82cook.com을 즐겨찾기에 추가
login form

자유게시판 최근 많이 읽은 글

자유게시판

드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방

간헐적 단식시 살빠지는건 근육이 없어지는 건가요?

ㅠㅠ 조회수 : 2,498
작성일 : 2014-08-30 15:07:31

제가 본의아니게 간헐적 단식을 1년 넘게 했어요.

그렇다고 단식외에 먹는 것도 단백질위주로 잘 챙겨먹은 것도 아니고...

 

살이 좀 빠졌는데

지방이 없어진게 아니라 근육이 없어진것 같아요.

 

인터넷 급검색해보니

체내지방소모보다 근육소모가 먼저라고 하네요.

 

맞나요?

IP : 114.206.xxx.2
1 개의 댓글이 있습니다.
  • 1. ....
    '14.8.30 3:21 PM (222.237.xxx.156)

    따로 운동 해 주지 않았다면 그럴겁니다.
    걷기같은 유산소운동 해 줬다면 근육, 체지방 같이 빠지구요.
    아시겠지만 근육은 보존, 혹은 늘리면서 체지방만 빼려면 단백질 잘 챙겨먹고 힘들게 운동해야 해야 되구요.

☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
댓글입력 작성자 :

N

번호 제목 작성자 날짜 조회
418872 컴맹좀 도와주세요.인터넛 검색해서 사진을...한글 파일에 옮기려.. 2 사잊 2014/09/20 937
418871 필리핀 이게 나라인지 뭔지. 25 추적 60 2014/09/20 14,909
418870 대전에서 인천공항까지 운전하는거 어려울까요? 4 sf 2014/09/20 1,019
418869 밴드 탈퇴하면 탈퇴했다고 가입처럼 게시판에 뜨나요? 1 ... 2014/09/20 17,183
418868 언니들 이거 그린라이트인가요 8 그린라이트 2014/09/20 2,363
418867 인터넷 허위사실 유포시 어떻게 신고하나요? 1 포도나무 2014/09/20 678
418866 김현의원님 응원합니다 9 4 응원 2014/09/20 885
418865 20년만에 수영을 하는데 미치고 환장하겠습니다 13 // 2014/09/20 4,919
418864 진짜 이기적인 애엄마...ㅡㅡ 23 진상 2014/09/20 11,163
418863 외식후 몸이 괴로우실때 먹으면 좋아지는 것 21 추천 2014/09/20 4,562
418862 80년대 당시 씨름 인기 어느 정도였나요? 15 엘살라도 2014/09/20 2,068
418861 책 (내 심장을 쏴라) 다 읽었어요. 1 귀염아짐 2014/09/20 1,039
418860 캐나다 여행하려고 하는데 항공권 저렴하게 구입하는방법좀 알려주세.. 2 해외여행 2014/09/20 1,088
418859 잠원동 30년된 아파트 월세 잘 나갈까요? 8 음 2014/09/20 3,875
418858 거실장판에 계란을 깨뜨렸는데 비린내 제거.. 6 ㅠ 2014/09/20 4,371
418857 막달 임산부 그냥 투정이려니.. 5 하루8컵 2014/09/20 1,307
418856 별 패치 앞에 붙은 배낭 아시는 분~ 5 배낭 2014/09/20 1,009
418855 24평 사시는분 이사시 살림양 얼마나되나요? 6 콘도 2014/09/20 1,803
418854 난지공원 주변 살 곳이 못되네요 1 ㅠㅠ 2014/09/20 1,968
418853 초등영어 지앤비어학원 어떨까요? 2 영어 2014/09/20 2,449
418852 김현 의원님 응원합니다 88888 7 당찬 2014/09/20 911
418851 아파트 값이 올라야 하나요? 아니면 내려야 하나요? 6 ? 2014/09/20 2,259
418850 변기 뚫는거 페트병 정말 효과 있네요 4 정보 2014/09/20 3,550
418849 타파가 그렇게 좋은가요 1 그릇 2014/09/20 2,047
418848 여자아이 가랑이 부딪혀 출혈..괜찮을까요? 8 김수진 2014/09/20 3,549
< 47261 47262 47263 47264 47265 47266 47267 47268 47269 47270 >> 이전 자유게시판
게시판 검색