110.xxx.248)시간 지나면 낫고요.
그 후부터는 스트레칭 꾸준히 하세요.
정말 신기하게 아픈 것 없어집니다.4. 6년쯤전에
'14.9.12 6:38 PM (203.226.xxx.2)저도 그런적있었어요..
아침에 일어났더니 목이 숙여지지도 돌려지지도 않더라구요. 한의원 가서 침 맞고했더니 다다음날쯤에 풀렸던것같아요.. 제 경험상 침맞아보는거 좋을듯해요.5. 물리치료 받으세요.
'14.9.12 7:28 PM (183.99.xxx.219)컴퓨터 오래하다 그런 증상 왔어요.
물리치료 1주일 받으니 어느순간 스르륵 풀리더라구요.6. 원글이
'14.9.12 7:57 PM (117.111.xxx.251)안그래도 문화센터 필라테스 시작한지 얼마안돼요
갑자기 하룻밤새 목이 이리 되니 겁나더라구요
나이드니 건강이 최고다 싶어요 재활의학과 한의원 물리치료 두루두루 받아볼께요 답글 주신 님들 감사합니다7. ^^*
'14.9.12 8:15 PM (220.87.xxx.210)한의원 어혈 치료 받고 나은적 있어요
8. ^^*
'14.9.12 8:18 PM (220.87.xxx.210)원글님과 같은 상태로 정형외과 3일 입원후 혼자는 일어나지도 못한상태에서 목디스크 mry찍자고해서 퇴원후 한으원 어혈치료 한번받고 혼자 일어날수 있었음
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
424814 | 지금 KBS 1에 나오는 애플의 아이폰 문제, 이런 경우도 있나.. 5 | ........ | 2014/10/10 | 1,194 |
424813 | 자꾸 슬금슬금 살이 쪄요 ㅠㅠ 14 | ㅠㅠ | 2014/10/10 | 4,931 |
424812 | 빌리부트 한글자막은 없나봐요?? 5 | .. | 2014/10/10 | 2,069 |
424811 | 정수기 코드 뽑으면 정수가 안되나요? 7 | 이상해요 | 2014/10/10 | 7,056 |
424810 | 봉변당했어요 13 | 분노 | 2014/10/10 | 4,053 |
424809 | 차밍스쿨이 실제로 있나요? 22 | . | 2014/10/10 | 4,512 |
424808 | 눈화장하면 나이들어보이는 분 계세요? 3 | 그냥 | 2014/10/10 | 2,534 |
424807 | 올해 노벨평화상은 파키스탄의 17세 소녀가 받았네요 1 | 최연소수상자.. | 2014/10/10 | 1,462 |
424806 | 꽃게 얼마나 씻어야 해요? 7 | .... | 2014/10/10 | 1,634 |
424805 | 손목관절에 물혹 나보셨던 분 계세요? 18 | 손목 | 2014/10/10 | 8,139 |
424804 | 영국에서 살기 어떤가요? 6 | 영국 | 2014/10/10 | 4,570 |
424803 | 머라이어캐리와 참 대비되었던 셀린디옹 서울 공연 5 | 가을인가요 | 2014/10/10 | 2,967 |
424802 | 유지 취업률 대학 순위 | a맨시티 | 2014/10/10 | 1,153 |
424801 | 저 이상하고 무심하고 정 없는.. 그런 엄마인가요..?조언구합니.. 8 | ... | 2014/10/10 | 1,784 |
424800 | 경주 주상절리 나 감포쪽 맛집있을까요? 5 | 경주여행 | 2014/10/10 | 5,250 |
424799 | 드롱기 커피머신 사용하시는분? 2 | 전자동 | 2014/10/10 | 1,645 |
424798 | 사람이 곧잘 미워져요. 7 | 시벨의일요일.. | 2014/10/10 | 1,849 |
424797 | 판교 중학교 전철역에서 멀은가요? 3 | ** | 2014/10/10 | 532 |
424796 | 지금 암게 알 있을까요? 3 | 봄소풍 | 2014/10/10 | 529 |
424795 | 박태환선수 청룡장 아고라 청원 10 | epheme.. | 2014/10/10 | 883 |
424794 | 이 가방 브랜드가 어떻게 되요? | ... | 2014/10/10 | 515 |
424793 | 남편이 자다가 오줌을 쌌어요 23 | 환자 | 2014/10/10 | 32,939 |
424792 | 안창살이랑 토시살은 맛이 어때요? 8 | baraem.. | 2014/10/10 | 46,450 |
424791 | 미 ABC, 국제적으로 주목 받고 있는 한국의 언론자유 침해 보.. | light7.. | 2014/10/10 | 547 |
424790 | 병실 이동은 환자나 보호자 동의 없이 가능한가요? 2 | ... | 2014/10/10 | 777 |