자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저체중인데 LDL콜레스테롤 수치가 높은이유가?
1. ‥
'14.9.3 5:36 PM (1.230.xxx.59)고지혈도 대사성 질환이라 단거많이 먹는다고 당뇨 걸리는거 아니듯이 꼭 기름진거 많이 먹는다고 걸리는것도 아니더라구요‥단거 탄수화물도 수치 낮추려면 자제는 하셔야 될겁니다만‥
2. 45세
'14.9.3 5:38 PM (220.94.xxx.165)저도 140정도 정상치 웃도는 경계라고 하는데 의사샘이 유전적인것도 크대요.
어머니가 당뇨 고지혈증이 있어서 항상 음식 조심하는편이지만 저도 빵 과자 좋아하는편이라 요즘 가능하면 입에 대지않으려고 해요.
160에 53인데 살도 좀 더 빼보려구요.
나이들수록 유전의 영향이 크다니 억울해요.ㅠㅠ3. 저랑 같으시네요.
'14.9.3 5:40 PM (14.32.xxx.157)전 저체중은 아니고 살짝 통통.
저도 콜레스테롤 수치가 넘 높게 나왔는데, 평소 빵순이예요.
빵을 정말 딱 3개월 안먹고 다시 건강검진 했는데, 수치가 쑥 내려갔어요.
그리고 전 평소 견과류와 조미 오징어등 마른안주거리를 간식으로 매일 먹었어요.
밥은 안먹고 순~ 간식으로만 산 인생이었더니, 이런 결과가.
정신 차리고 빵과 과자 줄이고 밥은 여전히 먹기 싫어하고 빵 대신 떡을 간식으로 먹어요.
밀가루보다는 쌀이 낫다고 위안하면서요.
빵 끊고 건강검진 다시 해보세요~4. 달지않은 빵으로 바꾸심
'14.9.3 5:54 PM (114.205.xxx.124)네 빵도...
5. ...
'14.9.3 6:05 PM (220.72.xxx.168)http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20140902172309752
설탕을 많이 섭취하면 좋은 콜레스테롤을 파괴해서 낮춘다네요. 그래서 나쁜 콜레스테롤이 일정수준 이상 올라가는 것을 막는 기능이 없어진대요.6. 저아는분 아주 말랐는데
'14.9.3 6:23 PM (180.65.xxx.29)의사가 그냥 유전이라고 했데요
7. 저도
'14.9.3 7:46 PM (125.134.xxx.241)몇년전에 피검사 했는데 저도 콜레스트롤이 좀 높게 나왔어요.
저도 마른편이고 운동도 하는데 의사샘 말로는 유전적인것도 좀 있다고 했어요.
그놈의 유전...짜증납니다.8. ㅇㅇ
'14.9.3 7:52 PM (175.209.xxx.94)저체중이 고콜레스테롤이시면 먹는걸 더 잘 신경써서 잘 챙겨드셔야돼요. 아이러니하게도 영영결핍이거나 식이장애 환자들 중 고콜레스테롤인 경우 심심하게 많이 본답니다. 유전도 유전이지만 적정체중 유지하는것도 중요해요.
9. ...
'14.9.3 7:52 PM (121.129.xxx.26)생과일 섭취도 조금 줄여보세요
10. 정상체중회복
'14.9.3 8:38 PM (211.59.xxx.111)이 우선 아닐까요? 저체중이 무월경 원인인가요?
드시는걸 줄이지 말고 한식 식단으로 하루세끼 규칙적으로 드셔보세요. 운동 너무 많이 하시지 말구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
420903 | 지금 티비에서 하는 영화 '천일의 스캔들' 보고 있는데요.. 6 | .... | 2014/09/27 | 2,147 |
420902 | 9.1 대책 이후 재건축 아파트들 정말 오른 값으로 거래되나요?.. 3 | 살까 말까 | 2014/09/27 | 1,434 |
420901 | 카카오전화번호를 알려주셨는데 모르겠어요 4 | .... | 2014/09/27 | 722 |
420900 | 혼자 여행 다녀 왔어요 3 | ,,, | 2014/09/27 | 2,030 |
420899 | 남자들이 좋아하는 여자. 37 | 그렇더라 | 2014/09/27 | 27,102 |
420898 | 수원이나 수지미용실 1 | 지온마미 | 2014/09/27 | 871 |
420897 | 카톡이 텔레그램에 밀렸네요. 19 | ㄷㄷㄷ | 2014/09/27 | 10,411 |
420896 | 노래 찾아주세요~ 꽃보다누나에 나왔던 곡인데.. 2 | 꼭 | 2014/09/27 | 878 |
420895 | 아이 있는데 회사에서 재택근무도 가능하다... 한다면요? 6 | 갈등 | 2014/09/26 | 1,065 |
420894 | 위기의주부 끝까지 보신 분 계셔요? 8 | 수-즌 | 2014/09/26 | 1,873 |
420893 | 저도 연예인 본 이야기 방출 7 | 우리 아이가.. | 2014/09/26 | 7,687 |
420892 | 김부선씨 오늘....노란 팔찌요!! 9 | ㅇㅇ | 2014/09/26 | 4,029 |
420891 | 서명해 주세요 2 | 지금 | 2014/09/26 | 391 |
420890 | “정치보다 드라마 좋아했던 우리를 하나로 묶은 이름…그것은 엄마.. 4 | 인터뷰 | 2014/09/26 | 1,018 |
420889 | 맛있는 레몬케익 어디서 파나요? 2 | 미드 | 2014/09/26 | 1,111 |
420888 | 가치관에 혼란이 올때... 3 | 뭘까 | 2014/09/26 | 1,008 |
420887 | 개소리 스트레스 9 | 잠못자 | 2014/09/26 | 2,032 |
420886 | 드디어 내집마련 하는데 명의를??? | 소동엄마 | 2014/09/26 | 690 |
420885 | 스벅 단풍카드 ♡ 2 | 0o0 | 2014/09/26 | 912 |
420884 | 세탁소에 맡겼다 찾아온 여름옷들 찝찝해요 1 | 세탁소 | 2014/09/26 | 1,577 |
420883 | 시모와 장모라는 표현 16 | diadia.. | 2014/09/26 | 3,986 |
420882 | 7세 아들이랑 단 둘 여행 추천좀 부탁드려요~~ 2 | 육아휴직 | 2014/09/26 | 644 |
420881 | 학교교육을 뛰어넘는 교육 방법있을까요? 7 | 엄마 | 2014/09/26 | 927 |
420880 | 예쁜 용기들 어디가면 구할 수 있을까요? 3 | .. | 2014/09/26 | 1,062 |
420879 | 82쿡님들 웬만하면 매장주인 옹호하는거 10 | ..... | 2014/09/26 | 2,397 |