고려은단 비타민c
작성일 : 2014-08-25 10:59:43
1860324
비타민C 과다 복용하면 어떻게되요?
하루 4개정도요
IP : 110.70.xxx.102
3 개의 댓글이 있습니다.
1. ...
'14.8.25 11:08 AM
(175.201.xxx.38)
개인적으로 과다복용이 안 좋아서 전 요즘은 아주 가끔 한 알 먹습니다.
처음에 하루에 한두 알 먹을 때 며칠 정도 효과 좋다고 느꼈어요. 워낙 몇년동안 비타민을 먹질 않았고 먹는 것도 밀가루 위주였던지 피부도 더 환해지고 괜찮아서 점점 양을 늘려 저도 하루에 4알까지 먹어봤는데 결과적으로 오히려 피부가 더 칙칙해지고 딱히 효과를 못 느껴서 요즘은 아주 가끔 먹습니다.
제 경우는 뭔가 간에서 비타민을 해독하는 게 더 힘들어하는 기분이었어요. 오히려 먹고 나면 다음날 얼굴색이 더 칙칙하달까.
더구나 비타민 복용시 물을 많이 마셔줘야 한다는데 물 많이 마시는 것도 힘들고요.
많이 먹고 효과 본 사람도 있다지만 사람마다 체질이 다르다보니 자칫 과용했을 때 생길 수 있는 부작용도 걱정돼서 전 요즘은 일주일에 한두개 먹을 정도예요. 영양제가 어느 정도 도움은 되겠지만 채소나 나물, 과일로 직접적으로 먹는 것만 못해요.
2. 원글
'14.8.25 11:16 AM
(203.193.xxx.20)
비타민 c과다 복용하면 요로결석에 걸릴 위험이 있다해서 문의한거구요..도움부탁드려요.
3. 미크
'14.8.25 3:44 PM
(115.143.xxx.26)
전 몇년째 3,4알씩 먹고 있는데 괜찮아요. 요로결석 걸린 적 없어요.
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
| 번호 |
제목 |
작성자 |
날짜 |
조회 |
| 416036 |
신발꿈은 7 |
시실리 |
2014/09/12 |
1,651 |
| 416035 |
이 친구한테 밥을 사면 호구일까요? 6 |
현희 |
2014/09/12 |
2,520 |
| 416034 |
식당에서 여럿이 모여 밥먹고 있는데 1 |
짜증 |
2014/09/12 |
1,178 |
| 416033 |
뻑뻑하고 싱거운 고추장은 살릴 방법 없을까요? 12 |
고추장 |
2014/09/12 |
5,373 |
| 416032 |
엄마가 돼지고기 삶는다고 하시는데...우리는 뭘해가야?? 11 |
가족모임 |
2014/09/12 |
2,348 |
| 416031 |
4대강 현실 왜곡하는 조중동, 여전하네 |
샬랄라 |
2014/09/12 |
427 |
| 416030 |
이매고 근처에 반찬가게 추천해주세요 5 |
발등에 불 |
2014/09/12 |
1,060 |
| 416029 |
부모님 두분다 돌아가시면 어디로 가야?? 28 |
친정 가시나.. |
2014/09/12 |
13,205 |
| 416028 |
강아지 직접 미용하시 는분들 미용기.가위 다 쓰시나요? 8 |
. |
2014/09/12 |
1,138 |
| 416027 |
이과 신소재공학과는 전망이 어떤가요. . 6 |
ᆞᆞᆞ |
2014/09/12 |
4,837 |
| 416026 |
대한항공 스튜어디스 세후 500만원 정도 급여 받나요? 64 |
... |
2014/09/12 |
121,083 |
| 416025 |
이민호 인기 대단하네요 6 |
ㅇㅇ |
2014/09/12 |
3,409 |
| 416024 |
프로바이오틱스 먹고 생긴 복통 3 |
Ted |
2014/09/12 |
3,500 |
| 416023 |
6주 6일인데 심장소리를 못 들었어요.. 4 |
인공수정 |
2014/09/12 |
3,749 |
| 416022 |
정말 알 수 없는 중2의 세계... 60 |
dd |
2014/09/12 |
14,780 |
| 416021 |
궁에는 개꽃이 산다 읽으신 분들이요 4 |
궁금 |
2014/09/12 |
3,809 |
| 416020 |
우리나라 마이카가 80년대 중반부터 생겼는데 이때 무슨 차 구입.. 8 |
엘살라도 |
2014/09/12 |
842 |
| 416019 |
국정원 트위터 선거개입은 '유례 찾기 힘든 중대 선거범죄' 5 |
근조이범균 |
2014/09/12 |
938 |
| 416018 |
보약, 총명탕? 어떤거 먹이세요? 4 |
고3맘 |
2014/09/12 |
2,080 |
| 416017 |
청소년 자녀들 생일에도 케이크 사서 촛불 밝히나요? 7 |
생일 |
2014/09/12 |
1,476 |
| 416016 |
남자키 174cm에 맞는 몸무게는? 10 |
174cm |
2014/09/12 |
12,118 |
| 416015 |
최고의 화장품글에 아르마니 파데가 많던데 27 |
ㅇㅇ |
2014/09/12 |
9,545 |
| 416014 |
시어머니 때문에 이혼하고 싶습니다... 25 |
새옹 |
2014/09/12 |
11,573 |
| 416013 |
남은 김 노는 김 활용팁 6 |
이것도반찬인.. |
2014/09/12 |
2,180 |
| 416012 |
원세훈 선거법 무죄 판결에 김동진 부장판사 “법치주의는 죽었다”.. 8 |
궤변 |
2014/09/12 |
973 |
