자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
저체중인데 LDL콜레스테롤 수치가 높은이유가?
1. ‥
'14.9.3 5:36 PM (1.230.xxx.59)고지혈도 대사성 질환이라 단거많이 먹는다고 당뇨 걸리는거 아니듯이 꼭 기름진거 많이 먹는다고 걸리는것도 아니더라구요‥단거 탄수화물도 수치 낮추려면 자제는 하셔야 될겁니다만‥
2. 45세
'14.9.3 5:38 PM (220.94.xxx.165)저도 140정도 정상치 웃도는 경계라고 하는데 의사샘이 유전적인것도 크대요.
어머니가 당뇨 고지혈증이 있어서 항상 음식 조심하는편이지만 저도 빵 과자 좋아하는편이라 요즘 가능하면 입에 대지않으려고 해요.
160에 53인데 살도 좀 더 빼보려구요.
나이들수록 유전의 영향이 크다니 억울해요.ㅠㅠ3. 저랑 같으시네요.
'14.9.3 5:40 PM (14.32.xxx.157)전 저체중은 아니고 살짝 통통.
저도 콜레스테롤 수치가 넘 높게 나왔는데, 평소 빵순이예요.
빵을 정말 딱 3개월 안먹고 다시 건강검진 했는데, 수치가 쑥 내려갔어요.
그리고 전 평소 견과류와 조미 오징어등 마른안주거리를 간식으로 매일 먹었어요.
밥은 안먹고 순~ 간식으로만 산 인생이었더니, 이런 결과가.
정신 차리고 빵과 과자 줄이고 밥은 여전히 먹기 싫어하고 빵 대신 떡을 간식으로 먹어요.
밀가루보다는 쌀이 낫다고 위안하면서요.
빵 끊고 건강검진 다시 해보세요~4. 달지않은 빵으로 바꾸심
'14.9.3 5:54 PM (114.205.xxx.124)네 빵도...
5. ...
'14.9.3 6:05 PM (220.72.xxx.168)http://media.daum.net/life/health/wellness/newsview?newsId=20140902172309752
설탕을 많이 섭취하면 좋은 콜레스테롤을 파괴해서 낮춘다네요. 그래서 나쁜 콜레스테롤이 일정수준 이상 올라가는 것을 막는 기능이 없어진대요.6. 저아는분 아주 말랐는데
'14.9.3 6:23 PM (180.65.xxx.29)의사가 그냥 유전이라고 했데요
7. 저도
'14.9.3 7:46 PM (125.134.xxx.241)몇년전에 피검사 했는데 저도 콜레스트롤이 좀 높게 나왔어요.
저도 마른편이고 운동도 하는데 의사샘 말로는 유전적인것도 좀 있다고 했어요.
그놈의 유전...짜증납니다.8. ㅇㅇ
'14.9.3 7:52 PM (175.209.xxx.94)저체중이 고콜레스테롤이시면 먹는걸 더 잘 신경써서 잘 챙겨드셔야돼요. 아이러니하게도 영영결핍이거나 식이장애 환자들 중 고콜레스테롤인 경우 심심하게 많이 본답니다. 유전도 유전이지만 적정체중 유지하는것도 중요해요.
9. ...
'14.9.3 7:52 PM (121.129.xxx.26)생과일 섭취도 조금 줄여보세요
10. 정상체중회복
'14.9.3 8:38 PM (211.59.xxx.111)이 우선 아닐까요? 저체중이 무월경 원인인가요?
드시는걸 줄이지 말고 한식 식단으로 하루세끼 규칙적으로 드셔보세요. 운동 너무 많이 하시지 말구요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
420542 | 세월호163일)너무 오랫동안 소식이 없네요..돌아와주세요.. 12 | bluebe.. | 2014/09/25 | 477 |
420541 | 이거 저녁 밥상으로 부족한가요 26 | .. | 2014/09/25 | 4,456 |
420540 | 아무리 생각해도 국회의원 연금은 말이 안되네요 10 | 음 | 2014/09/25 | 1,008 |
420539 | 회사에 신입사원 남자가 불쾌한데 얘기를 할까요? 2 | .. | 2014/09/25 | 1,161 |
420538 | 외제차 1 | 부인 | 2014/09/25 | 1,252 |
420537 | 척추측만증은 어느병원가야해요? 2 | 질문 | 2014/09/25 | 1,393 |
420536 | 감자짐떡 아시는분 있으세요? | 조치미조약돌.. | 2014/09/25 | 451 |
420535 | 유가족..수사,기소권 포기하는거죠? 14 | ㄴㄴㄴ | 2014/09/25 | 1,982 |
420534 | 나이 드니 국 없으면 밥을 못 먹겠네요. 25 | 맨밥 잘 먹.. | 2014/09/25 | 4,575 |
420533 | 낮은 백혈구 수치관련 5 | 걱정 | 2014/09/25 | 9,390 |
420532 | 비염있는 4살 아이,, 소아과? 이비인후과? 9 | 서하 | 2014/09/25 | 3,519 |
420531 | 제주도에서는 20대 , 30대 초반 핫플레이스는 어디인가요? 3 | 심심해 | 2014/09/25 | 2,567 |
420530 | 헬스장에서 personal training 받으면 살이 많이 빠.. 8 | 00 | 2014/09/25 | 2,148 |
420529 | 명품백 팔수있는 매장 알려주세요 1 | 태현사랑 | 2014/09/25 | 723 |
420528 | 운동효과~ | ㅇ | 2014/09/25 | 1,037 |
420527 | 오늘은 참.. 2 | .. | 2014/09/25 | 379 |
420526 | 근력운동 잘못하는 체질도있나요? 4 | ㅠㅠ | 2014/09/25 | 1,566 |
420525 | 병원가야 할까요? 1 | 가슴 답답하.. | 2014/09/25 | 500 |
420524 | 미씨usa 국정원이 관리하는가 보네요 7 | 미씨 | 2014/09/25 | 2,627 |
420523 | 70년대 영화 '소나기' 기억하시는 분.. 6 | 아련 | 2014/09/25 | 2,412 |
420522 | 시청에서 시민 대상 건축 강좌가 열려요 | 느티나무 | 2014/09/25 | 440 |
420521 | 아이가 다쳤다는데 친구 만나러 간다는 남편 21 | ㅜㅜ | 2014/09/25 | 2,852 |
420520 | 고등학교관련 82글중 댓글에서 봤는데 | 알려주세요 | 2014/09/25 | 517 |
420519 | 아들 키가 160대면 어떻게 25 | 아들 | 2014/09/25 | 6,791 |
420518 | 커트 잘하는 미용실 알려주세요~~~ 16 | 딸기줌마 | 2014/09/25 | 6,419 |