49세 남편
배가 8개월요~근데 다리는 정말 제 팔뚝보다 가늘고
저도65키로 10키로찐상태~ 근데 하제비만
배나온 남편이 코골이도 심하고 ~가슴 밑부터 배가 8개월
내장비만같아요
아침은 바나나등 간단히 먹는데
집에와서 꼭 저녁을 한그릇배불리먹고
수박 4분의1 ~~복숭아1~등먹고는
빵과자 애들거를 먹어요 ~그만먹으라면 섭섭해하고
저녁을 아예 주지말까 고민요ㅡ
갈비~목살구이상추쌈~병어조림~미역국등
저녁은 꼭 주는데
상추 깻잎사다 고기빼고 줄까 고민이예요
아님. 바나나 토마토~감자만 먹고. 아예굶기
근데 저녁밥 먹는재미도 있을텐데 ~~~굶기기 그렇고
남자는 어찌다이어트하나요? ~술은 안먹는데 ~운동을전혀
퇴근후 먹기시작~~요
자유게시판
드러낼 수 없는 고민을 풀어보는 속풀이방
부부둘다 살빼야겠는데~40대
다이어트? 조회수 : 1,645
작성일 : 2014-08-12 18:01:02
IP : 121.148.xxx.50
3 개의 댓글이 있습니다.
1. 개돼지정신
'14.8.12 6:56 PM (119.75.xxx.178)며칠간 하다가 그만두고 그러면 안됩니다.
식습관부터 고치셔야 할 것 같아요.
그리고 자세나 행동등의 일상습관도 고치시면 될듯2. 술
'14.8.12 7:02 PM (121.161.xxx.115)땜에도 문제가있더라구요
아는분 너무부지런하고 자전거취미붙이셔서 꽤멀리도다니시고 하는데 요요가 자꾸오더라구요
체질이 있는가 싶을만큼~!:3. 저녁을
'14.8.12 7:42 PM (220.76.xxx.234)먼저 좀 줄이셔야겠네요
그리고 아침을 푸짐하게 먹는걸로
울 남편 다이어트하는거 보면 정말 독하다 싶어요
헬스등록해서 하루도 안빠지고 정말 현기증 느낄정도로 하구오
식습관도 완전히 바꿔서 라면 먹어도 국물 안먹구오
그렇게 잘먹었는데 저녁은 콩국수 한그릇으로 때우고 눈물 날 정도로 했어요
건강이 빨간불들어오면 다 합니다
시작하세요
아침은 닭가슴살 샐러드 달걀두개 사과 우유.
점심은 몰라오 회사가서 먹으니
저녁은 콩국수 아니면 한식으로 간단히 배고프지만 운동을 많이 해서 잘잤어요
☞ 로그인 후 의견을 남기실 수 있습니다
N
번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
---|---|---|---|---|
410338 | (474) 유민이 아버님 힘내세요!! | ㅇㅇㅇ | 2014/08/23 | 353 |
410337 | 473)유민아버님 힘내세요. | 제발 | 2014/08/23 | 529 |
410336 | 471)유민아빠 힘내세요 | 호박덩쿨 | 2014/08/23 | 558 |
410335 | 470)유민아빠 힘내세요 1 | 노란리본 | 2014/08/23 | 408 |
410334 | 469) 유민아버님 힘내세요~ | 이루리 | 2014/08/23 | 413 |
410333 | 468) 유민아빠 힘내세요. 1 | 우유좋아 | 2014/08/23 | 414 |
410332 | 463)유민아빠힘내세요 | anunna.. | 2014/08/23 | 558 |
410331 | 467)유민아버님 부디 힘내세요ㅠㅠ | 걱정ㅠㅠ | 2014/08/23 | 394 |
410330 | 466 힘내세요!유민아빠님 | 해피토크 | 2014/08/23 | 361 |
410329 | 465) 유민아버님~아무쪼록 별일없으시길....힘내세요~ | 개념맘 | 2014/08/23 | 419 |
410328 | 아랫글 463, 본글 464)유민아빠힘내세요! | 행복한새댁 | 2014/08/23 | 411 |
410327 | 그저께 남편 가슴저리다고 글올린사람 보고드림. 32 | ........ | 2014/08/23 | 12,224 |
410326 | 유민이 아빠 힘내세요 | 힘내세요 | 2014/08/23 | 559 |
410325 | 462)유민 아버님 힘내세요! | 규맘 | 2014/08/23 | 548 |
410324 | (461)유민 아버님 꼭 힘내세요! | 금은화 | 2014/08/23 | 416 |
410323 | 네이버 실검관련 어떤분의 제보 | 에구참 | 2014/08/23 | 1,090 |
410322 | (462)유민 아버님 힘내세요! | 봄 | 2014/08/23 | 365 |
410321 | 460)) 유민 아버님 꼭 살아주세요. | 노크하세요 | 2014/08/23 | 357 |
410320 | 458)유민아버님 힘내세요 | ........ | 2014/08/23 | 404 |
410319 | 458) 유민 아버님 힘내세요~! | MFL | 2014/08/23 | 407 |
410318 | 457) 유민아버님 힘내세요!! | .. | 2014/08/23 | 401 |
410317 | 너무 수치스러워 죽고 싶어요.. 18 | 고백 | 2014/08/23 | 17,218 |
410316 | 우편함 베란다에 노란리본 4 | 노란리본 | 2014/08/23 | 1,269 |
410315 | (450)유민이아버님 힘내세요 | 힘내세요 | 2014/08/23 | 444 |
410314 | (펌) 줌인 아웃에 올라와 있는 사진 입니다. 4 | 뮤즈82 | 2014/08/23 | 1,960 |