나이 38살 아짐이고요
정말 10년 만에 운동하러 아침에 수영장에 갔어요.
오랜 옛날에 자유형까지 강습받은적 있고요.
너무 오랜만이라 새로 배우려고 배영 자유형 초급 반에 갔는데요.
발차기 힘들어서 얼렁설렁해서 그런가 트랙 돌 때 허리가 너무 아픈 거에요.
배영 몇 번 하면서 코로 물들어가서 힘들고 자유형 킥판 잡고 왔다갔다 했어요.
남들은 허리 아픈 사람들이 안아프려고 일부러 수영을 선택한다고 하는데
원래 좋지도 않은 허리에 갑자기 무리가 가서 어쩌나
이거 수영 계속 해도되나 걱정이 되네요 ㅠㅠ
저도 그랬어요.
저도 남들은 허리 좋아지려는데 이거 참고하다
허리병 나는 거 아닌가 걱정 했어요.
저는 초보라 긴장일 많이 해서 몸이 많이 굳어서 그랬던 것 같아요.
참고 했는데 지금은 물개예요.^^
처음에는 아팠는데 지금은 안아파요
꾸준히 해보심이 좋을듯요
너무 다행이네요
처음이라 그런거면 정말 마음이 놓여요
자꾸 몸에 힘을 빼야되는데 하필 허리로만 힘을 주게 되나봐요 ㅠㅠ
힘내서 한 번 도전해야겠네요!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404611 | 국어문제 질문.. 3 | ... | 2014/08/01 | 1,424 |
| 404610 | 턱보톡스 맞고 먹는거 조심해야 되나요? 6 | ㅇㅇ | 2014/08/01 | 8,198 |
| 404609 | 이쯤되면 국방부에서 나서야죠! 7 | 책임져라 | 2014/08/01 | 1,827 |
| 404608 | DKNY 싱글 노처자들 컴온 12 | 싱글이 | 2014/08/01 | 1,539 |
| 404607 | MBC, 문 걸어 잠그고 '세월호 보도 참사' 현장조사 불응 3 | 샬랄라 | 2014/08/01 | 1,570 |
| 404606 | 82 완전 감동이예요 12 | ㄱㄱ | 2014/08/01 | 3,105 |
| 404605 | 병먹금 | 지켜요 | 2014/08/01 | 892 |
| 404604 | 근데 장나라는 여태 뭐하다가 59 | 장나라 | 2014/08/01 | 20,965 |
| 404603 | 이혼소송 해보신 분 계신가요..? 4 | 고민 | 2014/08/01 | 4,058 |
| 404602 | 8월퇴사 연말정산 1 | 네스퀵 | 2014/08/01 | 1,228 |
| 404601 | 지금 양파가격이 얼마나 싼건가요? 5 | // | 2014/08/01 | 1,899 |
| 404600 | 세월호 우리 모두가 당할 수 있는 일입니다.... 6 | .... | 2014/08/01 | 1,039 |
| 404599 | 괜찮아 사랑이야에 조인성 15 | ㅎㅎ | 2014/08/01 | 5,152 |
| 404598 | 장난감 건전지 액이 흘러나왔어요. 1 | 샤베 | 2014/08/01 | 1,709 |
| 404597 | 정말 이해안되는 글들.. 2 | .. | 2014/08/01 | 1,300 |
| 404596 | 이 더운날 저녁에 뭐드시나요? 16 | 여름ㅜ | 2014/08/01 | 4,051 |
| 404595 | 타일저렴하게 파는곳은 어디인가요? 1 | ?? | 2014/08/01 | 1,543 |
| 404594 | 원래 애가 실수하면 엄마가 대신 사과하나요? 15 | 덥다 | 2014/08/01 | 3,808 |
| 404593 | 어제 새집 입주 청소 문의드린 사람인데 업체 추천 좀 해 주세.. | 궁금이 | 2014/08/01 | 770 |
| 404592 | 대학병원 처방약이 더좋은가요? 1 | 정원 | 2014/08/01 | 1,541 |
| 404591 | 갑자기 잡힌 휴가! 뭘 해야 할까요? 1 | 쩝 | 2014/08/01 | 1,121 |
| 404590 | 변비로 고생하는 중딩딸 관장 어떨까요? 31 | .. | 2014/08/01 | 5,215 |
| 404589 | 요즘 4인가정 기준 고소득 기준은? 3 | TDDFT | 2014/08/01 | 2,845 |
| 404588 | 먼지 알러지에 효과 좋은 방법 알려주세요. 1 | 빨간머리앤 | 2014/08/01 | 2,445 |
| 404587 | 동치미 맛있게 담그는 방법 있을까요? 1 | // | 2014/08/01 | 1,770 |