나이 38살 아짐이고요
정말 10년 만에 운동하러 아침에 수영장에 갔어요.
오랜 옛날에 자유형까지 강습받은적 있고요.
너무 오랜만이라 새로 배우려고 배영 자유형 초급 반에 갔는데요.
발차기 힘들어서 얼렁설렁해서 그런가 트랙 돌 때 허리가 너무 아픈 거에요.
배영 몇 번 하면서 코로 물들어가서 힘들고 자유형 킥판 잡고 왔다갔다 했어요.
남들은 허리 아픈 사람들이 안아프려고 일부러 수영을 선택한다고 하는데
원래 좋지도 않은 허리에 갑자기 무리가 가서 어쩌나
이거 수영 계속 해도되나 걱정이 되네요 ㅠㅠ
저도 그랬어요.
저도 남들은 허리 좋아지려는데 이거 참고하다
허리병 나는 거 아닌가 걱정 했어요.
저는 초보라 긴장일 많이 해서 몸이 많이 굳어서 그랬던 것 같아요.
참고 했는데 지금은 물개예요.^^
처음에는 아팠는데 지금은 안아파요
꾸준히 해보심이 좋을듯요
너무 다행이네요
처음이라 그런거면 정말 마음이 놓여요
자꾸 몸에 힘을 빼야되는데 하필 허리로만 힘을 주게 되나봐요 ㅠㅠ
힘내서 한 번 도전해야겠네요!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404818 | 오늘(7월7일), 내일(7월8일) 자시에 하늘문이 열린데요.^^.. 6 | 불교신자분들.. | 2014/08/02 | 1,990 |
| 404817 | 바람이 엄청나요. 5 | 서울 | 2014/08/02 | 1,792 |
| 404816 | 부추부침개 좀 도와주세요~~ 26 | 자취생 | 2014/08/02 | 3,026 |
| 404815 | 김어준평전 20~24(최종회) - 국민라디오 드라마 1 | lowsim.. | 2014/08/02 | 1,139 |
| 404814 | 전국1등들은 진짜 교과서만 봤을까요 6 | sf | 2014/08/02 | 3,199 |
| 404813 | 주가 하루 상하한 폭 25%이상으로 넓힌다 7 | 개미들만 .. | 2014/08/02 | 2,268 |
| 404812 | 윤일병 사건... 죽일 의도가 없었다? 웃기죠? 12 | 이현령비현령.. | 2014/08/02 | 3,075 |
| 404811 | 어린이 만화 - 사이보그제로 | 주얼로그 | 2014/08/02 | 1,075 |
| 404810 | 요 근래 들었던 최고의 명언 14 | 무무 | 2014/08/02 | 5,850 |
| 404809 | 남들은 더워서 입맛 없다는데..전 입맛이 넘쳐 나요 8 | ... | 2014/08/02 | 1,729 |
| 404808 | 전 세입자가 에어콘 리모콘을 가져갔네요 10 | 해피고럭키 | 2014/08/02 | 4,913 |
| 404807 | 눈 뜨면 온 집에 먹을게 지천이네요. 1 | 너희가 좀 .. | 2014/08/02 | 2,174 |
| 404806 | 한쪽 젖꼭지가 아파요 4 | 왜이러지 | 2014/08/02 | 9,024 |
| 404805 | 한의원에서 계속 치료받아야할까요 5 | fsfsdf.. | 2014/08/02 | 1,240 |
| 404804 | 빨리 애가 제대를 해야지 숨을 쉬고 살거 같네요.. 12 | .. | 2014/08/02 | 2,479 |
| 404803 | 안철수가 여의도에서 왕따당하는 이유 115 | 점두개 | 2014/08/02 | 8,435 |
| 404802 | 제 카톡을 상대방이 차단했을때 표시가 나나요? 2 | 카톡궁금 | 2014/08/02 | 3,808 |
| 404801 | 오이탕이라고 아시나요..? 6 | ㅇㅇㅇ | 2014/08/02 | 2,756 |
| 404800 | "로하스 2080" 엔 공구후기가 늘 넘쳐나요.. 7 | 카페에 들러.. | 2014/08/02 | 2,255 |
| 404799 | 요즘 김치 익히는 법좀 알려주세요 2 | ㅇㅇ | 2014/08/02 | 3,003 |
| 404798 | 어제 새벽 서울온도가 94년보다 높네요 6 | ... | 2014/08/02 | 2,572 |
| 404797 | 지방에서 서울로 발령난 경우는 어떤가요? | 서울 | 2014/08/02 | 1,213 |
| 404796 | 워터파크 엄마없이 1 | 초등맘 | 2014/08/02 | 1,561 |
| 404795 | 이거 막아야 하는 거 아닌가요? 2 | ... | 2014/08/02 | 1,348 |
| 404794 | 명량 재밌게 보는 방법이네요~ 전 내일 가족들과 함께 보려고 예.. 5 | 아마 | 2014/08/02 | 2,180 |