고려은단 비타민c
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
1860324
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM
(175.201.xxx.38)
개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.
2. 원글
'14.8.25 11:16 AM
(203.193.xxx.20)
비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM
(115.143.xxx.26)
전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
419506 |
공무원이 박봉? 42 |
푸하하 |
2014/09/23 |
4,788 |
419505 |
스스로가 불쌍하다고 여겨질 때 1 |
위로 |
2014/09/23 |
1,278 |
419504 |
능력 없으면 아이 없는게 답이라는 글쓴님 46 |
용기 |
2014/09/23 |
7,864 |
419503 |
발바닥과 발등의 통증, 하지정맥류인가요? 4 |
.. |
2014/09/23 |
3,091 |
419502 |
일본의 야동제작 업체가 여성과학자에게 야동출연을 제의 했나보네요.. 6 |
... |
2014/09/23 |
3,394 |
419501 |
님들 이거 보셨나요? 2 |
충격적 |
2014/09/23 |
992 |
419500 |
하체 강화시키려면 요가와 계단오르기 중에서 뭐가 더 좋을까요? 8 |
.. |
2014/09/23 |
2,798 |
419499 |
꽃게는 정말... 먹을게없네요 15 |
ㅇ |
2014/09/23 |
4,447 |
419498 |
보험청구? 고추가 아파서? 3 |
웃어요 |
2014/09/23 |
950 |
419497 |
테스트 좀 합시다. 남녀불문 이 문장이 안 이상하신 분?? 22 |
이거 |
2014/09/23 |
3,630 |
419496 |
첫 인상이 좋았던 사람은 8 |
나중까지 |
2014/09/23 |
3,005 |
419495 |
헐~ 티비조선 국민티비에 개꼴 나는군요!!! 2 |
닥시러 |
2014/09/23 |
1,660 |
419494 |
국민 공무원 이간질 좋네요 14 |
.. |
2014/09/23 |
1,305 |
419493 |
부산에서는 봉채비를 먼저 주시나봐요 1 |
.. |
2014/09/23 |
1,169 |
419492 |
생리대 1 |
생리대 |
2014/09/23 |
788 |
419491 |
연예인 8명이 회사에 신입사원으로 입사한 프로 재밌네요 4 |
..... |
2014/09/23 |
2,526 |
419490 |
서민들끼리 잘 싸우네요. 7 |
정말 |
2014/09/23 |
1,303 |
419489 |
그냥 다같이 죽죠??국민들 수준 보니 그게 딱인데 31 |
참나 |
2014/09/23 |
3,154 |
419488 |
솔직히.... 내면에 열정이 불 탈 때는 남들이 부럽던가요 ? .. 5 |
........ |
2014/09/23 |
1,528 |
419487 |
공뭔 연금 개편 필요하다 4 |
이게 아닐지.. |
2014/09/23 |
969 |
419486 |
사기꾼은 가장 먼저 누구한테 사기를 칠까요? 8 |
.... |
2014/09/23 |
2,620 |
419485 |
정리 잘하는 사람들 부러워요 5 |
정리정돈 |
2014/09/23 |
2,732 |
419484 |
남의 연금에 대한 댓글들 ... 8 |
씁쓸 |
2014/09/23 |
1,181 |
419483 |
ㅋㅋㅋ 나경원, 니는 왜 미국가서 망신살 뻐치냐? 11 |
닥시러 |
2014/09/23 |
3,955 |
419482 |
(세월호 수사권/기소권 꼭!!)녹번역에서 서울아산병원까지 택시비.. 5 |
홍시 |
2014/09/23 |
665 |