사고능력의 한계를 절감하는 순간 무엇을 하시나요?

[이게내한개다]

저는 사고 능력에 한계가 왔다 싶으면, 10분이라도 잠을 자거나 밥을 먹고 자거나(결국 잠이로군요) 일단 피합니다.

수능 볼때도 한번 다 푼뒤에 10분정도 잠깐 자고 헷갈리거나 영 모르겠는 문제를 다시 고민해보곤 했어요.

그런데 요즘엔 그렇게 10분 잘 시간도 부족하고, 자주 한계 상황에 처하는지라 더 효율적인 방법을 찾아봐야해요.

어떤 문제는 풀다풀다 열이 받아서 그런 방법으로도 주의가 환기되지를 않아요.

쉬지도 못하고 계속 문제에 매달려 끙끙거리다 두통까지 와요.

이해되지 않는 부분에 화가나서 결국엔 아무것도 생각이 나지 않고 분노만 남는 지경에 이릅니다.

다른 분들은 어떤 방법을 쓰시나요?

[..]

생뚱맞다고 하실지 모르겠는데
물건 찾을 때 안 보이면 마음 속으로 기도하며 찾는 것처럼
모르겠을 땐 알게 해 달라고 하나님께 요청해요
집중력이라든가 문제를 파고 드는 깊이가 달라진 일이 많아서
기도한 후엔 즐거워진 일이 많아요

[...]

일단 편안하게 걷읍니다
걸으면서 계속 생각 합니다 ,
걸으면 생각이 맑아집니다

장기적인 복합설계 인 경우에는
자료화를 해서 집으로 가져갑니다 (diagram, flow-chart, 도표 등을 최대한 만듭니다)
자기전에 머리에 쥐가 날떄까지 보고 생각하고 연필로 끄적거립니다
그리고 지쳐 잠듭니다

새벽에 일어나면 가장 맑은 상태에서 다시 자료와 끄적인 메모들을 죽죽 scan 합니다
계속 반복하다보면
대개 일주일, 또는 한달쯤 되면 어느날 새벽 일어날때
전구에 불이 들어오듯 무언가 반짝 합니다
그러면 하루종일 화두로 매달립니다

서서히 서서히 하나씩 복잡한 실타래가 풀리는느낌

저는 이것을 (프로이드 식)무의식 으로 집어넣는다 라고 얘기합니다
(얕은 무의식,소위 전의식 이 아니라 심층 무의식 으로 집어넣는다 )

나의 무의식에게 숙제를 낸다 , 나의 무의식이 해결해준다

[감사합니다]

많은 참고가 되었어요!