고려은단 비타민c
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
1860324
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM
(175.201.xxx.38)
개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.
2. 원글
'14.8.25 11:16 AM
(203.193.xxx.20)
비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM
(115.143.xxx.26)
전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
417903 |
안문숙씨 왜 이렇게 웃기나요? 48 |
음 |
2014/09/17 |
16,565 |
417902 |
토종꿀 구입하기 8 |
삼산댁 |
2014/09/17 |
1,381 |
417901 |
맨손 설거지하시는분 세제뭐가좋나요 8 |
ㅇㅇ |
2014/09/17 |
2,058 |
417900 |
오랜만에 드루킹님 글 올라왔네요. |
.. |
2014/09/17 |
1,646 |
417899 |
신경안정제 처방전 있어야 구매할 수 있는지? 5 |
..... |
2014/09/17 |
5,352 |
417898 |
과연 이 괴이한 정권은 언제까지 갈까요? 20 |
터닝포인트 |
2014/09/17 |
2,586 |
417897 |
홈쇼핑 로이첸 진공 용기 사신분들~어떤가요? 3 |
그네 하야!.. |
2014/09/17 |
3,620 |
417896 |
내생애 봄날 드라마 재미있네요 12 |
설레임 |
2014/09/17 |
3,989 |
417895 |
경기도 GTV 윤송이 아나운서 그만뒀나요? |
궁금맘 |
2014/09/17 |
1,647 |
417894 |
결혼 20주년에 뭐 하셨어요? 9 |
주연 |
2014/09/17 |
2,307 |
417893 |
아버지의 폭력성... 13 |
gogo |
2014/09/17 |
3,280 |
417892 |
부모가 정말 중요한것 같아요 13 |
.. |
2014/09/17 |
5,684 |
417891 |
이사하면서 셋탑박스를 바꿨는데요 1 |
... |
2014/09/17 |
1,249 |
417890 |
콩팥에 돌이 많고, 쓸개에 용종이 조금, 간에 물혹이 있다네요 .. 3 |
ㅇㅇ |
2014/09/17 |
5,303 |
417889 |
전라도김치40kg기준, 젓갈 얼마나넣어야할까요? 1 |
김치 |
2014/09/17 |
893 |
417888 |
부모님 75세까지는 실손보험 가입이 되긴 되더라고요 6 |
저만늦게안건.. |
2014/09/17 |
1,503 |
417887 |
혹시 건설현장이 집근처이신분? |
..... |
2014/09/17 |
586 |
417886 |
정신이 자꾸 아득해지신다는 친정엄마 6 |
풀향기 |
2014/09/17 |
2,314 |
417885 |
솔로된지 너무 오래돼서 제가 연애를 해봤었는지 아닌지도 기억이 .. 2 |
모태솔로인듯.. |
2014/09/17 |
1,241 |
417884 |
[82장터] 저는 초코칩쿠키 준비할께요. 12 |
불굴 |
2014/09/17 |
1,864 |
417883 |
플라스틱통 몇년 사용후 버리세요? 4 |
대대로 |
2014/09/17 |
1,626 |
417882 |
냉동 돈가스 튀기는 법을 알려 주세요~ 7 |
라라 |
2014/09/17 |
15,944 |
417881 |
뉴욕타임즈 $65,820 으로 모금 마감되었습니다. 감사합니다!.. 6 |
마감 |
2014/09/17 |
811 |
417880 |
세월호155일) 실종자님들..꼭 돌아오셔서 가족품에 안겼다가세요.. 16 |
bluebe.. |
2014/09/17 |
439 |
417879 |
나보다 새파랗게 어린 사람이 소리지르며 갑질할때... 5 |
00 |
2014/09/17 |
1,960 |