나이 38살 아짐이고요
정말 10년 만에 운동하러 아침에 수영장에 갔어요.
오랜 옛날에 자유형까지 강습받은적 있고요.
너무 오랜만이라 새로 배우려고 배영 자유형 초급 반에 갔는데요.
발차기 힘들어서 얼렁설렁해서 그런가 트랙 돌 때 허리가 너무 아픈 거에요.
배영 몇 번 하면서 코로 물들어가서 힘들고 자유형 킥판 잡고 왔다갔다 했어요.
남들은 허리 아픈 사람들이 안아프려고 일부러 수영을 선택한다고 하는데
원래 좋지도 않은 허리에 갑자기 무리가 가서 어쩌나
이거 수영 계속 해도되나 걱정이 되네요 ㅠㅠ
저도 그랬어요.
저도 남들은 허리 좋아지려는데 이거 참고하다
허리병 나는 거 아닌가 걱정 했어요.
저는 초보라 긴장일 많이 해서 몸이 많이 굳어서 그랬던 것 같아요.
참고 했는데 지금은 물개예요.^^
처음에는 아팠는데 지금은 안아파요
꾸준히 해보심이 좋을듯요
너무 다행이네요
처음이라 그런거면 정말 마음이 놓여요
자꾸 몸에 힘을 빼야되는데 하필 허리로만 힘을 주게 되나봐요 ㅠㅠ
힘내서 한 번 도전해야겠네요!
| 번호 | 제목 | 작성자 | 날짜 | 조회 |
|---|---|---|---|---|
| 404793 | 대파볶음밥 맛있네요 ㅎㅎ 5 | 오홍 | 2014/08/02 | 3,600 |
| 404792 | 단한번이라도 수개표 관철되지 않으면 투표하지 않으렵니다. 9 | ㄹㄹㄹ | 2014/08/02 | 934 |
| 404791 | 댄싱9 보시는 분들 안계셔요? 3 | ........ | 2014/08/02 | 1,488 |
| 404790 | 설탕 250g 이라면 몇ml 쯤 될까요? 5 | ㅁㄴㅇ | 2014/08/02 | 7,104 |
| 404789 | 이마트에서 골뱅이 사왔는데 어떻게 해먹는지 모르겠어요 7 | ... | 2014/08/02 | 2,051 |
| 404788 | 제가 너무 냉정한 사람인가요? 46 | 하소연 | 2014/08/02 | 8,588 |
| 404787 | 꽃보다 청춘을 보고있어요 15 | 재방송 | 2014/08/02 | 4,769 |
| 404786 | 임신초기 질문입니다 11 | 구름이흐르네.. | 2014/08/02 | 2,322 |
| 404785 | 휴...이사중 물건이 없어졌어요. 16 | 웨하스 | 2014/08/02 | 6,578 |
| 404784 | 회사생활하면서 양보하시는편이세요 아님 이기적이어도 내껀 지키는편.. 6 | 직장녀 | 2014/08/02 | 1,735 |
| 404783 | 여자사람 남자사람 이 뭐예요 23 | 제대로 좀 | 2014/08/02 | 3,297 |
| 404782 | 실손보험에 가입 못하는 직업이있나요? 12 | 보험 | 2014/08/02 | 1,798 |
| 404781 | 부인과 고주파치료질문요 | 고주파 | 2014/08/02 | 1,158 |
| 404780 | 뉴스에보니 자사고문제로 학부모가 몰려가 맹공하니 9 | 국방부데모 | 2014/08/02 | 2,895 |
| 404779 | 길바닥에 침 뱉는 것들 10 | 이뭐이런 사.. | 2014/08/02 | 1,765 |
| 404778 | 이제 사랑과전쟁 안하나봐요 3 | 아싑 | 2014/08/02 | 2,101 |
| 404777 | 옛날엔 가정집에 쥐 돌아다니는 거 흔한 일이었나요? 14 | 쥐 | 2014/08/02 | 2,751 |
| 404776 | 내일 캠핑~홍천 지금 어떤가요? ㅠㅠ 1 | 어떡하지 | 2014/08/02 | 1,525 |
| 404775 | 아이가 생긴것 같은데 질문이 있습니다 19 | 구름이흐르네.. | 2014/08/02 | 3,392 |
| 404774 | 현재 cnn에 나오고 있는 Richard roth 란 사람 11 | 궁금 | 2014/08/02 | 2,314 |
| 404773 | 잊지마요0416) 이 노래 뭔가요? | 괜찮아 사랑.. | 2014/08/02 | 996 |
| 404772 | 화재보험 추천 부탁드립니다. 3 | 걱정 | 2014/08/02 | 1,281 |
| 404771 | 경기북부 화정인데 지금 흔들렸나요? 1 | ... | 2014/08/02 | 1,953 |
| 404770 | 맘이 허한건지 너무 많은걸 지르고 후회 5 | 사는게 허해.. | 2014/08/02 | 3,462 |
| 404769 | 따라쟁이 친척 6 | 임금님 귀 | 2014/08/02 | 2,703 |