샤워하다 숨막혀

[샤워]

본적 있으세요?
전 가끔 그래요 ㅠㅠ
방금전 샤워하는 중에 또 숨이 막히면서 가빠지길래
문을 열어놨더니 조금 낫고요.
다시 하다가 숨이 가빠지면서 토할 것 같아서
또 문 열고 쭈그리고 앉아있다가 샤워 마쳤구요
ㅠㅠ
다 마치고 타올로 닦는데 또 죽을 것 같이
숨이 막혀와서 침실로 뚸쳐들어와 그대로 침대에
뻗어버렸어요 ㅠㅠ 침대위는 물바다구요.
좀 누워있다보니 약간 정신 드네요.

무슨 병일까요?
딱히 지병은 없어요 .. 고소공포증 외에는.
물은 어릴적부터 무서워해서 수영장 샤워에서
늘 물에 숨이 막혀 죽을 것 같다는 생각으로 샤워하곤 했죠
커서는 실제로 숨막힌 적은 없지만
오늘 같이 갑자기 숨이 심하게 가빠오는 일이 있어요.
약간 공복인 게 관련이 있을까요? 저혈압? 폐쇄공포?
혼자 있을 때 이러다가 발견 못될까 무섭 ㅠㅠ

[조심]

잘은 모르지만 식은땀이 나고 숨 쉬기가 어렵고 가슴통증도 있고 앞이 노래지고 딱 죽을것같은게 공항장애라고 하던데 비슷하신것 같아요

[샤워는 아니고 통목욕]

하다가는 그래요. 그래서 온천도 안가요. 혹시 너무 뜨거운 물로 샤워하다가 체온 올라가서 그런거 아닐지요.

[물처럼3]

전 천식과 호흡기가 영 안좋아서 사우나 찜질방 잘 이용하지 못행요.
호흡기계통 문제있어 그럴때가 있더라구요.

[ㅁㅁ]

혹시 저혈압아니신가요?
제가 젊었을때 혈압이 아주 낮았어요
그래서 샤워할때 서서 머리에 물줄기 맞으면서 씻으면 어지럽고 토할 거같고 그랬어요
나이들면서 살도 찌고 건강해지니까 혈압도 올라가고.. 지금은 목욕의자에 앉아서 씻는데 어지럽지않아요
그리고 창문이나 욕실문 열어놓고 목욕해도 좋아요
산소가 부족하거든요

[샤워]

집안이 저혈압이긴 한데 문제가 될 만한 수치는 아니에요.
하늘이 샛노래지면서 설사나 토하기 직전의 끔찍한 증상이 밀려오며 숨을 못 쉬게 돼요.
근데 정말 욕실 안에 산소가 부족한가요?
저도 문을 열면 좀 나아진다는 게 참 희한해서요.
항상 문 열어놓고 해볼까 해요..

일상에서는 문제가 없어서 공황장애는 아닌 것 같고요.. ㅠㅠ

[저희도]

저희 시어머니께서 그러세요.
고혈압약 드시고 있고 심장이 좀 좋지 않으신데요.
샤워할때 문 닫으면 답답하고 숨막힌다고
꼭 문을 열어 놓고 씻으세요.
대중탕은 가지 않으세요.

[음? 고혈압도]

고혈압도 그러신가요? ㅠㅠ
스트레스 한창 겪은후부터 심장이 좀 약해진 것같기도 하고 비염알레르기라서 호흡기관도 썩 좋은 건 아닌데요.. 종합적으로는 큰 탈없이 건강한 편이거든요
ㅠㅠ
참, 화장실에 창문 없시요 ㅠㅠ

[님의 증상은]

잘모르겠으나 저두 저혈압인데요, 남들 안겪는 세상이 노래지는 고통 아주 많아요.
진짜 저혈압은 먹는 것도 조심조심 놀이기구 같은 거 함부로 타도 안되고.......ㅠㅠ

[저도님!]

