얼굴하고 상체만 보면 44인데
하체는 아주 다부지네요;
밀가루음식 좋아하고
운동이여야 걷는거 밖에 안하는..
유독 하체가 물살에
셀룰라이트가 많아서
짧은거는 아예 꿈도 못꾸는데.........
없애기 힘들겠죠 ???????
얼굴하고 상체만 보면 44인데
하체는 아주 다부지네요;
밀가루음식 좋아하고
운동이여야 걷는거 밖에 안하는..
유독 하체가 물살에
셀룰라이트가 많아서
짧은거는 아예 꿈도 못꾸는데.........
없애기 힘들겠죠 ???????
헬스 6개월 했더니 없어졌습니다.
덜덜덜 벨트 달린 그 기계에서 다리 털기도 항상했어요.
근력 운동하면 없어져요 스쿼트 데드리프트 몇 달 했더니 없어졌어요 운동 안 하고 살 찌면 또 생기는 것 같아요
저도 요즘 쌜룰라이트없애는중이예요
무조건 살빼면서 런지.대드리프트. 스쾃 해줘야 하고
몸이 찬 사람이 생기는 거라고 해서
반신욕도 자주 하고 몸 따뜻하게 해주는 음식먹고그래요. 지금반은 없앴어요
나트륨 섭취를 줄이세요
정말 많이 빠져요
없어졌어요
복싱하면서 줄넘기뛰고 미트치면서뛰고 마지막엔 런닝머신까지하니 없어지네야
말로하니 쉽지 피나는노력의 결과네요
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
415363 | 혼자놀기의 비법을 알려주세요 18 | 끝없는길 | 2014/09/03 | 4,588 |
415362 | 급>인터넷창의 글씨를 키우고 싶어요 3 | 도와주세요 | 2014/09/03 | 961 |
415361 | 이영애 나름 배드신 有 3 | 인샬라 | 2014/09/03 | 7,519 |
415360 | 논산훈련소 수료식 다녀왔어요. 3 | 훈련소 | 2014/09/03 | 6,040 |
415359 | 아빠 어디가 정웅인 막내딸 25 | 정다윤 | 2014/09/03 | 12,150 |
415358 | 정신분열증은 치료도 안되고 완치도 안되나요? 12 | @@ | 2014/09/03 | 7,377 |
415357 | 아이들 2층 침대 괜찮을까요?? 6 | 고민... | 2014/09/03 | 1,661 |
415356 | 동대문 시장 8 | 옷 사고파~.. | 2014/09/03 | 2,966 |
415355 | 예비시부모님께 절을 올리는게 맞을까요? 3 | 로그인 | 2014/09/03 | 1,716 |
415354 | 간헐적 단식 해보신 분들 (16:8), 그거랑 가벼운 유산소+근.. 5 | ,,,, | 2014/09/03 | 3,362 |
415353 | 아침에 출근할때 식사하고 씻으시나요? 3 | . . . .. | 2014/09/03 | 1,422 |
415352 | 맛있는 두부찌개 비결요~~ 3 | 알려주세요 | 2014/09/03 | 2,837 |
415351 | 요즘 한글 자막 거의 나오지 않죠? 5 | 미드 | 2014/09/03 | 1,205 |
415350 | 서울시민은 서울러가 아니다? 2 | 저푸른초원위.. | 2014/09/03 | 1,452 |
415349 | 장인에게 7000만원 주고 개인택시 사준 의사 사위 1 | ㅁㅁ | 2014/09/03 | 4,846 |
415348 | 천주교주교회의"국가가 수사권기소권 독점할 수 없어&qu.. 18 | 흠.... | 2014/09/03 | 2,504 |
415347 | 페이스북 카톡. 솔직히 공해네요 3 | dma | 2014/09/03 | 2,954 |
415346 | 연애경험 많을수록 결횬생활이 행복하지 않는 경우, 이유는 파트너.. 15 | ........ | 2014/09/03 | 6,966 |
415345 | 박그네 규제 다 풀라고 정신나간거 같아요 29 | 헐헐 | 2014/09/03 | 4,071 |
415344 | 세월호2-41일) 실종자님들..추석전에 오시기를 기도합니다.! 16 | bluebe.. | 2014/09/03 | 609 |
415343 | 옷장사로 돈 잘버는 사람은 비결이 뭘까요 53 | 부럽 | 2014/09/03 | 33,597 |
415342 | 세상엔 정말 맛있는게 많네요 5 | 야호 | 2014/09/03 | 2,231 |
415341 | 좋은 용어 정리집이 뭐가 있을까요? | 초5아들 맘.. | 2014/09/03 | 564 |
415340 | 저의 탈모관리 경험입니다.... 21 | sooni | 2014/09/03 | 12,439 |
415339 | 아이가 집안에 손님이 오면 너무 좋아하는데, 친정이랑 합가할까요.. 25 | 코민 | 2014/09/03 | 4,855 |