운동은 매일 하고 있고
근육도 적당히 있는데
살이 좀 찌면 좋겠어요.
운동은 매일 하고 있고
근육도 적당히 있는데
살이 좀 찌면 좋겠어요.
저번에 여기 댓글에서 밤이 살찐다고 봤어요.
많이 드세요.
아무리 좋은 음식도 조금 드시면 살 안쪄요.
보통 밥도 많이 드시면 금방 살쪄요.
그리고 조금만 움직이세요. 잠은 조금만 주무시구요.
견과 많이 들어간 현미떡.
밤,견과류,떡
칼로리 높은 음식 = 몸에 나쁜 음식 이런건 아니에요. 설탕, 기름도 적당히 먹으면 다 몸에 도움이 되는 거구요. 따라서 막장 인스턴트 음식들 빼고 다 골고루 잘 드시면 됩니다.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
424439 | 발 무지 편한 슬립온 추천해 주세요 1 | 가을바람 | 2014/10/09 | 4,311 |
424438 | 2억 2천만원 3 | 2억 2천만.. | 2014/10/09 | 2,168 |
424437 | 몸살후 뭐먹으면 기운차릴까요 20 | .. | 2014/10/09 | 4,560 |
424436 | 비행기 추락하는 꿈 의미 아시는분 계신가요? 7 | Naples.. | 2014/10/09 | 16,602 |
424435 | 야스리라고 그러나요 손톱줄이라 그러나요 금속제 3 | ... | 2014/10/09 | 537 |
424434 | 나이값 못하는 사람 2 | .. | 2014/10/09 | 1,541 |
424433 | 한번 만든 근육은 안 없어지나요?? 5 | .. | 2014/10/09 | 3,073 |
424432 | 검찰 사이버 모니터링은 국론 분열 방지 시스템 반드시 필요 5 | ㅅㄴ | 2014/10/09 | 386 |
424431 | 요리잘하는 사람이 부러워요 4 | ㅇㄶ | 2014/10/09 | 1,400 |
424430 | 5살 ‘한글 조기 교육’이 기본이라고?…이러다 아이들 ‘뇌’ 잡.. 7 | 샬랄라 | 2014/10/09 | 1,733 |
424429 | 남동향 아파트 거실 콤비, 우드블라인드 중 뭘할까요? | 안녕하세요 | 2014/10/09 | 1,104 |
424428 | 티볼리 오디오 쓰시는분 있나요? 3 | ;;;;;;.. | 2014/10/09 | 1,804 |
424427 | 국거리 맛있는 시판 된장 추천해주세요~!! 8 | 그네나라망신.. | 2014/10/09 | 2,500 |
424426 | 패딩 오리털 거위털 차이 날까요? 3 | 딩 | 2014/10/09 | 5,166 |
424425 | 한살림 산골된장과 조선된장 어떻게 다른가요? 1 | 된장 | 2014/10/09 | 2,047 |
424424 | 여자애기 소공녀코트도 직구가능할까요?? 8 | .. | 2014/10/09 | 1,184 |
424423 | 유모차, 카시트 물려받을때 사례비?? 2 | ^^ | 2014/10/09 | 1,120 |
424422 | 쌍빠 에이치투오 이머젼시 마스크 사용하시는분 계신가요? | 바보질문하나.. | 2014/10/09 | 493 |
424421 | 수능수험생 간식 추천해주세요!! 6 | 고모 | 2014/10/09 | 1,439 |
424420 | 오늘 다들 뭐하세요? 12 | ... | 2014/10/09 | 2,383 |
424419 | 바퀴벌레 처지 효과 좋은 약 추천 부탁드려요. 9 | 바퀴박멸 | 2014/10/09 | 3,613 |
424418 | 생강청... 9 | 생강 | 2014/10/09 | 2,345 |
424417 | 태극기 달아놓은 집이 저희집 뿐이네요 2 | ... | 2014/10/09 | 651 |
424416 | 맛있는 육포 추천해주세요~ 2 | 그네나라망신.. | 2014/10/09 | 2,160 |
424415 | 달콤한 나의도시 최송이 헤어디자이너 예쁜가요? 7 | ... | 2014/10/09 | 4,883 |