82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

수면안대 하니 수면의 질이 높아지네요~~

굿나잇 조회수 : 5,527
작성일 : 2014-09-10 15:04:45

전 혼자 살아요.

그래서 밤에 무서워서 항상 불을 켜놓고 잔답니다.

 

스탠드의 은은한 불빛도 무서워서

그냥 방에 불을 훤~~하게 켜놓고 자요.

 

라디오도 틀어놓고요.

 

 

그런데 몇년을 이렇게 살면서

밤에 잠을 제대로 못잤어요.

항상 몇번이나 깨고........

 

꿈엔 틀어놓은 라디오속 사연이 각색되어 나오고.......

 

항상 잠이 모자라고 피곤하고..

 

그러다가 수면안대를 써봤는데

정말 좋네요.

 

정말 푹!! 잤어요.

지금 20일째 사용중인데 잠을 잘 잡니다.

중간에 한번도 안깨고요.

라디오 소리도 안들릴 만큼 푹 잤어요.

 

 

처음 사용했을땐

자다 보면 수면안대가 벗겨져 있어서

몇번을 깨곤 했는데 잠버릇이 험한 저에게는 수면안대가 안맞더라고요.

 

지금은  손수건으로  먼저 눈을  묶고

그 위엔 넓은 헤어밴드를 뒤집어 씁니다.

2중이지요.ㅋㅋ

 

암튼 요즘 푹~~ 자고 일어나니 좋네요.

 

IP : 211.186.xxx.231
10 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. 네넹
    '14.9.10 3:11 PM (223.62.xxx.60)

    전 도로가 주택에살아서 귀마개 안대필수ㅋ

  • 2. 여기가천국
    '14.9.10 3:13 PM (219.240.xxx.9)

    저도낮잠잘때 꼭 안대끼어요

  • 3. ...
    '14.9.10 3:16 PM (118.221.xxx.62)

    암막커튼 필수에요

  • 4. 그런데 원글님
    '14.9.10 3:19 PM (202.30.xxx.226)

    뇌에는..감광센서라는게 있다고 해요.

    되도록이면..불을 끄고 주무시는 연습을 해보시거나..

    방금 생각났는데, 머리에도 암막커튼처럼..뭘 쓰고 주무시면 어떨까요.

  • 5. 암막커텐
    '14.9.10 3:20 PM (115.140.xxx.74)

    불켜고자는거 장기간하면
    암발생위험 높아진대요.
    가장 질좋은잠은 불빛완전차단.

    스위치타이머 쓰세요.
    일정시간정한후 그시간지나면..잠든후

  • 6. 암막커텐
    '14.9.10 3:21 PM (115.140.xxx.74)

    동으로 꺼지는장치있대요.
    찾아보세요.

    글이 지멋대로 올라갑니다ㅠ

  • 7.
    '14.9.10 3:28 PM (211.186.xxx.231)

    암발생 위험이요??ㅠㅠ

    정말 무섭네요...........


    저는 직업상 밤낮이 바뀔대도 많아서 낮에 잘때도 많은데........ㅠㅠ


    그리고 자동으로 불꺼지는거 해봤었는데
    자다가 중간에 깼을때
    깜깜하면
    정말 너무너무 무섭더라고요............

    ㅠㅠ

    저~ 윗님처럼 정말 머리에도 뭘 뒤집어 써야 할까봐요......


    자는 몰골이 우습긴 하겠습니다만..;;

  • 8. 그건
    '14.9.10 4:18 PM (112.173.xxx.214)

    어디서 구입 하나요?
    저두 꼭 필요한데..

  • 9. 지나가다가
    '14.9.10 4:54 PM (119.197.xxx.64)

    다이소요거기서샀어요

  • 10. 가을
    '14.9.10 5:47 PM (211.36.xxx.189)

    수면안대 구입해야겠네요 불면증이심해서 잠을잘못자겠어요ㅜㅜ

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
422677 단통법찬성표 던진 의원에 문재인님도 있네요 ㅜㅜ 30 추워요마음이.. 2014/10/02 2,733
422676 오늘 비오고나서 추워질줄 알았는데 2 ... 2014/10/02 1,381
422675 헤드폰으로 얼리어답터되려구요 ㅎㅎ 냐히냐히냐하.. 2014/10/02 519
422674 가까운 거리 이사 해 보신 분요... 4 .... 2014/10/02 1,385
422673 김부선 폭행사건의 본질과 물타기 7 길벗1 2014/10/02 1,244
422672 이라희!! 라이브가수 1 별이별이 2014/10/02 1,690
422671 차태현 주연 슬로우 비디오 보신분 계세요? 2 .. 2014/10/02 1,821
422670 속보> 송강호 등 영화인 1123명, 세월호 특별법 촉구 .. 11 닥시러 2014/10/02 1,640
422669 실리트압력솥으로 죽 만들수있나요? 3 초보주부 2014/10/02 676
422668 대학생들 풍자 퍼포먼스.. '닭대가리' 2 현실풍자 2014/10/02 848
422667 반품 안맡겼다고 h택배기사가 쌍욕했는데 안맡긴 제책임이라 해서 .. 8 고양이바람 2014/10/02 2,772
422666 아버지 부비동암 예비 진단받았어요 1 맑은공기 2014/10/02 3,758
422665 낼 중학생 딸과동대문을 가려는데요 2 동대문 2014/10/02 720
422664 아까 완전 빵터졌어욬ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 27 리체 2014/10/02 15,968
422663 실물보다 사진빨 잘받는 얼굴은 어떤 거죠? 14 음.. 2014/10/02 15,216
422662 최정윤 7 2014/10/02 4,305
422661 갑자기 팔에 두드러기가 막 나요 ㅠㅠ 2 2014/10/02 10,619
422660 일본(OEM중국) 이표기는 중국생산이란 말인가요? 1 깨꿍 2014/10/02 550
422659 일을 덩벙덤벙 실수 하는데..미치겠어요 1 ., 2014/10/02 733
422658 전세 살고 있는데요... 하자를 주인에게 말해야 하나요? 6 ... 2014/10/02 1,402
422657 내일 대전에서 강원도 평창쪽 가는데..출발시간 조언구해요~ 내일 2014/10/02 1,021
422656 도쿄에서 아침 11시까지 할만한게 뭐가 있을까요? ㅠ 6 .... 2014/10/02 1,258
422655 86세 할머니가 주름이 하나도 없으셔서..... 15 ^^ 2014/10/02 7,850
422654 디지털피아노 어찌버려야하나요 3 피아노 2014/10/02 2,765
422653 족구왕 재밌네요. 스포없네유. 1 와아앙 2014/10/02 446