항상 요가학원다니고 싶지만
참 시간이 마땅치 않아요
요가학원가서 요가하려다가는 평생가도 못할수 있게ㅏ 싶어요.
그래서 차라리 집에서 혼자 해보고 싶은데
좋은 방법좀 알려주세요.
항상 요가학원다니고 싶지만
참 시간이 마땅치 않아요
요가학원가서 요가하려다가는 평생가도 못할수 있게ㅏ 싶어요.
그래서 차라리 집에서 혼자 해보고 싶은데
좋은 방법좀 알려주세요.
요가 혼자 하시는건 비추요
얼마동안이라도 배우셔야지 제개로 된 자세나 호흡법 아실수 있을거예요
옥주현 요가 등 비디오 보면서 해봤는데
전 꾸준히 요가하건 사람이라 제대로 따라했지
그냥 막무가내로 따라하면 잘못하면 다칠 수도 이ㅛ을거 같아요
아예 요가 말고 다른 다이어트 비디오는 혼자서도 따라하실 수도 있을 듯요
잘못된 자세로 계속하게 되면 오히려 안좋대요.
자세를 바르게 잡아줄 사람이 있어야 해요.
최소 몇달은 전문가가 설명하고 자세봐줄수 있는곳에서 배우세요.
혼자하면 잘못하다 다치고
요가가 나랑 안맞는다고 잘못 생각할 수도 있어요.
정경스님 검색해보세요
정경스님 요가.
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
417847 | 아침부터 변태짓을 하는 인간이 있네요. 6 | 이른아침 | 2014/09/18 | 2,396 |
417846 | [긴급 여론조사] 월스트리트저널, 세월호 특별법, 기소권 .. 7 | light7.. | 2014/09/18 | 635 |
417845 | 89학번 정도일때 서울시내 후기대학은 어디가 있었나요? 18 | 궁금 | 2014/09/18 | 4,007 |
417844 | 해외배송 조회좀 부탁드릴께요 1 | 직구 | 2014/09/18 | 640 |
417843 | 저 부끄럽지만 영어를 정말 기초부터 시작해서 공부하려고 합니다... 66 | ,,,, | 2014/09/18 | 5,285 |
417842 | 돈이 돈을 버는 속도 | 이제다시 | 2014/09/18 | 1,564 |
417841 | 혼자만 알기 아쉬워서 유용한 사이트 공유해요 ^^ 1 | sofia9.. | 2014/09/18 | 1,036 |
417840 | 부산 고등학교 야자는 계속 하나요? 4 | .. | 2014/09/18 | 1,251 |
417839 | 결정이 어렵네요 2 | 82cook.. | 2014/09/18 | 691 |
417838 | 아이학원..피아노콩쿨대회 꼭 나가야 하나요? 13 | 궁금 | 2014/09/18 | 8,450 |
417837 | 집정리 지혜를 모아주세요. 4 | 눈사람 | 2014/09/18 | 2,065 |
417836 | 물건을 자꾸 떨어뜨려요.. 무슨병이라도? 11 | 조언부탁 | 2014/09/18 | 5,463 |
417835 | 9시 등교 우리아이는요 7 | ㅇㅇ | 2014/09/18 | 1,139 |
417834 | 중고나라에서 중고폰 사기 6 | 한마리새 | 2014/09/18 | 1,098 |
417833 | 그랜드인터콘티넨탈 예약 질문이요! | 기념일 | 2014/09/18 | 653 |
417832 | 고속터미널 근처 숙소 많나요.. 2 | 서울 반포 | 2014/09/18 | 1,694 |
417831 | 바닥 데크 검정색 괜찮을까요? | 질문 | 2014/09/18 | 541 |
417830 | 나보고 다시 대학가라면 교대갈것임 17 | 소라무침 | 2014/09/18 | 3,782 |
417829 | 전라도 광주분들 많이 계세요? 14 | 제비 | 2014/09/18 | 1,865 |
417828 | '통킹만 사건'을 아세요! | ~~~ | 2014/09/18 | 803 |
417827 | 자기직업을 자녀에게 권하고 싶으신지요?? 16 | 123 | 2014/09/18 | 1,824 |
417826 | 3억이라니...... 57 | 한숨 | 2014/09/18 | 22,289 |
417825 | 다이어트이전으로 2 | 엉망 | 2014/09/18 | 1,085 |
417824 | 개도 많이 걸으면 뒷다리 근육 생기나요? 8 | . | 2014/09/18 | 1,748 |
417823 | 쓸돈없고 노후도 불안.민간소비부진6대 원인 1 | ... | 2014/09/18 | 1,010 |