[무식한 질문] 몸에 좋은 소금은 있는데 몸에 좋은 설탕은 없나요?

[오늘은선물]

소금은 적당히 먹어줘야 하는데 설탕도 그런지 궁금해요. 최대한 안먹는게 최선인지..

(설탕 대신 쓸수 있는 곳에는 대체품(꿀 등)을 써야하는건지) 

ps. 요새 유행하는 발효액 만들때 설탕 들이붓더라구요. 그래서 만들어먹을 생각도 못하는데..

[??]

설탕이 무조건 몸에 나쁘다고 생각하시는지? 설탕은 어디까지나 설탕이에요.. 우리몸에 필요한 성분 중 하나..어찌보면 제일 순수한? 당 성분아닌가요? 많이 섭취했을때 문제가 되는거지 적당량 조절하면 나쁠거 하나도 없어요

[당뇨환자들]

길가다 갑자기 당떨어졌을때 사탕 먹는다잖아요.
어떻게 쓰이느냐에따라 좋고 나쁘고...

[삶의열정]

어떤 방송에서 봤는데, 의사가 나와서 설탕대신 조청먹으면 좋다고 했어요.
만들때 다른 나쁜 성분이 들어가지 않는다고..
어떤 방송인지, 어느 의사인지는 기억이 안나네요. 조청만 기억나요.

[호수풍경]

생협 설탕 있어요...
사탕수수 쪄서 말려서 분쇄한거...
그래서 그런가 미숫가루같아요...
잘 안녹고, 덜 달고...
시중에 파는 설탕보단 좋겠죠?