어찌 저랑 비슷하시네요 ㅠㅠ
저도 세수하면서도 접시물에 코박혀 죽을 것 같은 공포심을 느낀답니다. 샤워 물줄기 맞으며 샤워하는 것도 폭포 속에서 숨이 멎을 것 같구요 ㅠㅠ
젊었을 땐 문닫는 거랑 상관없었는데
요새 이상하게 욕실 문을 열면 증상이 호전돼서 ..
혹시 무슨 폐소공포증까지 겹쳤나 의심했어요 ㅠㅠ
산소. 맞다 산소가 그리 딸릴까요?
뜨거운 물 엄청 틀어놓고 해요

[저도님!]

ㅠㅠ 근데 머리밀고 스님 얘긴 뭐예요... ㅠㅠ

[초록거북이]

몸에 열이 많은 체질이면 봄부터 여름이 체력이 제일 떨어지거든요.
이 시기에 알러지도 심해지고 숨차고 기운없는 증상이 자주 나타날 수 있어요.
몸에 열이 많은데 뜨거운 물로 샤워하면 숨막히는 것처럼 힘들고요.
저도 열이 있는 체질이라서 샤워할 때 뜨거운 물로 안 해요.
찜질방이나 사우나도 안 갑니다.
최근에 밀가루 음식이나 유제품 많이 드셨나요?

[,,,]

심장이 안 좋아도 그래요.
병원 가서서 얘기하고 관련 검사 받아 보세요.

[ㅇㅇ]

공황장애 갈아요

[초록님]

ㅠㅠ 저는 몸이 원래 찬 편이에요
그리고 아깐 집에서는 에어컨 바람 슉슉 맞고 있었구요.
밀가루 음식관련 있나요? 어제 많이 먹었어요 ㅠㅠ
오늘은 별로 먹은 게 없음

그리고 계절적으로는 여름에서 가을 넘어갈 때 꼭 몸이 이상해지는 것 같아요.

[저도]

저도 그래요. 응급실에 실려간 적도 있어요.
피 뽑고 사진 찍고 법석을 떨었지만 아무 병도 없대요.
그냥 의사 선생님 따라 숨쉬기 운동 하다가 왔네요.
담 부터는 누어서 조용히 복식호흡 합니다.
길게 숨을 코로 들이마시면 아랫배가 볼록 해집니다.
입술을 오무리고 길게 내 뱉습니다.

[쓰러졌을 때]

복식호흡하라구요? ㅠㅠ
숨이 아예 안 쉬어지던데.. 어려워요
한참 드러누워있으면 괜찮던데.. 머리 각도하고도 관련 있을까요?

[글쓴님아님아]

^^
윽 무서워요. 검색해 볼게요 감사~
샤워는 짧게 하는데 ㅠㅠ

[공황장애는 아니죠]

일상생활에서 그런거 아니면 공황 장애까진 아니죠 .. 저도 사우나 안들어가고.. 밀폐된 공간에 오래 못 있어요 .. 가슴이 답답하고 .. 숨 막히는 느낌 들거든요 .. 공기 순환안되는 장소에 오래 있질 못해요 .. 그런데.. 최근에 .. 알레르기 증상이 있어서 병원 갔더니.. 의사샘이.. 밀폐된 공기에 반응한다고 하더라구요 . 즉 남들은 괜찬은데.. 저는 공기가 순환이 안되는 곳에 있으면. 아무래도 산소가 부족하고 균 같은 것에 의해 공기가 오염되잖아요 . 그런것에 민감하게 반응하는 알레르기가 있더라구요

[...]

저랑 비슷 ㅠ 특히 물에 대해서 그런거같아요.수영장이나 목욕탕에 가면 숨을 못 쉴거 같다는 생각에 갑자기 호흡이 힘들어져요.아쿠아리움에 가선 엄청난 수족관을 보자마자 정신이 아찔하고 숨을 못쉴거 같고 토하고 그랬거든요.공황장애 쪽으로 생각했었는데 일상생활은 또 괜찮으니 모르겠어요